怎麼樣才能做到不去想？

02-07

老公的前女友是他卵生哥哥的老婆了..我們沒有住在一起，可是我心裡好膈應，雖然我們都結婚生子了，可是想到就覺得心裡不爽。
我和老公先結婚，我一直不知道他哥哥有女朋友的，然後等我生娃過後還在月子裡面，有一天家人群裡面多了一個人，就是我老公前女友，因為我以前看過她的QQ，網名和微信名一樣的！繼續講：我發現後還很驚訝的給老公說，他還裝作不知道，後來我才知道他很早就知道了。本來我生小孩他家人一個都沒有來，就是說因為要給他哥哥訂婚！我先不知道是那女的（簡稱Z），直到看到群里Z進群我才知道，我的三觀當時就崩潰了！等後來我老公回家告訴我,他知道這一切的時候，我根本就想離婚，我想要是還沒有生孩子，我就離婚了！我那會天天吵鬧，我心裡就是想不通為什麼Z要嫁進來，而我老公家裡還要同意，難道就因為年齡大怕找不到媳婦？
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後來因為孩子辦滿月去我老公家辦滿月酒，因為在外地，我們提前過去玩順便還要參加他哥和Z的婚禮！還有在去老公家之前我就說了不會叫Z嫂子或者名字，反正就是我不會搭理她的，我們都不理對方就行了。結果萬萬沒想到，我老公結果去給他姐姐說我知道這件事了，然後老公姐姐過來給我說，讓我別想那麼多，別人女的都不在乎你就當做不知道，去打個招呼啊！（因為是一年就回一次老公家，我們都在我老家工作，我又不好意思跟他姐姐說我想法，又不能發脾氣，只能硬著頭皮上）到了那個女的房間，叫了一聲嫂子..回家當然少不了我把老公罵了！
第二天我也就沒有叫過Z，當然Z也不理我，結果Z去給我老公哥哥說我不叫她，我老公哥哥給我老公說，我老公又來說我面子功夫要做好，我日了狗了！這女的有毛病吧，咱兩互不干涉不好嗎？非要這樣！最後我堅定我的立場不叫就不叫！
最後他們結婚完就走了，去寧波上班了，我們留下辦滿月酒！
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後來Z懷孕了，我老公爸媽居然去寧波看她，而我懷孕到生都沒有來看過我一次，到2個月孩子去辦滿月第一次見！至今就見過孩子2次！孩子1歲半了！而且我生完孩子做過兩次手術也沒有看過我！我就是覺得大老遠去看Z，都沒有看過我們，心裡不平衡！我解釋一下：因為我和我老公在我老家上班，回我家方便，孩子就是我媽媽再帶，而且我看小孩也方便，放老公老家我看不到，一年看2次都不錯了！每次我們也打電話叫老人來玩，他們就不來，然後去寧波了...
去年過年去老公家，我和Z沒有說一句話，老公爸媽也都知道我知道了，也沒有說什麼，就這個和平點也不錯吧，結果一天吃飯，Z居然指揮我老公拿東西，拜託那是我老公好不好！你憑什麼要求他做什麼？當然這是我心裡話沒有說出來，當時Z也懷著孕，我就沒吃飯看電視去了，結果我老公不知道我在氣什麼，還跟我擺臉色，覺得我不上桌子吃飯，我真的覺得他都知道我氣什麼嗎？我就很氣！現在我講述這些事情我還是很氣！
因為Z的事我和老公吵架無數次，甚至鬧離婚，我覺得再這樣的家庭我過不下去，憑什麼別人家妯娌不是這樣的！我沒法和那Z做朋友，我也想不通為什麼和我老公分手還要跟他哥哥結婚，還是親生哥哥啊，想不通老公家人為什麼要同意Z進來呢，明明我先進門的，為什麼不考慮下我的想法呢？就因為我是外地媳婦？

