有沒有什麼祛痘心得？
痘痘已經長了很多年了 斷斷續續 不見好 求祛痘方法！！
本人從高三開始額頭一直長痘，期間有塗各種祛痘產品，有喝過中藥，最後還是沒有改善……直到上了大學，下定決心一定要把額頭上的痘弄好！先上圖~這是我大一時候的額頭 痘印加紅色的發炎的痘痘……（密集恐懼症患者看著真的很噁心）
長痘期間我用的是雅漾和理膚泉的噴霧，雖然我覺得這兩樣東西很雞肋，好像真的什麼作用都沒有，但是洗完臉噴了過後臉很舒服，所以一直在用…
現在痘痘好了，臉平了，就沒用噴霧了，現在是先用化妝棉和sk2的清瑩露搽臉，之後再用sk2的神仙水和化妝棉拍臉（神仙水真的對閉口有效果，我有時候晚上冒了一個小痘，敷了神仙水，第二天早上就消下去了）長痘期間就好好的治痘平臉，別想著祛痘印，痘印要等炎症消了在去除，所以長痘痘的時候，就做好保濕就行了。另外，有一些控油的收斂水，牌子就不列舉了…我用過挺多的，但是作用真的不大。油脂分泌這個問題很複雜，和激素分泌、皮脂腺都有很大關係，我覺得和個人體質也有關。如果想通過化妝品來控油，我覺得不大可能，但是好的產品能讓你出油過後臉上不那麼容易爆痘。三、乳液/面霜我長痘時候用的是倩碧的無油黃油，感覺他的作用就是保濕，塗上過後臉上沒有很油的感覺，個人覺得它的使用感是相當不錯的，性價比也挺高的。現在的話用的是sk2的大紅瓶面霜和珂潤的保濕面霜。痘痘好了，皮膚也從以前的混油變混幹了，秋冬天臉頰特別干，所以需要高保濕的面霜。在面霜和水之間我還加了一瓶科顏氏的美白精華，主要是去痘印。四、眼霜我從大學就開始用眼霜，用的是科顏氏的牛油果眼霜。眼睛大的妹紙真的要好好保護眼睛，很容易有細紋，黑眼圈也會看著比眼睛小的妹紙重。我個人覺得，眼部皮膚年輕，整個人看起來都會年輕很多！我長痘的時候也有用眼霜，主要就是保濕和防止細紋產生。五、面膜我長痘期間除了清潔面膜要用，其他的紙敷面膜幾乎不用。我覺得以前長閉口就和自己亂用面膜有關。以前喜歡韓國護膚品，但後來了解了一些護膚品成分，發現韓國產品的添加劑挺多的，並且不溫和，所以棄用了，現在用的都是日系歐美系的護膚品，偶爾會用韓系的平價化妝品…我建議長痘的妹紙最好不要敷面膜，我感覺是敷了面膜會讓痘痘更紅，炎症並沒有得到緩解，千萬別聽一些BA說長痘出油需要補水，要敷補水面膜之類的話……實在需要的話，推薦一些消炎清潔的泥膜，悅木之源有一些面膜就不錯~
六、防晒在痘痘很嚴重的時期，我是物理防晒，帽子加口罩（其實爛臉的時候我不怎麼出門），之後有所緩解了，用的是fancl的敏感肌防晒霜，現在用的是安耐曬。防晒霜是每天都要塗的，特別是痘肌，不能曬太陽，紫外線會加重痘痘的炎症。七、葯光靠護膚是沒有辦法治好痘痘的，護膚只能緩解，所以長痘的妹紙們一定要去看皮膚科醫生啊！！藥物才能夠真正控制油脂分泌以及角質化…我百度過影響油脂分泌的一些原因……性激素、維生素A及其衍生物、類胰島素生長因子（所以高糖食物容易治痘）、環境（熬夜）我是去一個皮膚研究所看的痘痘，醫學上，粉刺閉口痘痘都叫痤瘡。醫生給我開的葯是異維A酸膠囊、甲硝唑、阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏和醫院的一個祛痘膏。醫生開的是兩周的葯。異維A酸，這個葯傷肝，醫生開藥時候會問你肝功能情況和是否得過乙肝之類的問題，所以大家不要自己買來吃。但是控制油脂分泌的效果很棒，大概一個多星期就能明顯感受到皮膚變干，特別是嘴巴，必須塗很厚的唇膏。這個葯不貴，大概三十多一盒，我吃了大概3個月……甲硝唑，醫生說是消炎的葯，只吃了前兩個星期。夫西地酸乳膏，很溫和，是抗生素，也是一個消炎藥，早上水乳過後塗。
