一夜不睡是怎樣一種體驗？

02-06

不知道應該寫今天晚上還是昨天晚上，反正一夜沒睡就對了，一點的時候我安慰自己說正常，經常一點睡不著，兩點了，我心想玩玩手機就睡著了，三點的時候還是睡不著，我在想自己會不會餓死，四點了，逛了會微博，上面說徐州2.3級地震，我在想如果地震了我該怎麼跑，想好了逃跑路線發現我還是不困，終於，五點了，我睜著眼睛無所事事的呆了半小時，我爸起了，我驕傲的給我爸說你起了？可是我還沒睡著怎麼辦

就想來看看知乎，各位朋友是什麼感覺。

平時晚上10點半入睡，昨晚12點還沒睡著，非常興奮於是喝了3杯咖啡，睜眼到天亮，現在很困很困反應遲鈍。

十一點三十把看了一半多的音樂劇關了準備睡覺

結果一個多小時死活睡不著

打開手機看網易公開課、聽有聲故事、看黑鏡、逛微博淘寶、甚至背書準備期末考.....

一個人醒著的夜晚能聽到室友的鼾聲、夢話、被子聲，覺得又氣又可愛

我保證，九點半之前上床一定不看公開課了犯困睡著之後一整個晚上都搭進去我剛還去百度了一晚沒睡會怎樣

怕死的老年人

餓了餓了溜了溜了背完書睡個上午

還有一分鐘四點

我很絕望

可能是因為晚上喝了奶茶的緣故

我一點也不困

我喝了一片安眠藥

現在依舊鼻塞感冒了

很難受

想睡覺鼻子堵住了睡不著

我還能怎麼辦shit

不要在晚上喝奶茶

完全睡不著

我在想要不要起來泡麵吃好餓啊

尼瑪的

真的好想睡一覺！

我覺得辣條好好吃啊

臉上那麼多痘痘依舊在吃

該停了

等待朝陽

起來買菜

換衣服

買葯

啊打完四點02了

腳踩棉花頭眩暈

口舌乾燥入廁勤

耳似蟬鳴眼充血

天色漸亮不等人

認識他後，第二個沒有睡覺的晚上！

每天都有人給我微博發私信，我幾乎沒回過。可是他總發，他總是艾特我看些有意思的段子。有一個無聊的下午，他私信我，說姐姐我真的好煩惱，感覺真的不知道怎樣去跟女孩子相處，你教教我。我不記得我說了什麼。但是我記得我說了很多。

然後有一天晚上。我們聊了一夜！聊什麼我依然忘了！

後來加了微信，每天扯些沒用的，我跟他講我的炮友，講我是M.後來不知道哪天，就發展到，聊天的內容就是互懟！他說自己平胸控，他說我才不喜歡你那麼大的奶，他知道我m之後各種挑逗我讓我濕了內褲！我發現他根本不是不會哄女孩子，他完全就是上天派來的我的剋星啊啊啊

有天跟他吐槽，說新泡的小鮮肉明明很可愛我很喜歡，可是就算他時間很長做完了依然很空虛啊。他說小賤貨爸爸知道你要什麼。爸爸把你綁起來用帶電的夾子夾住你的三點，你就不空虛了！555.我都不敢回他的話，下面已經濕的一塌糊塗了。他說小賤貨敢不敢出來爸爸帶你去小寨，你就別穿了裹個大衣就好了！

我慫的發了晚安，其實翻來覆去，睡不著！

第二天感覺整個人都是廢的。幹什麼都提不起精神，好不容易熬到晚上十二點，給他發了一句在嗎。他回了！其實多希望他不回。這樣就能說服自己，去睡覺。可是他回了。我感覺好絕望，說話吞吞吐吐，他說你平時不這樣啊，平時很乾脆啊。我豁出去了，我說我怕，你回了我就想要你，來找我！他說呵小騷貨那麼想要，那爸爸就來找你，你真空穿上大衣，爸爸帶你出去！這個時候，我作了一個大死！

