在遇到事情時怎麼才能保持淡定？
02-07
經歷，經歷多了，你自然就有辦法淡定了。
當然，另一部分原因肯定是天生的。天生你面對壓力的時候腎上腺素分泌的量決定了你的壓力水平（大概吧，我胡扯的）。
但重複面對一件事，即使這件事在別人眼裡再緊張，你都可以淡定了。
舉一個例子，當一群小混混站在你面前要砍你的時候，你可能會緊張的腿軟。
但如果你從小到大，都是在和這些小混混一樣吃喝嫖賭，沒事酒後砍人，那你的反應可能就是把衣服一撕，扯著嗓著喊『你TMD的有種往這砍！』——這就是淡定。淡定從容是需要功力的 寶貝兒。有時候反應慢也可以說是瞬間的淡定，如果一時反應不過來，就先讓它反應一會兒，比著急，迷茫，抓狂做出一時的決定結果要好得多。如果不淡定 那就慢慢反應。終有一日，練就神功。祝好！
熟練運用關你屁事和關我屁事(?????)っ任何不能置你於死地的都會令你更強大。所以啥也別怕就是上 反正你死不了
在你做這個事情之前想好相應的對策 但誰又會在做一般日常小事之前想太多 還是要放鬆 別想太多 還有 怎麼可以說是性格缺陷 只能說有的人就是這種性格吧
保持冷靜，自然一點，友善一些，有理不咄咄逼人，同時盡量不輕易開口，開口評價要有理有情，保持客觀性，然後按照正常流程來，一板一眼來。
如果比較棘手的事情，最好不要立即做出決定，稍微放一放，給自己一點時間思考，也可請教自己信賴的長輩或家人，然後再做出決定吧。
其實很多事情都沒有十全十美，隨遇而安就好。
如果還是不行，就在重大事件前（重要考試、見大人物等等）口含十粒麝香保心丸，會讓你冷靜下來。一個人靜一靜。
無他，視死如歸耳。
1.想開點。我第一次實習導遊帶團的時候也很緊張，前輩告訴我「沒出人命就不算事。」也就是說只要把這個團平平安安帶下來，哪怕耽誤了行程飛機誤點什麼什麼的不管好壞反正最後都能解決。我一下子就不怕了。2.盡全力去了解這個事情。就像很多人看起來惡狠狠的不敢接觸，但是沒準你了解了他之後人家是個萌萌噠的人呢(????ω????)
吃包辣條冷靜一下。
多遇點大事
解決問題才會減少焦慮
我反應總是慢一拍，別人覺得我遇事很淡定。
緊張源於對結果的恐懼，同樣的事情，經歷得多了，就知道如何應對了。
一切緊張本質上來源於對未知的恐懼。
之前見過一個特敞亮的準則
遇到大事問問自己 能死嗎
不能 那就去吧當然啦 也是在差不多有把握不是盲目的情況下 保證自己不慌張咬緊牙關，等等再說