祛痘膏，醫院自己的葯，中午塗。阿達帕林凝膠，一種A酸，有點刺激，我塗了過後臉干，有點起皮，晚上水乳過後塗。我個人最喜歡的是夫西地酸乳膏，因為很溫和，所以現在臉上偶爾有一個痘痘還是會用它。八、食物第一，少吃刺激性食物。燒烤，油炸食物戒掉吧，火鍋少吃，辣椒少吃，辛辣的食物好像是會導致雄性激素分泌增加，導致皮脂腺分泌更多的油脂，導致痘痘更嚴重…所以，多吃蔬菜水果多喝水。第二，少吃高糖食物。可樂這類的碳酸飲料最好別喝，很不健康……甜點、麵包、糖果、餅乾、巧克力也盡量少吃。高糖食物會增加油脂的分泌，讓皮膚更油，所以長痘痘的妹紙們就戒了吧。九、運動運動會加快身體的血液循環，對痘肌有幫助，另外，運動後如果出了汗，一定要及時清洗，汗水也會滋生細菌，特別是痘痘肌，一定要注意清潔。說了那麼多，希望對大家有所幫助，希望大家都有個美麗的青春期，不再被痘痘困擾~
我不是從青春期開始長的那種大片的痘痘，兩年前我還沒有經驗來說這個話題，因為從不長痘！但是，自從畢了業來了上海之後，感覺又過了一次青春期，因為痘痘根本控制不住的長長長！
說實話，長痘痘那陣子的我內心是崩潰的，因為當時手邊沒有備過專門去痘的任何東西，本以為是小打小鬧，隨便長几天就沒了，哪知道長了那麼久那麼久。。。
當然，後來我也用了各種口碑很好的護膚品，但是其實效果也沒有那麼好，後來去看了一次中醫之後，找到了原因，喝了一陣子中藥痘痘好了很多。所以長痘痘的妹子們，當你們長痘的時候想的不是我趕緊買什麼的去痘的產品，而是想想是不是身體出了什麼問題？
不過長痘痘也是件好事，它是我們身體好壞的一個信號，因為長了痘痘，不僅僅是皮膚表面的問題，也是反射出我們身體某個地方出了問題，要留意了。尤其是痘痘出現的位置不同，也是身體出現了不同的問題。
我覺得成年之後長的最多的就是下巴痘，因為一直在長、從不停止的就是下巴痘。這種痘很奇特，多以閉口的形式呈現，不知道哪天下巴就突出來一個大包，而且摸起來很疼很疼，最要命的是根本不知道怎麼擠。
好不容易痘痘的閉口發開了，你開始躍躍欲試要忍著生孩子的痛去擠它了，結果因為技術不過關沒有擠乾淨，這個痘還會繼續長。
如果閉口沒有發開，一直都是若隱若現的突起，用大部分的去痘產品效果都不是很好，因為閉口痘痘是最難去的一種。
為什麼會長下巴痘？
因為我沒來上海之前，幾乎不長下巴痘，我閨蜜跟我一樣，但是她去了蘇州我來了上海之後我倆像說好了一樣，下巴開始瘋狂長痘。大概長了有幾個月一直反覆，在放假的時候回家看了中醫才找到了原因。
上海和蘇州這一系列江浙滬地區環境比較濕寒，尤其是梅雨季節的時候，雨都可以連續不停的下幾個月。冬天的時候潮濕到衣服根本不可能晒乾。這種濕寒的環境下，是下巴痘生長的最主要原因。再加上大部分女生身體本來就比較寒，所以長下巴痘就更加順利成章。
如果你夏天都還會長這種下巴痘的話，那說明體質偏濕寒。所以即使你不在江浙滬這種濕氣重的地區，因為體質的原因，下巴痘依舊會陪著你。
有什麼解決辦法？
這種痘痘靠護膚品只能治標不治本，強制壓下去了只是一時的，因為因為體質的濕寒還在，所以一定要解決根源。
1刮痧
刮痧主要的作用是去濕。在上海的好處就是很多事情都很方便，比如我找到了一家專門可以上門服務的美容機構，我選擇了刮痧這項。即使你是懶癌晚期，網上預約一下，就可以有專業的技師來上門幫你刮痧。
