為什麼別人生氣時我總感覺特別內疚？
人生的初級階段所處環境和第一任老師確影響一生。
因為害怕別人語言攻擊我，放狠話啊，我卻不知道怎麼還口 …
怎麼說，我感覺這也不能說是不健康的心理問題吧。人應該大多都有點這種類似的情緒的。我平時是個自我意識比較強的人吧，如果有人做了我不喜歡的事，讓我感到反感，我會直接拒絕和她再有過多的接觸，就是那種可以很輕易的果斷拒絕別人的人。但如果有人因為我生氣了，就算不是我做錯了，或者我覺得他只是在小題大做，我也會很內疚……甚至不敢直視對方 感覺就是矛盾的吧，人反正都是矛盾的，這應該沒啥太大的問題的
我也是這樣的，甚至更嚴重。但現在好多了，就是屬於你愛咋咋滴，我又不是你媽慣著你，你發脾氣不挑人的？看不慣就離我遠遠兒的唄…
掙扎多年後（笑哭）先說下我是怎麼改掉的:回答下面說自卑的我還蠻贊成的，如果有用你就點個贊，沒有用也請不要說我喲。
1.題主身邊的朋友有不是這麼自卑的人吧？看看朋友們在惹到別人發脾氣時是怎麼處理的。學到了下回碰到類似的事情可以用她們的解決辦法。
2.身邊有言談舉止有著超出年齡的成熟，或者說是圓滑，或者說成是老油條但你就是討厭不起來還事事想跟她分享讓她跟你出主意的人（我身邊是個家裡做生意的妹子，跟男男女女所有人打成一片），多多注意和學習人家的為人處事，但不能說是人家幹啥你就幹啥，容易招人反感。
3.我當時身邊有一位關係非常好的學長在生活和學習上幫助我，也改變了我很多。
等自己心裡差不多有數，做事有分寸了，就知道哪些是因為我自己確實處理不當冒犯人了，然後不用哄去大大方方道個歉；哪些是無理取鬧，然後分分鐘懟回去，嘴笨懟不回去就用自己的方式表達出老子不是好惹的，你已經成功引起了我的不爽，我要和你絕交。
至少這樣活的沒有那麼累嘛對不對對自己好一點嘛，不然上午憋氣下午哄人晚上擔心會不會別人沒有原諒太！特！么！累！了！而且你要老是去哄會把身邊人慣的這個人我就是可以跟她發脾氣什麼的，這就是個貪吃蛇·惡性循環啊！
我那時候是真的有點唯唯諾諾的，我不光覺得別人對我發脾氣黑內疚，連身邊人不開心我都覺得是我導致的。我還特別怕我身邊人誰的東西丟了或者找不到了，因為我總覺得在他們眼裡我就是嫌疑人，所有人都認為我偷偷拿了。就連一遇到誰的筆丟了，我都要表情僵硬的說不是我拿的我沒有見到等等的。後來過了半年吧就改掉了。。我也是這樣，每次別人一不開心的時候我就覺得是有我的原因，然後覺得很不好意思，但我是我死不道歉的那種，所以我身邊的朋友都是能忍受我的，但是我會用我的行動去證明我知道錯了的，不是一點也不悔改，我只是嘴硬不會服軟
enmmmm，問主這是有點自卑啊首先你應該相信自己沒有什麼太大的過錯，只是內心比較敏感而已有這種心情說明你是一個很善良的天使~要在繼續保持自己的這份善良的情況下提高自信心，
是你想太多我總這樣說
為什麼要因為別人來讓自己受委屈？
不要很在意別人，如果是你出現或者你導致了別人生氣，那麼你道歉就好了，道歉完了就放下那件事情不要再一個勁兒的去想這件事情。
如果別人的事情，別人生氣，那麼你也要忘記，不要很在意。
如果想要改變，首先，去看一些心理學的書，自己找到自己是什麼樣子或者什麼類型的，對了，有個APP叫「壹心理」，你可以下載下來就去自己看一看。
其次，遠離你那些愛無理取鬧或者愛生氣的朋友，去和一些溫和有涵養的人做朋友，這樣就可以極大限度的避免這種情況了。
最後，不是你的心理有問題，不要質疑自己，你是獨一無二的，也是優秀的，你有你的優點，也有一些不足，把這些改掉就好了。
以上，
謝邀。
敏感、玻璃心、在乎別人對你的看法，也是自卑。
性格成型了就很難更改了。
善良，有愛心，講道理，希望你能夠繼續保持呀
我曾經有一段時間，有一種類似，但還有些區別的心理最形象的例子，舍友丟東西了，我站在我的角度是知道我沒拿的，但我就會很緊張，臉紅，很怕被懷疑，有一種病態的站在自己是小偷立場想問題的心理，但我從來沒有任何偷別人東西的想法，當然以我一向的為人，舍友也是不會懷疑我的現在幾乎沒有這種心理了
