能否用視頻分享，滑板初學者如何能穩定地滑比較長的一段距離？

02-07

剛開始學滑板，但是比較害怕，站上去站不穩、滑不了太遠。希望能有會玩的知友分享經驗，謝謝

不贊我真的沒天理我跟你講，腳踝傷了剛能走路，就來演示滑行了，還是有一點疼。

首先腳位正確是最基本的，regular還是goofy，腳踩在橋釘後面，或者踩住一點也行。（下面視頻里我略靠後了，初學者記得靠前一點。不過我的話無所謂啦）

要想又穩又快，關鍵是要能保持重心在前腿上，並且身體前傾，後腿只負責蹬地，所有初學者滑行都會在蹬地的時候把重心放在後腿上，就沒法快，還可能掉下來。要練到能像這樣↓只用前腿站在板上滑行。

要做到這樣，靠的是前腿的力量和穩定的肌肉記憶，還是得多練，不能速成。

有一個練習方法↓只用前腿站在板上，後腿不觸地，前後晃保持平衡。

謝邀

不能。

就這麼任性~

但是我講一下如何平穩的滑行~

兩個字「重心」

找准重心自然就穩。

重心在前腳，雙腿微微自然彎曲。

全身放鬆但是不垮~

這是劃得比較好的狀態。

但是這些不是要點。

要點是肌肉記憶。

玩的多了才能平穩~

教學視頻正在火速製作中，改天滑行部分弄好了我貼上來，想學bs 180 ollie的可以先看第一期教學。WeChat關註：信念滑板商城。

然後歷史文章

上網看看基礎教程，看好前腳具體放在板的哪個位置。然後在你後腳蹬地的時候，前腳膝蓋彎曲一點，重心放前一點（但是不能完全壓在前面!你現在剛學完全壓在前面人會飛出去的!）這樣就不會不穩了。滑行沒有技巧，多滑多練，從慢到快。記住不能在街上練!找個廣闊路平人少的廣場練。加油!

問那麼多問題是想空手套什麼白狼

謝邀，視頻上網找去，高手多得是。蹬地的那隻腳使勁點就滑遠了，不過你得敢蹬，所以，不能慫。還有就是：重心一定要穩，如果站在板子上能做蹲起了，少年，放膽玩兒去吧。

怕的話可以先戴好護具，保護膝肘腦袋，還有腳踝。我當初練了一下午才能上板子，一天後就敢刷街了（別學，新手上街害人害己），不過重心挺穩，所以只摔了個屁股墩，做好心理準備，玩這個沒有不摔的。

慢慢來唄，慢慢滑，滑一個月就好了，下載一個視頻滑行教程，很簡單就是練

視頻是社團以前刷街的片段

勇敢是最重要的

首先想到就算摔了也不是很疼

和滑雪一樣的心態吧

反正就是要抱著一種不怕摔的心態

然後就是多鼓搗了

自然而然就敢了

謝邀

網上教學視頻多的去，直線滑行是最基礎最簡單的，大多是一樣的要點，沒啥區別。

滑行，怎麼講呢，這個根本就沒什麼能講的，就只有重心，重心靠前一點點，前腳放前橋釘後一點點，斜腳放，看個人習慣，上板前重心壓前腳，上板後重心向後一點點，沒什麼好講的，重要的是大膽，敢玩，要是有什麼不明白的，加個聯繫方式一起探討，反正有空

玩板一年多，也還是個菜雞。（話說你要視頻在網上其他地方搜不就有很多....怎麼來知乎找）

玩滑板首先就是要克服恐懼，不怕摔，你一站上板就開始害怕，肯定滑不遠。

前腳就踩著前橋釘（不要超過前橋釘），站穩不要搖搖晃晃的，腳豎著放，千萬別橫著，後腳就慢慢蹬地。一開始速度不快的話，你後腳就不用收到板上，因為很大可能一收上板，就已經停了......所以你要做的就是重複蹬地，要想滑得遠就要越用力蹬，這個力度自己把握。這個基本一兩個晚上就能掌握了。

