分手後，你們都是怎麼宣洩思念的？
02-06
立刻追一個新的女孩
寫日記，寫小說，話說那段時間寫的文章和小說是我寫東西以來的高產時期。
現在再看，覺得頗為矯情造作，那時候還是沒適應他離開了，還覺得他會像以前一樣，只是出去走走還會再回來。2018年我成年了。他的孩子在今年出生。我們是15年在一起的，16年分手。他談的在我之後的這一個，是要結婚的。自此後，他的人生里再也不會有我的存在了。我像他平淡的每一個過去的日子。我不過是他眾多前女友中的一個現在還是會偶爾想起他，在一起的片段有時候突然想起來，但是心態平和。
以前剛分手也覺得痛不欲生，過不下去，現在想來，也許是錯失了另一種人生，可我喜歡現在的生活，喜歡現在沒有他的我。不敢打擾她，偷偷看她微博，看她朋友圈(我刪了她，她沒刪我，所以加好友不需要認證)。想知道關於她的事情，登陸王者也不是為了打遊戲，只為了看一眼她是不是零點之後還在玩。很想她，想給她發消息，但還是忍住，把想對她說的都發在了微博小號上。
一個月過去，還是忍不住給她發了簡訊，她語氣冷冷的，回復的字數也很少，讓我加她把我想說的說完再刪。她有現任了，但還是對我藏著掖著。我問她，他對她怎麼樣，她說很好，再之後就沒有過了聯繫。不過這一問也算心安了。有幾天天天夢裡都是她，第二天一早有課，可還是熬到兩三點，直到撐不住，夢裡的她還和以前一樣好，可我不想再做夢了。
兩個月過去了，還是很想她，到能控制住儘可能的不再打擾她，減少看她微博的次數。
其實把想對她說的話都寫下來，想和她做的事都想一遍，再想想分手的原因。慢慢的一點一點也就淡了，熬過這個坎兒了。謝邀一切還是原來的樣子，她還是我的特別關心，備註也沒改回全名，想她的時候會看她的照片，回憶還在一起時的小確幸。
感覺自己不是一個洒脫的人吶
在她說出最後的考慮結果半個小時後，我麻木的刪除了關於她的所有照片。把通訊軟體聊天記錄導出來壓縮扔進了一個我不知道的文件夾。把購物車準備好的禮物刪掉，順帶還刪了和她有關的歷史訂單。而我做這一切都是因為我答應過她，不會死纏爛打，我知道，如果我不這麼做，我肯定控制不了我自己。在此之前，我請假去了我們之前留下美好足跡的地方，很多感悟，我把它記在了只有她一個人好友的小號里，然而她並沒有看過一眼，我知道，我真的該放手了。接下來撕心裂肺的痛苦就自己硬攔著，上班努力工作，下班努力學習和鍛煉，實在難受得不行了，就刷知乎所有關於失戀的帖子，原來，我正在經歷的痛苦不是特殊的，深愛過的人兒都一樣。現在一個月過去了，我每天保持著她最希望我做到的習慣，每餐不留一粒米，吃飯靜悄悄沒有吧唧嘴，吃各種蔬菜。最終也達到了她想讓我減肥的願望，這一個月，我瘦了20斤。想哭我也哭，把自己關在屋子裡嚎啕大哭，直到眼淚流干，只剩下哀嚎。然後我對自己說，痛夠了，淚乾了，以後像個男人一樣活著。至少我們曾經真的相愛過。——一個25歲結束初戀的老男孩
幻想還在跟他一起過
對於我來說，分手後靠下一個人來緩解上一次戀情帶來的傷痛是不靠譜的，跟下一個人在一起的時候還是會不斷的想起曾經跟前任的點點滴滴，戀人之間會做的事很多都是相同的，跟前任經歷過的可能又會跟下一任經歷一次，那不會讓你快速走出傷痛，只會讓你更加想念前任，很多事很多東西都會勾起你和他之間的回憶。這樣下去，不僅沒能走出來反而還傷害了跟你現在在一起的那個人。我是一個很注重儀式的人，分手後，跟曾經的點點滴滴告了個別，一個人走了走曾經約會過的地方，清理掉了跟前任相關的東西避免睹物思人。然後給自己找點事，做點有意義的事情，不會禁止自己想念以前，但會控制自己，不讓自己過度沉浸在過去。會給自己打氣，告訴自己要過的更好。沒有人喜歡一個天天愁苦對過去依依不捨不願向前的人，做一個積極向上的人。如果一個人呆著會止不住的想，那就去找朋友，或者去旅遊，去自己喜歡的地方看看走走。旅遊最能緩解思戀。願早日走出。
