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至關重要的預備、開始!

在說平衡之前,我想先提一下」開始」這個概念,在未來的篇章中,或許也會一直重複。

升上芭蕾學校的中年級後,組合不再只是一種舞步,而是許多種合併在一起。常常,因為組合中有我們不熟悉的動作,腦袋中只剩下怎麼做對這些動作,而忘記不管是什麼樣的組合,每個成分都是很重要的。同理,很多時候在轉圈的組合中,我們一門心思在要把圈轉好。前面文章粗略提到一個好的圈的各種成分,身體的位置,節奏...等等,但還有一個很容易被忽略卻無比重要的東西,那就是轉圈的預備。

不管你是Balanchine style的,4位的outside pirouette從打直的後腿開始

(圖:Tiler Peck at NYCB)

還是傳統俄派,4位的outside pirouette 從兩隻腳同時plie開始

(圖:Rock School的學生)

圈的開始,都是穩穩的把身體重心調整好。

Balanchine style來說,轉圈開始前/時,重心已經在supporting leg的腳尖上,身體不移動,後腳也可以完全提起。我雖然沒有接受過任何俄派的訓練,卻也聽過老師提到,身體的重心平均的分散在兩腳之間,此時,也是隨時都可起步。

這樣說,似乎挺容易的,但請看下圖 -- 預備轉圈最常見的問題之一。

(圖:Google Search)

桃紅色的線,指出後腳不夠crossed,因為不夠crossed,所以本來該有的身體重心(藍色線)被往working leg 拉(紅色箭頭)。腳不夠crossed除了不美觀外,最重要的是,當轉圈開始進行時,身體需要花更多的力氣把重量拉到對的地方。相較於如果在轉圈之前,身體重心已經可以隨時穩穩的releve,我們就只需要擔心轉圈中可能會發生的事了。

芭蕾難,難在他的」簡單」 -- 除去不可抗拒的天時地利因素外,其他的都必須是很機械化的,重心對了,平衡就穩,平衡穩了,才能談轉。不單單是轉圈,所有舞步,在預備時就注意細節,能讓身體每個部分相容,而非相剋。

中國古人說,好的開始是成功的一半。在pirouette的預備中,也能窺知一二。

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