不得不說，這些技師還是有兩把刷子的，因為幫我刮的時候，她應該已經看出來我是寒濕體質，刮完身上出了很多痧，不過真的感覺身體輕了很多！應該是排去了很多水腫吧。
如果你沒有這個條件找人幫你刮痧的話，可以自己刮，重點刮幾個部位。
陰陵泉穴、地機穴、三陰交穴、血海穴、曲池穴
這幾個部位是專門去濕的。
圖為這幾個穴位。
當然啦，還是建議可以去店裡找專門的人幫忙刮，因為畢竟自己的水平有限嘛哈哈哈~
2艾炙
艾灸算是比較專業的一個技能，而且需要用到的東西比較多，所以這個必須要去店裡操作。我想應該每個城市都有艾灸的店。我回家的時候就在家做了艾灸，那陣子真的就沒有長痘痘，real神奇！
艾灸比刮痧還全能，既能祛濕也能去寒。艾灸分很多類型，當時我做的是一個大黑箱子裡面放了艾草，然後把大箱子放在肚臍上熏，直到艾草燒完了一次艾灸就結束了。還有那種直接把艾放在肚子上的，在很小的時候也做過，那個真的被燒的非常的痛！肚皮那塊被燒的通紅。所以如果做的話還是建議做大箱子這種，沒有那麼的燙。
3艾草泡腳
我的室友們覺得我很會養生，因為看到了我巨大的泡腳盆哈哈~年紀輕輕的這麼愛養生真的好么？答案是真的好！
我能深切的感覺到自己的體質是真的很寒，因為大夏天的時候手腳都會冰涼。但是每次泡完腳之後腳就會暖很多。後來艾灸的老中醫告訴我，如果喜歡泡腳的話可以在泡的時候放上艾草，這樣去濕去寒的效果會更好。
身體比較弱的比如小姨我，就隔天泡腳。我是不洗頭的那天泡，因為怕洗完頭不吹乾再泡反而不好。如果身體強壯一點的話，可以每天都泡。
tips：1.泡完記得擦乾腳立刻睡覺，記得保暖。
2.最好再洗一次腳，因為腳會變黃！
3.最多泡半小時，以微微出汗為準，不用泡的滿身大汗。
4自製姜棗茶
這個是最簡單好操作的，因為食材都是隨手可以買到的。
準備東西：老薑、紅棗、紅糖
做法：老薑、紅棗洗乾淨，姜不用去皮，然後切成絲，裝入保溫杯用開水泡。我一般是用保溫杯泡一晚上第二天早上起來喝，那時候味道非常濃。
tips：1.早上喝，不要晚上喝。姜不適合晚上食用。
2.最好選擇日本的保溫杯，我用的就是日本的，感覺第二天早上起來喝還很燙。
3.姜棗茶適合夏天喝，不適合冬天喝。所以盆友們現在是喝姜棗茶的好時候啊！
4.經期可以喝。
當然，下巴長痘還有可能是內分泌失調，比如長期熬夜，下面說的這三種痘里的下巴痘就是熬夜造成的。
額頭痘、下巴痘、右臉頰痘。三個地方代表不同的問題。額頭是因為我連續熬夜加班導致的心情煩躁、壓力大引發的痘痘，下巴痘也是因為熬夜引起的內分泌失調，右臉頰則是因為空氣污染嚴重導致的肺功能失常。
額頭痘
癥狀：憋在裡面不出來的硬痘痘
對策：阿達帕林凝膠
阿達帕林不是護膚品，屬於葯類，對多種痘痘有效。尤其這種憋在裡面不出來的痘痘只能求助於它了。洗完臉之後，不要塗任何東西，在紅腫痘痘處薄薄塗上一層，其他部分的皮膚正常護膚。早上不要用，僅晚上睡前用。我連續塗了四天，痘痘已經開始結痂好轉了。
PS：痘痘好了之後不要再用，畢竟是葯類，會有激素。
右臉頰痘
癥狀：紅腫大痘痘，有的還會冒白頭
對策：Byebye Blemish祛痘精華
下巴痘
癥狀：紅腫痘痘、閉口粉刺
對策：紫根油
內分泌失調造成的下巴痘，護膚品我基本是放棄的，因為那麼久我從來沒有找到過可以去因為內分泌而長出來的痘。這次比較複雜的是，下巴除了內分泌痘外還有閉口粉刺。先解決好解決的，之前推薦過的紫根油，塗在下巴處，兩次五滴左右，見效很快！起碼爛下巴少了閉口痘痘。
—————這裡是分割線—————