其實也算不上是宣洩吧，只能說明你還抱有一絲幻想，我和對象5年。說真的太多的不容易，也放棄了太多的機會，愛情真的是個偉大的，雖然看電影看電視劇當看到男女主角為了愛情可以犧牲一切的時候自己覺得沒什麼，當事情發生在自己身上自己就感覺不一樣了，別人的經歷永遠是別人的，只有自己嘗試過了才會變成自己的東西。沒必要宣洩，真的很沒必要，就我而言，我找過很多朋友傾訴我的事情，當他們勸你陪你的時候你感覺好一點，但是自己獨身一人的時候你感覺又回到了以前，思念和不甘心都想猛獸一樣，讓你猝不及防。而且朋友們的時間和精力都有限，你真的可以找他們傾訴一兩次，再多他們會反感的，而且你也不厚道對不對，要是在外無聊多看看這種例子，在知乎在貼吧在百度都可以，多少都會有幫助的，真的千萬別手賤，給前任發消息或者打電話，因為人家說不定正在和別人甜言蜜語或者共進午餐呢，你何必打擾人家，既然分手了就意味著沒關係了。你何不把這次經歷當做自己努力的跳板呢？但凡他愛你有你一半他都不會離開你，會離開你的就是因為不夠優秀不夠吸引她，所以自己強大了，什麼都好說，這個真的就是這樣的，我們沒必要怪女生太現實，因為她們也要為自己考慮是不是，分手了你唯一能做的就是讓她後悔，除了這個你別無選擇，你也不會甘心她過的比你好吧？你也不甘心當以後你們偶然遇見了穿著打扮比她差吧？你也更不甘心自己的以後這樣昏昏沉沉的過吧？想想現在的她，想想現在的你，你真的沒必要，這個問題容易相通但很難做到，只要做到了你就解脫了，好好努力兄弟，同道中人能說的也就這麼點了。不要頹廢下去
折騰夠了 認清事實 就不想了 不敢想
找個地方寫一寫，或者找最親近的朋友說一說。不要憋在心裡，該抒發的抒發，但不要打擾別人的生活了。只要是有理智的成年人，抒發完了，總有一天會翻篇的。
瀉藥不宣洩 忍著 忍到極限然後哭 一遍一遍重複
工作。不停的工作。修復伺服器bug系統業務流程數據需求，學習linuxjavaPythonsqloracle，不停的擴大規模一台伺服器兩台伺服器一台虛擬機兩台虛擬機，防火牆路由器企業級加密機防入侵。統統駕馭後，真是牛逼了。
找了很多兼職做 忙起來就不會想那些有的沒的了。半年過去 感受比當初大有不同
找到他現女友，想要告訴她，他怎麼怎麼渣。後來他現女友說，就算他這樣我也要跟他在一起。真tm醉了。
寫博客
把有關他的照片導入電腦時再仔細看一遍聽以前跟他一起時聽的歌/他介紹的歌看我自己已私密的有關他的朋友圈......做了很多很多 思念仍如泉涌 但我不打擾 因為安靜是他現時最需要的我們分開是因為女孩總比男孩成熟 計劃的步伐走到了分岔路口 但是女孩也比男孩勇敢 我想讓自己的人生勇敢一次 我會盡我所能把他找回來 如若不能 希望他好是我唯一心愿
我的李先生
ps.珍惜眼前人 能有人可以牽掛且同時被別人牽掛 是一件特別奢侈的事 祝好想想分手的原因 一條一條寫下來
要完全停止想念的方法就是開始下一段戀情，否則安靜的時候不自覺的都會想起以前在一起的種種片段。短暫的停止思念就是讓自己忙起來，忙到沒有力氣思考，忙到除了吃飯睡覺什麼都沒空干，但是最後會發現這只是一劑麻醉藥，藥效一過，思念湧上心頭，酸爽更甚以往。