怎樣才能克服「當他人受到誇獎時，無法真心替別人感到高興」的念頭？

02-07

首先，這個問題困擾我很久了。而且也沒有搜到相關的問題。想知道應該不是我一個人有這種問題吧。。。希望回答不要單純的譴責，我本人也很想弄明白原因，作出改變。
詳細場景就是：別人跟我說XX某方面很好，或者是又什麼好事降臨在某人身上而不是我，多數情況我都會有些不爽，不能真心為那人感到高興，及時我們關係不錯是朋友之類。若是我在那方面也很好，那就更不高興了，我覺得這樣很不好。不是那種特別優秀的人，不是學霸。也能逐漸認識到周圍比我強的人很多。平時有朋友，但是別人發生了什麼好事，我卻很難感到高興，這簡直太魔性了。求解決辦法。

這種心態其實很難避免，私認為實質是以自我為中心，用貶低別人的方式來體現自己的存在感，說的不好聽點叫優越感，用來建立自己的自信。（可能你只是心裡想想沒有表露出自己的感情，然而實質都是一樣的，程度不同而已）

引用馬刺主帥波波維奇的一句話：如果你不能為其他人的成就而高興，我覺得你有點渺小。其他人的成功並不是對你的貶低。

解決方法有很多，只需要捨棄以自我為中心的思考方式。例如換位思考，設想自己處於對方的情形下，嘗試理解別人的感受；例如多到外面走走，旅遊結識朋友，意識到這個世界的廣大，也可以意識到自己的渺小；例如進行客觀性、批判性思考，當然這個說起來容易做起來難...還有很多方式不一一列舉了。

莊子的秋水裡面有講到「秋水時至，百川灌河」之時，「河伯欣然自喜，以天下之美為盡在己」。隨後他到了北海，遇到了北海若，看到了北海到廣闊，才終於意識到自己的渺小，拓展了自己的視野。

人最可怕的就是被自己的視野局限住，抱著自己已有的東西沾沾自喜，殊不知這時意味著你該換一個環境了，就像河伯那樣。

如果樓主覺得我yy太多，那就只看前半段的做法就可以了。

改不了，

本能，

就像你無法吃屎一樣。

沒有人能克服，也就是多少問題，只要不害人，盡量告訴自己該怎樣想，怎樣想是對的就好了，不用太強求

為什麼非的改正他，生而為人，總會有這樣那樣的本性。我們應該准許自己為人，接受自己其實也有自私陰暗的人性。

要信命，凡事都有因果

這就是人性啊。正常的人性啊，只是控制好自己的心魔，不做壞事就可以了。

其實倒不是害怕別人成功，而是害怕別人更早的比你成功，或者說害怕別人取得的成功比你大。

這種思維大部分情況下其實都是不自信的表現。

怎麼改變了？

就是讓自己變得自信起來

我想問問你覺得什麼是快樂！快樂的表現是什麼！又是什麼是痛苦！快樂跟痛苦怎樣去釋放和表達！怎樣理解人無完人！怎樣的去對比別人！發現啦自己什麼優點。缺點！