你很痛苦，也很委屈，感覺自己是受害者，不明白老公家人為什麼會這樣做

為此你與老公鬧，吵架，威脅離婚，但一切都沒有作用：她依然是你老公哥哥的妻子。除了你自己的婚姻持續受到威脅外，你沒有得到任何想要的改變

你的痛苦非常真實，很想幫你擺脫困境。所以，可能的話，做幾個深呼吸，考慮下幾個問題：

1、你和老公，甚至老公父母，能否干涉他哥哥的婚姻？

2、如果不能，你與自己老公吵架的目的是什麼？是要為了那個人懲罰自己，撕裂自己的幸福以讓她痛苦嗎？

3、最後，你自己想過什麼樣的生活？

在心理困境中，我們常陷入一個陷阱無法擺脫：糾纏於自己無法掌控的，而放棄自己有力量掌控與改變的。這種選擇，很容易讓我們陷入絕望性無助。

你的痛苦，你感受的傷害，你與老公吵架不斷卻無法改變事實的原因，都在於此

在受害者心態下，我們觀察世界的角度很容易扭曲。如果你能堅持做幾分鐘深呼吸，卸掉自己的防禦，然後帶著好奇的目光、反思的目光重新審視這一切，也許你會發現：對你老公和家人來說，你才是現在的問題製造者，並非受害者。

很抱歉上面有冒犯你的話，但如果的問題是「怎麼樣才能做到不去想？」如果你真的想要解決方案，你需要傾聽內心的喧囂，在安撫好自己的情緒後，重新來審視面臨的困境。

祝好！

挺無語的。。你老公哥哥跟誰結婚還需要你同意嗎。。不喜歡她就少來往唄。不過你老公這件事瞞著你確實不應該也沒必要。。

整天糾結這件事不開心的是你自己。不就是你老公的前女友嗎人家做錯了什麼需要被你這麼恨的。。

還有你公公婆婆的事情也許人家也沒有故意對這個前女友更好。就算人家覺得前女友更討人喜歡，願意對她更好那也沒什麼錯不是嗎。。

就是不要把別人對自己的好當作理所當然的吧。你關心他哥哥的幸福嗎？也許人家真的很喜歡這個前女友，覺得在一起很幸福呢？你不在意人家幸不幸福，為什麼要求人家為了你的感受，連自己的幸福都不要

希望題主現在能感覺自己心情平靜一點了。

題主的問題可以拆分成兩方面：一方面是老公的前女友成了嫂子；另一方面是覺得公婆對自己不夠公平。

關於前女友成了嫂子這個問題，老公的做法是有錯誤的。首先他沒有必要向妻子坦承自己的前女友，還提供了前女友的QQ號和微信號；其次他在前女友即將成為嫂子的時候應該保持誠實，及時告訴老婆知道。可惜的是兩件事情，他都做反了，很應該接受一些懲罰和批評。

但是題主對於老公前女友的態度確實值得商榷。為什麼要視老公前女友為敵人呢？她對於你來說本來不過是個陌生人，她並沒有傷害過你，你對她的敵意是從何而來呢？很大可能是因為你對這段婚姻關係並不自信，不能完全確認老公對你的愛和責任，所以恨不得把他和他的往事都屏蔽開。

一段和諧的婚姻總少不了夫妻雙方的互相信任和欣賞。由於你的不安和懷疑而製造出的爭吵，只會磨損老公對你的愛；親密關係如果沒有信任做基礎，只能給雙方帶來無休止的內耗。如果你真的對自己有足夠的自信，對老公有足夠的信心，那麼你又何必介意他之前曾經戀愛過幾次，都愛過什麼人呢？

關於公婆的態度問題。首先從原生家庭說起，多子女家庭和獨生子女家庭最大的區別就是：多子女家庭需要子女主動親近父母，而獨生子女家庭往往是父母主動親近子女。也就是說作為兒媳婦想要公公婆婆主動來親近自己是不容易的，因為公公婆婆有不止一個子女、不止一個兒媳，兒媳婦持續的高傲和疏離的態度也只會讓公公婆婆更加疏遠自己。提主在問題描述中把公公婆婆稱為是「老公爸媽」，可見在感情上跟公婆是很疏遠的。

公公婆婆畢竟是五六十歲的人了，偷懶不去看望遠方的兒媳生孩子，雖不十分妥當，畢竟還有情可原；至於去寧波看大兒子，可能一方面是因為路途比較近，一方面是因為確實家裡活不忙，當然可能也覺得和大兒媳認識時間長，感覺更熟悉。畢竟，將來公婆養老，跟大兒子在一起的可能性會更大吧。

最後說一下，嫂子支使題主老公幹活這件事。拋去兩個人曾經談過戀愛的往事，嫂子支使小叔子幹活是再正常不過了。她之所以能夠坦然的支使小叔子幹活，是因為她完全接受了角色的轉變，把自己作為哥哥的妻子，是整個大家庭的一份子。