現在開始說內調。因為這次痘痘大部分都是因為我熬夜加心情煩躁而引起的，所以我覺得內調才是解決問題的根本。
我從來都沒有經歷過那種通宵熬夜K歌或者去網吧包夜的時候，最晚也就看個電視劇到三四點一定會睡覺，所以我的青春期是沒有長過那種成片痘痘的。不過那時候年輕啊，新陳代謝快啊，即使像你們一樣一熬一整夜我估計也不會有什麼大問題。
但是時光飛逝，歲月如梭，如今已經不再年輕，已經是步入中年的90後了。這時候不養生，等著老了坐輪椅？
有的人可能會輕蔑一笑，姐還年輕還能繼續浪~那您就~繼續浪吧~年輕時留下的壞習慣老了一定會全部還回來。已經不止一次聽到過了三十歲就身體各種問題的前輩們的哀嚎了。而我又是極度怕老怕死一族，所以能養則養，絕不作死。
長痘痘非我所願，生活所迫，工作需要加班，我又有什麼辦法改變呢？只能一點點的養回來。清明開始，嚴格執行健康的生活表。
早上：7:00起床
七點起床不是我定了鬧鐘，而是自然醒，我有時候覺得這是件挺可怕的事情，因為我原來都可以一覺睡到12點甚至下午，這點遺傳我爸，然而我發現我爸現在也能在周末很早就醒過來，我想大概真的是年紀大了就睡得少了。
睡得少還有個原因，有心事，壓力大導致睡眠淺很容易醒過來。如果你跟我一樣很早能醒過來想想是因為年紀大了還是因為心事重呢？（PS：最近很誇張啊，我六點半左右就會自然醒！好害怕！我要睡懶覺！）
晚上：11點睡覺
其實一直都會11點左右睡覺，因為毫不誇張的說，睡得早皮膚真的會變好 。而晚睡造成的結果也不言而喻，瞬間爆痘，這點你不能否認，也是不止一次刷朋友圈看到熬夜第二天臉色差的像鬼一樣的內容了。其實道理大家都懂，如果不是非可抗因素的熬夜，為什麼不早睡呢？
飲食
因為最近在減肥（2月底開始有一陣子了），所以三餐基本都是自己做，早起有個好處，可以把早飯午飯一併做了。自己做飯優勢在於鹽和油可以自己控制，很多人長痘就是外面吃的太油膩太辛辣。
基本戒掉了精細糧食，吃的都是粗糧，不減肥的小夥伴可以繼續吃白米飯和麵條，畢竟基本的碳水是要保證的。
這是我最近做的早飯~
如果是無辣不歡的小夥伴，建議你吃一段時間的清淡食物，我保證痘痘會好很多！如果做不到，那我只能說，臉是你自己的，隨便你咯~
還有一個很關鍵的點，戒掉辛辣零食！雖然我平時不吃辣，但是最近辦公室小姐姐帶了一款吃了停不下來的麻辣鍋巴，好吃到迎風流淚，每天下午抱著鍋巴暴吃了一個禮拜之後，我嘴角開始長泡，兩個禮拜了才恢復過來。（PS：零食還會長胖，幹嘛要這樣對自己(╯‵□′)╯︵┻━┻）
多吃水果，但不要隨便吃。有些水果很甜會加重痘痘，在這段時間小姨吃的水果有橙子、西柚、蘋果、紅心火龍果、獼猴桃。
心態
我覺得成年人長痘除了內分泌失調最大的原因就是心情影響的，有時候心情煩躁，氣憋在心口出不來，不僅會長痘痘，整個人都覺得頭昏腦漲。雖然時時刻刻告訴自己要放平心態，不要動氣，但是身體很誠實啊並不受自己控制。
有沒有辦法呢？當然是有的。身體是個神奇的東西，有個穴位，如果你生氣且控制不住，可以每天睡前按一按，可以幫助舒緩心情煩躁。
還有別的辦法，比如去放飛一下自我，去玩一些刺激的項目，我猜蹦極估計是沒幾個人能玩的了，只要是能讓你叫出來的項目我覺得都可以去試試，比如前陣子小姨去迪士尼玩的幾個刺激項目，叫了好久，不過叫出來心情真的好很多。
打出來要錢，所以小姨就拿手機拍下來了哈哈
狠下心來從護膚品、作息、飲食、心態這幾個方面開始進行調理，不要心急，心情不好的時候先深呼吸，多想想開心的事情，有時候自我欺騙也是很重要的。