要對自己好一點 不喜歡的人就離遠一點
我跟你一樣……別人不開心就好像自己殺了對方全家……如果對方因為我不開心那就是殺了人家祖宗……有點誇張。但是真的很不好受……還是自己慢慢適應慢慢調節吧，先從自私做起，不是說事事找茬，而是什麼事情先顧及自己的情緒，我現在遇到這樣的事會思考，他對我來說重要嗎？我對他呢？如果我們的關係一直這樣我能接受嗎？如果接受不了我會找他慢慢談談，比如主動示好之類的。如果他對我不重要我為何理他？如果我對他不重要我又為何在意他？多實踐實踐，找到平衡點。
我一般不生氣 但是別人如果因為我生氣我就會特別生氣 我也不知道什麼怪癖
個人覺得，屬於討好性人格。
你說的那種內疚，應該不只出現在別人生氣時，還會出現在別人向你求助但你幫不上時。
而出現這種心理的原因可能是你長時間缺乏關注，或者自己的需求經常得不到滿足，最終為了融入他人，隱藏了自己的真實意願，在內心認為自己是不重要的。也會因為他人的一個眼神，一種語氣，而反觀自己是不是有什麼問題，哪裡出了差錯。
我以前和你有相同的想法，並且很嚴重，現在好了一些。
我的建議是：當你再次出現這種現象時，請理智的客觀的分析一下，那個人生氣的原因是什麼，究竟和你有沒有關係。沒有關係更好，如果有關係，也不要太責怪自己。
多關注一下自己的需求，如果別人不能滿足你，請自己滿足自己。
不要太在乎別人的看法，在外人眼裡你沒有那麼重要，所以，也不要太看重別人。
我們活著並不是為了取悅別人，我們最應該做的是讓自己開心。謝邀內疚是因為總是自己哪裡出了問題，會覺得是不是我哪裡做的不好啊她才會這樣，是不是我說錯話了她才會生氣。其實不是的，知乎里有一個回答就非常好，如果發生了什麼不愉快，你要想的不是自己哪裡做錯了，而是想這個人是不是今天心情不好，是不是吃錯藥了。也不是想自己怎麼去改正，而是把自己的位置也放高一點，我心情好就遷就你一下，心情不好那不好意思真的懶得管你。比如這個人他很久沒回復你的信息，約會的時候很久沒到，也要懂得凡事往好里想，萬一不是她沒看到，或者故意怠慢你，也許只是她死了呢。生活很苦，不是每個人都有義務去照顧別人的感受的，就算有，那也必須是值得的人，而且是相互的。不要什麼都攬在自己身上，長此以往就會形成很消極憂鬱的情緒，而且甚是會得抑鬱症。不過有的時候，適當的反思是好的，比如一個很溫和的人突然因為某件事和你生氣了，那極大也可能是自己的原因了，這個時候就要自己好好反思，是不是為人處事的能力還有點差，是不是為對方考慮的太少。總之，加油，性格是可以改變的，命運也可以不同。希望你越來越自信，也可以活得肆意洒脫，鮮衣怒馬
你並不這麼覺得，而是你害怕。你不是覺得，是你以為，是猜測。看得真難受
別人要是生氣了，我就會不理他們了
我是比較自我的人吧，反正你要生氣擺臭臉給我看，那我的臭臉比你還臭。
但如果對反一旦軟化示好，我就會轉變，如果真的是自己的錯也會承認錯誤
反正吃軟不吃硬的典型主兒
如果是女孩生氣的話，那沒問題。有句話這麼說的：如果女朋友哭了，你就是你的錯
學會分清對錯，學會對自己負責，檢視自己和家人的關係是否也同樣如此，或者完全相反。
親密關係不是通過自我犧牲獲得，你這樣只會更縱容別人的放縱，沒有什麼事的對錯是單方面的。你以為你現在沒有做錯，因為以前做錯了。錯在縱容因為你又用智商碾壓了別人唄，所以你內疚啊..
你應該高興，因為你又成功的讓別人看見他們的弱點了！
你想補償，就像一個出軌的丈夫會給老婆買包包一樣……太在意別人的感受就會這樣吧，樓主可以努力成為一個人渣，那時候就會覺得快樂很多了。
我們有一點相似 我是因為比較自卑
如果不是你的原因你為什麼要感到內疚呢，完全不符合邏輯。我大概屬於討好型人格，別人生氣的話我會感到害怕，然後會小心翼翼的去討好別人讓他們不要生氣之類的。不需要內疚的，你再好好想一下，別人生氣的時候你會覺得 啊是我的不好，我的錯，我做了什麼他才生氣所以全是我的鍋我對不起他 這種嗎
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