祛痘，其實很簡單，就四步

痘痘的專業術語叫痤瘡什麼的，這裡我就不啰嗦了，盡量以大家能懂得語言，給大家來點實際的。

這裡，我就以專業角度解釋，為什麼長痘，怎麼祛痘，未來如何避免再次長痘。

為什麼會長痘痘（這個我盡量簡單哈）

痘痘為多因素綜合作用結果，主要就是雄性激素分泌水平增高，促進皮脂分泌活躍，造成角化過度（什麼漏斗這裡就不多解釋了），造成毛囊皮脂腺開口被脫落角化細胞阻塞，在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌等大量繁殖，導致炎症，形成痘痘。在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺破壞，形成結節、囊腫和粉瘤，最後破壞皮膚甚至形成疤痕。

綜上，痘痘的發病機理：雄性激素增多——皮脂分泌增多——堵塞造成排脂受阻——細菌感染，主要分為以下四個發病環節：

1. 雄性激素與皮脂腺功能亢進

雄性激素可刺激皮脂腺細胞分泌皮脂增多，增多的皮脂刺激毛囊導管過度角化，使毛囊壁肥厚，阻止皮脂排泄，這是痘痘始發因素。（常見：女性生理期，內分泌失調，激素紊亂，導致痘痘加劇）

2. 皮脂分泌受阻

（1）角化過度。正常情況，毛囊漏斗部僅出現非黏著性的角化細胞及單層細胞落入腔內。痘痘形成開始時，細胞間的粘著性增加，角化細胞脫落，同時細胞更替速度加快，這些變化導致毛囊漏斗部（這裡繞不過去了）導管角化速度加快，形成微粉刺；

（2）分泌過多的皮脂及未及時清除的汗液、灰塵、細菌、蟎蟲等阻塞了皮脂腺口，導致皮脂排泄不暢，進而形成封閉的缺氧環境，為微生物的繁殖提供厭氧環境；（一支專業的洗面奶你們一直忽略了吧，如何選擇適合的洗面奶，有空我另文說明哈）

（3）再次，輕度痘痘表皮出現局部紅腫，產生局部炎症，導致皮脂腺導管、毛囊頸部細胞性水腫，皮脂腺口閉塞，皮脂腺分泌皮脂受阻，從而使痘痘加重。

3. 毛囊皮脂中微生物作用

毛囊皮脂單位中，最少有三類微生物：丙酸桿菌、葡萄球菌和酵母菌。與痘痘發病關係密切的是丙酸桿菌。一般毛囊中的丙酸桿菌有三種：痤瘡丙酸桿菌、卵白丙酸桿菌、顆粒丙酸桿菌。正常時不會造成大的危害（不要怕哈），當皮脂腺受阻時，他們參與反應，產生較多的遊離脂肪酸，使毛囊及毛囊周圍發生局部炎性反應（表現於局部發炎、紅腫痛，出膿頭等）及非特異性炎性反應（表現於痤瘡聲部硬結等）

4. 痤瘡的免疫機制紊亂（這個看標題就知道啥意思了哈）

所有處於青春期的人均具備痘痘發病的基礎，如較多的皮脂溢出，一定程度的毛囊阻塞和痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖等等。

（這部分我已經儘可能通俗了，但好歹專業人士，請允許我嘚瑟下專業哈）

有客官問了，為什麼肌膚狀況差不多，為什麼有的人長痘，有的人不長痘呢？

影響痤瘡形成因素

1. 遺傳因素（這裡主要說的是肌膚的遺傳反應）

2. 免疫機制及微量元素攝入不足

3. 飲食/作息習慣

4. 精神因素/消化功能

5. 空氣污染

6. 外用劣質化妝品

7. 長期處於冷熱溫差較大的空調環境

接下來，知道了WHY，我們來看看HOW的問題

如何祛痘，其實很簡單，注意三個方面就好：

1. 前面我們講了為什麼會產生痘痘，要完全治癒痘痘，首先就要改變痘痘形成的環境，主要有：控油、加速角質代謝、疏通毛囊、保濕四方面

控油：控制油脂分泌

加速角質代謝：剝落表皮死亡細胞，打開毛孔

疏通毛囊：深層清潔毛囊，帶走阻塞物，同時殺菌消炎

保濕：控制油脂同時，維持正常皮膚狀態，形成水油平衡

2. 痘痘歸根結底就是炎症，抑菌、殺菌和消炎就是祛痘主要手段

抑菌殺菌：迅速殺滅痤瘡丙酸桿菌、蟎蟲等皮膚寄生菌群，防止細菌原體大量繁殖而引發炎症和長痘

消炎：對已經發生炎症反應的部位實施有效的消炎處理措施，防止相關炎症的加重和擴散，避免更嚴重的痤瘡出現

3. 極度重要的事項，選用低油脂產品

低油脂：一方面防止高油量堵塞毛孔，惡化痤瘡，另外促進活性物的分解和透皮吸收

總結一下，要去掉臉上的痘痘按下面四步來

第一步：潔面

選用具備消炎，控油，深層清潔力的產品（這裡還問為什麼，只能說明上面你沒認真看），慕斯為首選，同時避免用力揉搓臉部

第二步：補水

為了避免手部接觸，噴霧為上策，而且噴霧便於攜帶，切記，由於祛痘過程講究控油，每天多記得多碰幾次，保證肌膚水油平衡，重要的事情說三遍！！！

第三步：乳液/霜（根據氣候、地域選擇）

以滋養、保濕、控油為主，同時最好具備抑菌作用（這個市面不太好找，我這幾天找找先），一般祛痘產品都會忽略這個步驟，其實乳液的長效抑菌作用，對快速去除痘痘非常重要，重要的事情再說三遍！！！

第四步：針對有痘痘地方，精華點塗

這裡要強調，精華不僅僅要祛痘，還得防止痘印產生，這裡太多人忽略，身邊活生生慘不忍睹的例子太多，痘痘沒了，一臉痘印，更不好處理，所以，各位痘痘君，在祛痘的時候最好開始用去痘印精華，別抱憾終身哈，這裡我得說四遍！！！！

最後，周期性用點祛痘面膜，一般一周一次，最多兩次。

哦了，這就是專業祛痘的四步驟，此處應該有掌聲！！！

簡單吧，只要針對性足夠強，痘痘不足為慮，但為什麼目前很多人痘痘就是頑固不化呢，兩方面，一，針對性不強，產品選擇有問題，還是供給側的問題，我就不多說了，選對了針對性產品，你聽說過僅用洗面奶就搞定痘痘的嗎，呵呵，這可是事實哦；二，您這一邊苦逼的祛著痘，一邊任性的火鍋、夜店到天明，您覺著太上老君的仙丹能就您嗎？

好了，說完祛痘，最後一個話題，如何預防痘痘再生

前面提到，預防痘痘再生，只要改變痘痘易於生長的環境，就能長期解決痘痘問題（這裡不包括火鍋，夜店因素哈）

所以，對於易於長痘的人群，經常重複上面前兩步，基本從此就跟痘痘永別了。

好了，收都斷了，為了您的痘痘，我可耽誤晚飯了，有用給個讚唄，說三遍哈！！！

用空我在補充未完話題哈！