以上只針對突然爆發的痘痘，那種常年累積，類似痤瘡的痘痘，估計要去醫院才可以根治。
看完覺得有用點個讚唄~
1、清潔皮膚
洗臉就要選用溫和不刺激的洗面奶，化妝的話，晚上首先要卸妝，在用洗面奶潔面。
2、防晒
長痘痘了，就要注意防晒。強烈紫外線照射痘痘，會損傷表皮細胞，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，使痘痘發炎。
3、喝水，運動
多喝水，一天7杯水。多運動，有利於排毒。
4、保持好心情
保持一個好的心態，有利於祛痘。
以下的戰痘方案是總結於國際知名化妝品專家——寶拉·培岡。
據了解，寶拉年輕時也曾飽受粉刺困擾，她試過幾百種產品，包括強勁的處方葯，可是粉刺還是沒有得到根治。無奈之下，寶拉只能自己鑽研化妝品和皮膚藥劑的配方及科學原理。
所以，大家可以放心參考她的戰痘方案哦~
最理想的戰痘方案
- 減少油脂，避免造成青春痘的細菌滋生
- 去角質，幫助皮膚代謝，修復毛孔
- 殺菌，減少造成青春痘的細菌
戰勝痘痘的階段性戰略
▎清潔面部：使用溫和的水溶性潔面乳。
戰痘的第一歩就是要找到溫和的水溶性潔面乳。
有一個常見的誤區，認為洗臉要洗到皮膚感覺冰涼甚至刺痛才代表潔面乳的清潔力很強，其實這根本跟事實背道而馳。當你有以上這種感覺時，你的皮膚已受到潔面乳刺激，這不但會傷害皮膚的自愈能力，讓疤痕更嚴重，同時也加快細菌的繁殖而形成青春痘。如果使用含有堵塞毛孔成分的清潔劑如肥皂或洗面皂，更會增加青春痘發生的機會。
▎去角質：使用1%至2%的水楊酸或是8%的果酸產品來去角質。
一般而言，水楊酸比果酸更能有效對抗所有的青春痘（含黑頭粉刺），因為脂溶性的水楊酸能深入毛孔。深入毛孔才能幫助毛孔代謝角質，如果不能使用水楊酸（如對阿斯匹靈過敏），果酸則是下一個選擇。
磨砂膏或是洗臉毛巾都能用來做物理性去角質，但是跟水楊酸、果酸或醫學治療比較起來效果就遜色許多。不要過度或太用力地使用物理去角質法，這會讓你的皮膚受傷，降低其癒合能力。
▎外用抗菌產品：過氧化苯甲醯可以算是美國最有效的治療青春痘的非處方葯
過氧化苯甲醯可以深入毛孔，殺死毛孔內的痤瘡桿菌，造成皮膚刺激的風險也不高，另外沒有其他處方葯的抗藥性問題。
目前外用抗菌葯還是不多。雖然酒精和硫磺可以殺菌，但這兩種物質都會讓皮膚太乾燥，刺激性也太強，反而讓情況惡化，並降低皮膚癒合能力。
有些有趣的研究表明茶樹油是一種有效的殺菌劑。《澳洲醫學雜誌》曾比較過5%濃度的茶樹油和5%濃度的過氧化苯對青春痘的療效，結果發現「兩者都可以減少炎症創傷，但是5%的過氧化苯甲醯比5%的茶樹油的效果明顯要好。使用過氧化苯甲醯的小組中，皮膚油膩情況也明顯好轉。」不過，市面上大多數茶樹油產品濃度只有1%，沒有試驗所用的5%那麼高濃度。
對某些人來說，一款外用抗菌葯就足夠了，不過這是少見的情況。同時使用抗菌和去角質產品是更有力的抗痘武器。不使用抗菌和去角質產品而只清潔皮膚不大可能起到抗痘作用。只使用去角質或只抗菌，也可以達到一定的效果，但兩者同時使用更能強力抗痘。
注意：過氧化苯甲醯會使大多數類維生素A（Retin-A, Tazorc）失效，所以不能同時使用過氧化苯甲醯和類維生素A，可以早晨使用過氧化苯甲醯，晚上使用類維生素A，這樣效果最好。不過痘膚潤（Differin）不會因使用過氧化苯甲醯而失效
▎吸收多餘油脂
