萬能的呼友們呀，討論一下瑜伽私教課到底有沒有意義呢？

02-06

想更深層次的加深瑜伽練習，但是大班課又有點無法滿足自己，來來回回就那麼幾個動作，很多更難的體式沒法練習，想著向私教課進軍，可是一節370會不會太貴了。教練上來就是大開口，讓我來個60節。直接嚇尿。到底有沒有作用

單價是不貴的，60節也未嘗不可。

有沒有意義，要看效果啊。

這60節上完，你成大師了。別說370一節，3k7也值！

換句話說，3毛7一節課，上100年一點效果都沒有，毫無意義啊。別說沒多少錢無所謂，你還搭上那麼多時間呢，啥效果都沒有還不如在家看電視。

有不少人說我課貴，單價是貴，但我一節課的效果頂的上別的地方十節課甚至二十節課，還貴嗎？

去醫院三年都搞不定的事情，來我這一個月搞定了，不開心嗎，不省錢嗎？

哪裡貴了，這樣算起來，一點都不貴。

一寸光陰一寸金，我見過好多教練為了讓學員多買課，故意不解決問題（可能也是解決不了），每節課只給一點甜頭，細水長流。這不是浪費青春么。

我之前幫一個老師代課，她跟我說有幾個學員腰不好，讓我關注一下。

我簡單了解了一下情況，哈哈一笑，拍著胸脯給她保證：一節課就給她們把腰調好！

她大驚失色，說：不要啊，你都給她們治好了，她們就不買私教了。

（聳肩、攤手、無奈……）

在人家的地盤，我能說什麼呢？

即使是這樣不厚道老師還能有大批的粉絲擁躉。

而我這種實在人，倒是整天被人嫌棄貴呀，遠呀，不方便呀。

ps.

我覺得出計劃這個事挺不靠譜的，好看的計劃不見得好用。要是我的話，你還沒給錢的情況下，我也不可能讓你知道我的教學方案長啥樣。

最好的辦法就是問問老師：「我學完了之後能達到什麼效果呀？」

如果是預期的效果，那就學。

要是擔心老師說瞎話，可以簽個對賭協議，比如達不到效果不收費，達到效果了付雙倍費用。

我特別喜歡這種形式，可惜沒人跟我賭。╮(￣▽￣")╭

作用當然有，意義也不小。關鍵能不能找到靠譜的老師，滿足需求，實現370的價值。

題主顯然已經有了私教需求，希望更精進更準確更深入的練習瑜伽，這不是在大課中能收穫的，私教是最快遞有效的提升方法。

只因為單價370和課程60節的設置，產生了疑慮，動搖了對於私教的認可，這是不應該的。

370到底貴不貴，要看老師的教學水平，看題主的消費能力。

我的私教是600+，也有上了一年多的忠實學生，有乘公交車穿越城市來上課的學生，甚至有外地的學生來上課，順便旅遊的。

所以，我的建議是

1. 了解下老師的修習經歷，看有沒有在正規學院系統學習，現在教培班多水平太參差了…

2. 上一節老師的私教課，體驗差異，自己衡量下是否值回課費，是否在可承受範圍內

3. 找一個同樣需求的小夥伴，組個閨蜜班，拼私教。等於課費5折，還可以互相監督，互相激勵，重要的是兩人上課對教學質量不會有太大影響

4. 先報個短期的，學到東西了，認可老師了，再轉長期

個人公眾號：伽一的瑜伽茶屋

微信：canaan327，添加請註：知乎-瑜伽。

結緣伽人，分享練習，歡迎來我的瑜伽交流群。

都是全國各地的瑜伽愛好者，氣氛美好，廣告勿擾！

私教的作用就像放學後補課那樣，做個補充，沒聽說六十多節課那麼多。

我之前也有這個疑惑，想深入學習到底要不要找私教，後來我的老師跟我說，我這種情況，上私教不如上教培，然後再參加一些工作坊，平時有空來他這裡和大家一起上上課

直接上周末的教培班，或者好老師幾天的集訓，工作坊，都比那些，你都不負責任的私教老師好。

好的私教老師會從腳開始鍛煉你的身體，調整完腳到背，到肩，到手，初級的調整鍛煉完，會又從腳開始……這樣的老師你可以跟著她很長的時間去練習，除了花費真的比較高，不過，你可以選擇上她的小班，100左右一節嘛