我說：嘴炮，你根本不敢來。還作死的發了自己的定位給他。

然後他說我敢來你別慫啊，按我們說好的，真空穿大衣就好，對了別忘了絲襪，不穿絲襪爸爸對你可沒興趣！

然後我就睡了，因為我想著他就是嘴炮一下而已。然後就被電話鈴聲吵醒。半夜一點半，我睡眼惺忪的爬起來洗臉刷牙穿上絲襪裹上大衣下樓！

他的車停在路邊，我坐上去。然後我們都沒有聊天的氣勢了，默默的去吃烤肉！

原來大家都很慫啊！

然後我們去了一座橋，路上一直聊他的感情問題，像許久未見的老朋友。然後我們靠在橋的欄杆上聊天，橋下有人在釣魚。聊得好好的，他突然抱住我，說我看看你有沒有按我要求的穿！接著就扯開了我大衣帶子。我只穿著小弔帶，和絲襪的身體，就這樣暴露在11月的寒風中！

他用手隨意捏了一把我的胸，嘴裡說著「這倆大胸，像熱水袋一樣，暖暖的！」從來沒有被這樣形容過，羞恥又緊張。緊張橋下近在咫尺可以聽到說話聲的釣魚的人，還有時而經過的車。他按住我的身體。對著橋下。在我耳邊說：「小騷貨你說他們看著你這明晃晃的大白奶子，還有心思釣魚么？」

555.雖然平時嘴炮得比較厲害，也有被網調過，但是這樣還是第一次，在野外，暴露自己的身體。之前的性經驗，男生都很客氣很溫柔很愛護我。這次被毫不留情的貼在冰冷的欄杆上，隨意的揉著我的奶子，扣著下面，偶爾手累了，告訴我：爸爸累了，自己動。於是我就扭著屁股去夠他的手。羞恥爆表啊嗚嗚嗚！想到自己扭著屁股的樣子就濕了！

然後怕我涼帶我去車上，要我脫光給他看，然後穿著他的外套又走到橋上……他的外套短，估計打屁屁比較方便吧，@_@然後又是對著橋下釣魚的不知道是大叔還是大哥，他會加大力道，然後我就叫出來！說聲音大點啊，讓人家聽到！有車過的時候他就把我轉過去，拉開衣服。赤裸的對著車來的方向:(

他拉下褲子，我溫順跪到冰冷的橋面上。把它握在手裡，發現他……竟然……沒有……洗！他故意的吧！還是吃了，狗狗就是得把爸爸舔得乾乾淨淨才合適嘛！

舔了一會兒，去車裡，從上到下各種幫爸爸舔，屁股一直撅著好累。最累的是一直想要，表達了想要……得到的只有冷冷的一句不給。又乖乖給舔。舔得嘴都酸了，得到爸爸首肯戴上套套進去了……然後很快就gc了。再換姿勢，再gc.我這個體質也是沒誰了……

然後被打耳光，又gc......後來爸爸就S了。爸爸幫我收拾完，我窩在后座，爸爸讓我到前座……

然後給我講了故事！三年了，第一次又靜靜聽一個人講故事！然後他送我回家，我蹭了蹭他的肩膀他揉了揉我的頭髮。我就回家了！

這個時候，六點半！

我見過凌晨四點五十的北京。

一個經常失眠最近天天通宵不睡的人來說一下我的感受每次第二天感覺渾身散架骨頭都軟了腦子像幾個鉛球那樣重像綁了孫悟空的緊箍咒一樣頭痛第二天早晨吃不下飯但到了中午和晚上食慾還是和往常一樣…( _ )不過這一天你一定會熬過去然後靜靜地等待著第二天的晚上(｀Д′*)…

現在還是睡不著，已經連續很多天了，剛剛做了三十五個仰卧起坐和數不清的空中自行車，喝了幾大杯水，在知乎上看如何快速入眠，沒有用，擔心長痘痘，其實已經長了兩顆了，早上八點半還要和人去逛街看電影，後天大後天還要去升學宴，擔心自己丑丑的水腫的見人。好想睡啊，怎麼睡啊。

想著大概是要扣工資了吧一會昨夜就是睡不著

已經連續好久沒在一兩點前睡著了，這樣對身體不好，所以我今晚打算一整夜不睡，明天白天一整天不碰床。好吧，我承認這僅僅是目前所想...