還有滑板不適合自己一個人玩，除非你是真的真的非常喜歡。因為滑板的有一定的難度，對新手非常不友好，一個人玩很容易喪失興趣。找些夥伴一起玩，進步又快，又能堅持玩下去。

建議先練習原地扭轉，站上去保持自己不掉下來。具體方法就是當你重心偏離的時候翹起板頭轉向重心偏移的方向。

首先你說你比較害怕，所以你起步就輸了，你要克服這個心理

然後你說站不穩，所以你就來知乎問了，但是你自己為什麼不去優酷上面找一找滑行視頻教學嗎？裡面說的這麼詳細了，站不穩肯定是重心沒放在前腳，後腳基本出來滑行不用力，可以輕鬆放下來

總之，學習滑板不要什麼都去問，自己也需要思考，自己去優酷上找滑板教學。

謝邀，關於這個問題視頻看再多，理論知道的再多也沒有用。滑板這個東西你都害怕還怎麼學好？？？滑行的時候大膽的踩下去吧

之前剛玩雙翹的時候我就開始練快速上板，摔了幾十次才學會。如果害怕，沒摔幾次就不想玩，這種態度想學好滑板是不可能的

謝邀了哈哈

不知道為什麼最近好幾個邀請我回答問題的！上一個是滑雪哈哈哈哈哈

滑學滑板一樣，就那麼會的，你叫我說我也說不出來，初學都不能滑長距離么？？？？我初學的時候摔了兩次能上板了就直接滑著回家了！！

其實吧，滑板就那麼回事，可能是我運動神經比較發達吧！小的時候玩過旱冰鞋，溜冰鞋，蛇板，或許是因為以前玩過蛇板？？？所以玩雙翹滑板的時候不咋難

找一個小下坡，不用太大的坡，滑板的話一米兩米就行了，能上板之後在平地多滑滑然後直接從小下坡滑下去，就是這樣的，自行車啊滑雪啊溜冰鞋啊，我都是這麼學會的！！！

ps：一定一定要帶護具！！！！！劃重點！！

滑行靠自己

多練多滑

平衡性的東西

單純靠視頻靠文字是無法掌握的

熟能生巧

簡單說下站位

初學者滑行一般內八字

前腳掌踩在前橋四顆釘子位置

（不要超過四顆釘）

後腳踩在地面

兩腳成內八字

之所以內八字

是因為方便後腳上板之後身體迅速轉向

以保持平衡

後腳上板以後同樣踩在後橋的四顆釘子位置

作為初學者

無論前腳還是後腳

都不要超過腳窩踩在翹上

滑行站位（內八字）

後腳上板站位

滑行熟練與否體現在兩方面

一方面前腳站在板上是否能單腿保持平衡溜板

一方面滑行過程中後腿是否能大幅度甩腿加速

單腿溜板

大幅度甩腿

在不考慮軸承輪子路面等前提下

滑行距離的長短取決於你後腳蹬地的力度

滑板運動

所有技巧動作

首先掌握站位

其次根據技巧的運行原理和發力點

進行模擬練習

剛開始確實是不穩，自己找好重心，左腳還是右腳，位置站好，滑的次數多了，就很自然了，說白了就是一個時間的累計過程。

首先確定自己滑板時是習慣左腳在前還是右腳在前，然後找准前後腳放的位置。前腳一般以前腳踩住兩顆橋釘露出也是兩顆橋釘為宜。後腳腳跟位置差不多在板尾即將翹起的位置。

能在板上站穩了之後，接下來可以嘗試滑行，不要選擇摩擦力過大的瀝青路面，也不推薦過於光滑的光面大理石面。比較推薦在非光面的石材地面滑行，或者光滑的水泥面，塗料地坪。

滑行的時候後腳踩地向後推，然後後腳回到初始位置。反覆練習就行。

滑板的軸承是對滑行影響最大的零件，用比較好的軸承，可以用相同的力氣滑行更遠的距離。

以上為雙翹板經驗，並非長板經驗。

滑板入門滑行還是挺簡單的，注意你的重心在前腳，慢慢的滑行就好了，首先分清你的前後腳，上台階第一個邁出去的是前腳。不要害怕，可以選擇帶上硬護。