這應該是皮膚保養問題中的一個難題，因為激素控制油脂的分泌，任何護膚品都不可能減少油脂分泌，只能避免使用堵塞毛孔的產品讓青春痘不致惡化。要吸油可以使用不含刺激成份的礦泥面膜。鎂乳也可以用來做面膜，雖然聽起來很怪，但是它的成分是液態的氫氧化鎂，可以有效吸收油脂。多久敷一次面膜取決於個人的皮膚類型，有人需要每天敷，有人則只要一個星期敷一次。
▎醫學治療
- 維A酸：除了去角質產品，維A酸類處方葯可以改善毛孔。很多學術研究證明維A酸可以有效治療青春痘。你可以根據自己的皮膚類型每天始用一到二次維A酸，也可以早上使用水楊酸或果酸，晚上使用維A酸。有些皮膚科醫師建議先使用水楊酸或果酸，再擦上Retin-A、Differin或Tazorac，他們認為水楊酸和果酸可以幫助其他產品的吸收。不過請跟你的醫生諮詢使用以上產品的方法、順序和頻率來找到最適合你皮膚的計劃。
- 口服抗生素：如果去角質產品、外用維A酸或殺菌劑的效果不好，就要考慮使用醫生開的口服抗生素。目前不少研究報告指出，口服抗生素與外用維A酸或去角質產品同時使用，可以解決很多人的青春痘問題。
不過，雖然口服抗生素非常有效，但使用還是要慎重。一個很嚴重的副作用是，痤瘡桿菌在短期內就會產生抗藥性，會讓青春痘捲土重來所以你需要和醫生仔細討論後才能採用這個方法，並且密切注意治療的副作用。
- 光療法：光療法已被證實可以有效治療青春痘這種醫學治療是使用一種常見的藥物——氨基乙醯丙酸（用來治療早期皮膚癌）混合不傷皮膚的激光或一種叫藍光的光源。患者先塗抹藥物，然後在藍光前靜坐15-20分鐘，光療需約3到5次才能看到效果。
以上的方法都失敗了，該怎麼辦？
如果你試了以上的方法，青春痘卻不見好轉，你該考慮使用比較強效的療法如激素阻斷劑或是避孕藥。
口服維A酸應該留在最後使用，它對孕婦有很嚴重的副作用。不過只有口服維A酸可以完全根治青春痘，其他方法只能讓青春痘不再惡化。50%的病人在接受一個療程的口服維A酸後發現皮膚油脂的分泌恢復正常，如果繼續接受第二個療程，皮膚的狀況還會進一步改善。
點贊鼓勵一下吧~
經過了那麼多拯救痘痘皮的方法，總結出了一套理論。
出痘的根源是神經因素和飲食因素引起的內分泌不協調，表現在皮膚上就是皮膚抵抗力下降、出油以至於長痘。
首先從根源上來講，心情不暢、壓力過大等神經因素下會引起內分泌失調的問題，同時過油過辣等刺激性食物的過分食用也會引起內分泌失調的問題。
內分泌失調會影響整個身體的不適，表現在皮膚上就會出現皮膚抵抗力降低、皮膚水油失衡等問題。
這些皮膚問題會導致長痘。
其實痘痘的本質皮膚不潔凈，嚴重的會因不潔物引起炎症問題。
那麼依照各個問題提供解決方案即可。
從根源上來說，就是保持好心情，放鬆身心，不吃刺激性食物。
治痘方面來說就是多補水，深層清潔皮膚，消炎。補水就要多喝水，攜帶保濕噴霧，每天做補水護理，比如日晚霜、補水面膜。
深層清理就是用適合自己的洗面奶，多次清潔，及時卸妝，每周做深層清潔護理，比如海藻泥面膜。
消炎的話，可以選用含有海鹽、蜂蜜、硫磺、綠茶等成分的護理產品，嚴重的話可以使用藥妝甚至殺菌類藥物，或者採用物理手法如紅藍光照射等方法。
其實重點是要堅持保養，我就這一點做不到我教你3條最簡單的1.休息好2.運動3.不吃肉如果3條太難，那麼請堅決不要吃肉
沒有心得，好了就好了，好不了就是好不了，看命。
從前祛痘，現在很多年過去了還在祛痘。為毛我就沒有成功過啊
推薦閱讀：
※中醫治療青春痘靠譜嗎？
※我是男生 有什麼自然一點的祛痘 祛痘疤的方法 不要什麼葯之類的？
※因為痘痘害怕社交和戀愛怎麼辦？長痘的你平常都怎麼生活？
※如何快速省錢祛痘？
TAG:青春痘 |