最後想說的是，你確定你的體式真的做到位？別小看那些基礎體式，真正完全做到位，真不是那麼簡單……

我想問問這個老師60節是怎麼規劃的？

順便插一句，快過年了啊，能多賺點兒是點兒，哈哈哈，題主自己意「淫（會）」一下

終於有空來看知乎了，最近雖然忙，但是一直在練瑜伽，之前一直上的是大課，今年下半年上的都是私教，不得不說，還是不一樣很多的。

大課一般也就5-6個人，但是老師並不會太專註你一個，很明顯的錯誤看到了會說，但是很細節的錯誤有時候並不會很注意。但因為自己上了教培，還是懂的，有些往往是那些很細節的東西是最最最重要的。

自己之前第一次上空中瑜伽，當時大課5個人，因為只有我一個新人，所以上課時有些動作我做不了，但是老師根本沒有照顧我，只有照顧大部分的學生，一直接著上。導致那節課我有部分時間就是在干站著。最後一個動作做休息術，我沒有做成功，其他人可以了，於是我等老師糾正完前面一個同學再來教我，結果……她教完後還沒等我有反應，「啪嗒」一聲，就把等給關了，留我一個人在黑暗中………站著………然後……其他人做休息術，她玩手機，我站著………我真的是被氣到了!

還想說的是，在那個瑜伽館，我自己上私教的老師，說實話一般，380一節，沒辦法，沒選好瑜伽館，那個已經是最資深的老師了(順便下次回答要深深地吐槽並揭露那個瑜伽館)，錢已經交了，只能上了!

雖然老師一般，但還是比大課效果要好很多，動作的要點都會說清，細節的地方也會很迅速的看出來並給予指導。

但是建議大家，選擇一個好老師真的很重要。我在家那邊上課是一位做了10年的瑜伽老師，400一節課，經驗很豐富，你做幾個動作，甚至從站姿坐姿，她都可以看出你的身體有哪些問題。上課時糾正你的動作時的糾正手法都是自己的經驗累積下來的。每次上課後還會告訴你如何養生如何調養你身體中存在的問題，日常生活中該怎麼改正。

所以在這邊我這個私教老師超級不滿意，但是沒辦法，充值的錢還沒用完也退不了，而且自己大部分時間是在這邊，只能先上著了，下次有空揭露那個瑜伽館，希望大家不要上當受騙了!!!!

瑜伽老師們都覺得有用

個人認為含義不大

在館裡大概還有十節私教沒上完吧

老師覺得更應該關注自我練習，沒必要天天去跟課了

有那個錢可以去找更好的老師學更專業的知識，有的老師有瑜伽心，有的只拿瑜伽當賺錢的工具，自己學會分辨，授你以漁

我本人就在上瑜伽私教，因為工作原因，實在沒時間上大課，又很想學習。怎麼說呢，確實課挺貴的，但是效果還是有的，比如原來自己練的不對對身體造成不適的問題都解決了，但是感覺私教老師也不是萬能的，有些動作還是要結合老師講的自己多琢磨多練習才能更有效果。60節老實說有點多，可以先買個30節上上看。建議一定要選好老師，選態度端正能和自己溝通交流的。

不清楚，目前的狀態是死練簡單的體式，對上私教課沒興趣，比如戰士2 三角式，之類的有時候回家之後2個小時就練這個了。

我也是覺得大課跟不太上，想系統學習，將瑜伽 ♀?作為終身運動的，可是去了一段時間（一周兩次）發現，教練的課略微隨意了些，並沒有系統的知識獲得，另外教練會說我體質比較差，體力弱，但也並沒有給出具體的體能提高的辦法....，可能需要自己先運動運動調整好身體狀態再買比較好吧....，60節還是略微多了些，你可以先嘗試買10節左右先試一下，如果教練讓買那麼多課的話，建議讓教練根據你的身體狀況提出一個具體的學習計劃目標。