我很清楚記得我有兩次徹夜難眠的經歷

第一次是前天，第二天是昨天到今天

以前從來沒失眠過，

昨天晚上對暗戀對象想表白不知道怎麼表，然後跟閨蜜和gay蜜一起創了個討論組，4個人，給我各種支招，

然後就信心滿滿咯，因為（其實我們挺熟的）我們之間經常互相損

結果昨天晚上成功了，但他習慣11點之前睡覺，然後他就睡了

然後就留我一個人興奮的睡不著覺，從昨天但現在已經5個小時了，興奮得睡不著，還頭疼，真怕會猝死啊。現在去晨跑，，，，

我爸我媽嘿咻我第一次失眠一夜不睡就想到死去的倉鼠以前和男朋友分手的細節現在情緒有點激動男朋友讓我不要晨跑了說一晚上不睡跑步危險。

一夜未眠，想了很多，越想越悲觀越難受，一個人默默掉眼淚，流鼻涕，一個人睡客廳。某人在卧室酣暢大睡，半夜去房間拿了次烏龜抱枕，某人睡床正中間，四平八穩。他很適應一個人睡張大床。

眼睛很酸澀，腦袋轉不停

剛剛經歷了一次一夜不睡。整個人彷彿要被掏空。今早八點半病理學考試，雖然一直我就看書可是老覺得自己記不住，祝我好運吧。

知乎首答

思考人生，發現逛了一圈知乎也沒能找到答案

現在還很清醒，但願明天工作能有一個良好的狀態

明天，哦，待會上班之後再來更

凌晨結束語音通話準備睡覺一點鐘還睡不著找朋友聊天兩點半朋友說他睡了我也開始準備睡三點睡不著四點天開始亮了起床看知乎尋找快速入睡的方法嘗試無用起床開始看書現在天已經完全亮了努力的元氣滿滿一天

十二點半準備睡覺，翻來覆去好久沒睡著，開始聽歌準備催眠，然而並沒用，坐起來開始看書，看的還是那種特別會犯困的書，看了一個小時後已經快四點了，越看越精神，並沒有困意，放下書又躺下了，不一會天亮了，現在是凌晨快五點，準備待到六點多起床去上課。一晚上的時間真的是過得很快啊……

胸有點悶，有點想吐，眼睛漲漲的，魂不附體，思考速度變慢。

瞬間懷疑我是不是來大姨夫了

失眠是可以療愈的

CBTI非藥物認知行為療法

鏈接：失眠的非藥物治療

失眠自評問卷

http://242944.weixin.drip.im/exam/detail/9d172217-b936-47fd-8760-b62669e2e5f3?special=242944

我是白日睡了會

然後晚上一陣一陣的

感覺睡不著

蟲子揮舞翅膀發出巨大的聲響

把我嚇壞了

然後我開燈

看了幾個電影

最終依然沒有睡著

現在感覺糟糕要命

尤其我的細腰這裡

彷彿被什麼力量掏空了

眼睛腫脹頭快要裂開

外面的涼風吹在我身時感覺像是那種刺骨的

聽到一些瘋狗(亂七八糟的傢伙結結巴巴惹別人)感覺很氣憤

情緒變得糟糕易怒

失眠那幾個小時時間過得很快，第二天早上會覺得昨天白天發生的事情好像很久之前。