懷孕時吃燕窩真的有好處嗎？

02-06

看了下答案，我真是覺得很無語，一個個商人一本正經說的還真是有板有眼。

不知道答主到底是想問燕窩吶還是某某商人跑到知乎做促銷活動

燕窩這種東西，說白了就是營銷產物，反正吃不死人，吃不吃都沒啥問題，經過洗腦或者心理暗示反而覺得堪比仙丹妙藥。

麻煩多看書多看報多鍛煉，少吃零食少看廣告。

來：看下什麼叫現實，來聽聽某某打臉的聲音

科學松鼠會 ? 雨燕無家苦 - http://songshuhui.net/archives/43648?utm_source=qqutm_medium=social

看到燕窩酸啊啥子的，我簡直一口老血，還以為進去大媽們的朋友圈！

不愛看鏈接的，來來來，給你們劃重點：

科學家仔細地分析了燕窩的化學成分。干燕窩中含有約50%的蛋白質，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及一些礦物質，並不包含什麼神奇的東西。燕窩的蛋白質含量很高，但低於豆腐皮和豬皮。而且一些研究顯示，燕窩中的蛋白並沒有囊括所有種類的必需氨基酸，不能算是優質蛋白。其實對於人類來說，最優質的蛋白質就存在於日常的食物中，比如牛奶和雞蛋。

有大規模的統計結果顯示，在亞洲，燕窩正成為過敏反應最重要的原因之一。在新加坡，一項針對868名因急性過敏就診的兒童的調查表明，燕窩已經超過了海鮮，成為最大的過敏來源。燕窩引起的過敏癥狀包括皮疹，哮喘，甚至休克。

重點以上！

偏題一下，國人對過敏真是了解的非常少，動不動上中醫說法去濕啊，然後各種招呼綠豆薏仁芡實，我只想說有病請看醫生好吧？！

缺錢會考慮花不花這錢，不缺錢的都是吃了再說。建議要試也要試好的，不要隨便亂買，孕婦就買孕婦專用的品牌，燕窩水很深的。

燕窩魚翅早就被扒了N次了營養沒多高

我發現我特別適合回答這個話題，也希望能給大家很大的參考價值。

我是湖南人嫁到浙江，夫家還算富裕，主要做無紡布，為服裝品牌做了很多包裝袋，大家有這方面合作可以私信我。

言歸正傳，懷孕的時候婆婆就說要買燕窩吃，我那時對燕窩一無所知，所以上網查了，然後就各種不好，還有各種說好，與銀耳營養無差，不如吃雞蛋，沒有科學依據，只有中國人吃，有錢人吃心理安慰的。好的就是寶寶白，孕期免疫力好，皮膚好，潤肺，唾液酸，生長因子之類的。

然後我就一個頭兩個大，很多人吃，也很多人不吃，所以我就去問了吃了的朋友，神奇的是吃過的都覺得好，但就是功效緩慢，不能當葯吃，但是養人養身。

那麼問題來了，好是好，網上都說沒有科學依據怎麼辦？

所以當時我決定做現代版的李時珍，以身試法吃吃看，反正婆婆出錢，前面買了同仁堂，後面基本吃只哥燕窩。

下面談談感受：

孕期基本沒感冒，有一次喉嚨痛，以為要開始感冒了，隔天又沒事。我身體素質一般，感冒以前正常要一個多星期才好。

皮膚變得水潤？不過聽說孕媽本身就是第二次重生，皮膚本來就會變好。

冬天沒唇破，每年冬天我都要被這個折磨得半死，這次完全沒有，有這個煩惱一定要吃。

妊娠紋該長還是長了，不過對比別人的話，我這個算很少很少的。

寶寶白皙？我和老公都是比較白，這個應該是遺傳吧。

寶寶聰明？這個聽說遺傳媽媽，怎麼講我也是本科畢業，這點如果聰明像我，不知道跟燕窩有關不。反正現在才一個多月，看不出來，天天哭天天鬧。

差不多就這些，有留意就有變化。如果有人問我，第二胎還會繼續吃嗎，我會告訴她，其實我現在還有在吃，就是頻率沒那麼高，就調養用。

又醒了，餵奶去了。88。

吃的起燕窩的人往往生活條件還不錯，不用長時間處於室外環境，所以皮膚白。雞叫並不會導致太陽出來，雖然這兩個現象往往同時發生。

如果是婆婆親手給燉的話的確有好處，對婆媳關係有良好的促進效果。

3年前的問題，估計現在在給小孩喝中藥吧，唉

燕窩就相當於是魚，會使未出生的孩子得濕疹的幾率大幾倍，慎重選擇，或許少吃！

這個問題不停的被刷到我首頁，就想問只哥燕窩花了多少錢？

我知道身邊好朋友二胎一直吃，二胎現在差不多1歲，比老大白很多，父母皮膚都不白，老大很黑，但是老二是過敏體質，各種過敏和濕疹

新加坡，馬來西亞人聰明嗎？科學家，經濟學家多嗎？看看成人世界就可以判斷燕窩有沒有作用了。還是不要那麼殘忍，迫害燕子媽媽和寶寶了。

懷孕吃燕窩，可以達到一吃人兩人補的功效。因為燕窩含有豐富的蛋白質、唾液酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素.....

