男生皮膚這樣怎麼改善？

02-07

如圖，皮膚這樣子怎麼改善呢，請哥哥姐姐們支招啊

根據題主提供的照片，皮膚大致存在以下問題:

1 痤瘡

2 毛孔粗大

3 痘印

4 痤瘡留下的冰鑿樣凹陷性疤痕也就是痘坑

5 皮膚油膩，清潔度差

要改善當然是有辦法的。讓我從生活習慣，護理，專業治療等慢慢講來。

1 生活習慣

不熬夜，不喝酒，飲食清淡、均衡，多喝水，少喝甜味飲料，足夠維生素尤其是B族維生素的攝入，適當規律的有氧鍛煉比如跑步和游泳，運動後及時做好面部清潔

2 面部皮膚護理

充分且適度清潔:洗面奶當然要用，清潔面膜適度，去角質就算了。溫水潔面，不要冷水或很熱的水，每天至少兩次。運動後及時潔面，中午午睡後如果皮膚很油可以溫水不用洗面奶清洗一次。

充分且適度保濕:毛孔粗大和皮膚油膩大多是由於缺水引起的。所以不需要端著男生架子，該用的面膜護膚品都還是要用，不過注意成分，水楊酸和果酸成分能夠幫助維護皮膚角質代謝正常不堆積，但是需要嚴格防晒，且使用三個月左右最好能停止一小段時間。補水保濕別過度，角質層水合過度會更容易長痘痘，也就是為什麼過分滋潤的東西會讓皮膚「悶痘」。

防晒防晒防晒:紫外線不只是會讓皮膚晒黑，更加速皮膚衰老和損傷。痘痘毛孔粗大油膩會在紫外線暴露下愈演愈烈。

推薦幾個痘痘可以使用的品牌。

美國芯絲翠果酸系列。

寶拉珍選水楊酸系列。

露得清的祛痘系列。

理膚泉、薇諾娜等葯妝的祛痘系列。

使用過程注意補水修復和防晒。

出油厲害可以口口服一段時間復方丹參酮。幫助調節內分泌控制油脂分泌。

痤瘡和黑頭厲害可以外用阿達帕林，不過最好在皮膚科醫生指導下使用。使用期間做好防晒。

3 專業醫美治療

以上種種，都只能讓皮膚儘可能穩定，但是痘坑和毛孔幾乎是沒有辦法逆轉的。想要解決這問題，只能醫美手段。

推薦:

OPT/IPL/DPL等強脈衝光，也叫光子嫩膚，控油，收縮毛孔，減少紅色痘印。

點陣激光，收縮毛孔，改善痘坑

微針治療，可以選擇不同功效和成分的微針產品，針對性的祛痘，收毛孔，平痘坑。

黃金射頻微針，微針升級版，加入射頻能量，加速皮膚膠原重排，收毛孔效果好過普通微針。

以上，如果需要選擇醫美手段，請到專業的公立醫院醫療美容科，或者大型連鎖醫療美容醫院諮詢和治療，不要選擇美容院之類的沒有醫美資質的地方。

總結下你的皮膚問題：痘痘粉刺黑頭毛孔粗大乾燥情況通過痘印和遺留的皮膚問題判斷你的情況形成時間應該是比較長的，這種情況下的皮膚護理都是比較急求與看到你想要的效果，暫時不要過多的盲從，先從基礎的清潔做起，把臉上沉積的厚重角質做一個有效的清理，把該去除的廢舊死皮細胞做一個有效地清潔後在重視整體皮膚細嫩改善！這是我的護理建議和觀點，希望對你有所幫助，有不懂的可以關注我給你細緻分析！

謝邀，我也不知道，運動吧，好一些

加我微信吧xc7754689 我教教你

跟你一樣的情況，好久都不見效

保持良好的作息時間和飲食習慣

你這還算好的，之前我皮膚比你的還差，經常紅腫，長痘，發炎，後來一套護膚品，完全修復好了……你這都是小問題……