喝蘇打水會肥嗎？

02-06

喝屈臣氏那種蘇打水，無糖分添加的。會肥嗎？？
是這樣的，本人超愛喝汽水，以前經常喝可樂，後來發覺體重真的會增加，就發誓要戒掉可樂，但是夏天什麼解暑妙方都比不上一罐冰凍可樂。
後來去過巴黎，因為喝不慣依雲，就改喝氣泡水（外國這個東西好多牌子和品種）。

回國後發現屈臣氏那個蘇打水跟國外的氣泡水應該都是蘇打水？味道一樣的～目前已經取代了可樂的地位，成為了我的消暑利器。
提這個問題全因為我跟閨蜜說了一句無心的話，我說「早點愛上喝蘇打水的話，便不會這麼肥了～TAT」
她說「蘇打水裡面有碳酸，跟可樂一樣！」
可是～蘇打水裡面不是小蘇打么？小蘇打鹼性的跟碳酸不一樣吧（我讀書少，你別騙我）

而且可樂里最讓人肥的是糖分，那麼蘇打水裡沒有糖分了，按道理說是不會肥啦？

謝邀。

中文名：蘇打水

英文名：Sparkling Water

專業名：過飽和二氧化碳溶液

簡稱：碳酸水

當然，雖然說「蘇打水裡面有碳酸，跟可樂一樣」沒錯，但是可樂導致肥胖是因為含糖。

還有，蘇打水裡面一般沒有小蘇打，和小蘇打毛關係都沒有。

她說「蘇打水裡面有一氧化二氫，跟可樂一樣！」

。。。。。。。。

不會胖的啊。。。。。。。。。

實踐證明不會。我減重期間一直喝club soda。還特意買了個soda machine。就是水和二氧化碳。

首先是不會胖，其次很多都是不含糖的，如屈臣氏的就不含。

不過必須說清楚像屈臣氏、娃哈哈、嶗山、鹼法的蘇打水都是人工做的蘇打水，非天然形成，可以理解為傳統蘇打水。現在也漸漸有天然蘇打水出來，更健康，含有的微量元素成分更豐富，像國外一般稱天然的蘇打水為氣泡水，國外大熱的LaCroix風味氣泡水、Sparkling ice 都是加天然的水果提煉物，營養美味又健康。

上面說的發胖，是可樂糖分含量過高，蘇打水基本都是0千焦的健康飲品，所以喝了沒事。

喝蘇打水不會胖人

蘇打水英文名：soda water。

多做成sparking mixer也就是碳酸飲料形式。

看成分表，只有水和鈉（sodium）

我因為在減肥，下午飯會吃的很少，或者不吃，但是這樣就容易導致胃酸過多，胃痛。所以經常會買蘇打水喝，會有所緩解。

喝蘇打水會減肥。。。。它能使你的胃有飽腹感，然後吃飯的時候飯量就變少了。