不管是對孕婦自己還是小baby，都是不可多得的滋補聖品。

對孕媽來說：燕窩除了能讓她滿足所需的營養的同時，還能幫助孕媽保持完美的身材以及美麗的容貌，

緊膚嫩膚，消除水腫，減少妊娠紋和妊娠斑，有助於產後修復，另外還能讓她告別孕傻！

而對baby來說：燕窩能為他提供足夠的營養，提高免疫力，促進智力的發育，還能讓他肌膚變的白皙光滑，從而讓他贏在起跑線上。

燕窩這東西吃一次兩次，能看得出效果嗎？護膚品也是這樣啊，一次兩次能有用嗎。

別聽上面那些賣走私燕窩的人，現在只有有溯源碼的才能吃。這些溯源碼的廠商在哪賣？燕窩交易中心。就這裡是直銷，沒有溯源碼的全是走私的。說自己有多少多少家燕屋的全是假的，全是不知道多少級的代理，所以燕窩的價格就炒的更高了。

靠自己經濟條件來，有這個閑錢就吃，一般家庭多吃豐富的蔬果肉蛋對胎兒一樣很好。

有沒有用是眾說紛紜，成分無用論網上很多，經驗有用論也很多。所以我的建議是，有條件和正規渠道購買，不差錢吃吃也無妨。

很多人嘲諷智商稅這件事，我並不認同。化妝品如此，手辦如此，網遊如此，直播如此。在能力範圍內，自己的錢花的開心，自己覺得值得，那就值得。

個人孕7個月了，一直在吃，化妝品對我都不能造成心理作用，燕窩亦是如此。孕期本來皮膚就超級好，所以有沒有用不好說。有人說過敏，目前沒發生過。至於對娃的影響，我相信基因才是關鍵。因為兩口子都是黑皮，所以如果生出一個雪白的娃，大概燕窩真的有用吧~那時候我會回來補充的

說沒用的是從營養學角度考慮；

說有用的是從心理學角度考慮。

好了這個問題到此為止。

沒有

但吃了心情好

那些說燕窩吃了沒用的，不要聽磚家不經過科學實驗的分析。我家裡的親戚，因為常年胃病，後來發展到經常疼得什麼事也幹不了。後來在醫院遇到一個醫生，說可以試試燕窩養胃。在沒有辦法的情況下，後來吃了一年的燕窩，結果，真的不知道是不是燕窩作用，後來胃痛就沒怎麼發作了（但胃病還是不能根治的一個病）。要知道，當時58一克在同仁堂買的干燕窩，吃一年，花費基本在3萬以上。

從那時起，我就對燕窩持肯定態度，家裡人懷孕或有什麼需要調養的癥狀時，我都會買燕窩來調理，不能說立竿見影，但我覺得燕窩賣這麼貴還是這麼多人買，絕對是很多跟我一樣的人因為確實看到了他的好處。

後來運氣好的，同學聚會遇到在馬來西亞工作的同學，每次讓他幫我人肉帶回來燕窩，確實比國內便宜多了，幫我省了不少錢。

總之，我覺得，沒有吃過燕窩，然後在這邊說沒用的，不要給別人誤導。懷孕時調理好了，自身和寶寶的身體素質也會提高一個檔次。

燕窩中關鍵有效成份――唾液酸，能有效提高人體免疫機能，修復受損細胞，對孕媽媽和寶寶都有極佳的幫主。

微店

孕期服用燕窩，能加強孕婦和胎兒的免疫力；產後服用，有助身體的恢復，降低分娩創傷感染幾率，增進寶寶抵抗疾病的能力。

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而寶寶大腦的發育黃金期是在妊娠至2歲，但寶寶自身合成唾液酸的能力不足，在寶寶腦部發育過程中補充唾液酸就顯得尤為重要。

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除了唾液酸，燕窩還有豐富的氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，營養價值還是很高的。但燕窩價格較高，現在市場上燕窩真假難辨，有條件的孕媽媽可以適當服用，但要通過正規渠道購買哦。

吃了三年燕窩，天天吃，幾乎沒有間斷過，可以負責任的告訴你，至今不知道它的好處在哪裡，更沒有讓皮膚變好變白去皺之類，唯一的感受就是吃了它我很少上火了

1、提供和補充孕產期所需營養物質

　　事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。

2、補充胎兒所需之「燕窩酸」

　　懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分「神經氨酸」——「燕窩酸」，「燕窩酸」這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。

3、預防妊娠紋

　　燕窩裡含有一種多肽類物質——表皮生長因子（EGF），它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果。

孕期吃燕窩到底什麼功效？燕窩主要好處如下：1、提高孕婦的抗病能力。2、安胎保胎。3、使孕婦的膚質有彈性，預防妊娠紋。4、含對胎兒腦發育及視網膜形成有重要作用的燕窩酸和DHA。

燕窩要長期吃才有效果，不是吃一兩口就看出來。本來養生的東西都是慢慢調理才能看出來。如果不好，為什麼還有那麼多人吃是吧。