變聲期音域窄，音調低/該怎麼辦？是過了青春期就好還是已經定型了？

02-06

題主今年14歲上初三，很喜歡彈唱，但是由於變聲期嗓子總是唱不上去，也不會什麼唱歌技巧，唱起來很吃力，也很擔心，希望可以幫助解答，感激不盡。 (￣▽￣)。

這是很正常的現象。

在青春期開始之前，男孩子的聲帶大概9.5毫米左右，因為他們的聲帶薄而短，所以可以輕鬆地唱到很高很亮的聲音。而當青春期開始時，由於男性荷爾蒙的影響，喉嚨以及聲帶的發育十分迅速，生理上出現喉結，聲帶變長變厚，平均變長了10mm。而當青春期結束後，平均成年男性的聲帶大概有17-24mm的長度，基本是變聲前的兩倍，以至於他們說話的音調會比小男孩低9個半音到一個八度左右，聲音會比以前顯得更加暗淡以及低沉。

而由於聲帶變長變厚的時間非常短（大概2-4年），導致男孩子們很難去習慣以及控制他們的聲音，所以需要很長一段時間去適應他們的聲帶。而經常磨破音的原因，除了控制力不好以及涉及一些心理原因之外還因為他們的習慣於未變聲前的薄而短的聲帶的唱歌的嗓子，所以他們在歌唱時會出現各種的矛盾。

打個比方，當你輕輕地拉長一根細的彈簧時，非常容易地就可以拉長了，而當你準備用同樣的力氣去拉長一根比較粗的彈簧的時候，你會發現這困難了許多。這可以類比於為什麼你發現自己唱歌比以前費勁的原因。

但是這很顯然一個不合理的比喻，原因也很簡單，因為當你花更多的力氣，也無法把本來很輕鬆唱上去的音，用很大力氣再唱上去為什麼會產生這個問題呢？

因為你的共振峰改變了，你唱的母音的基頻降低了，而且它有限制，它規定你只能唱那麼高的頻率，你死命發力也不會讓音變高，這是聲學概念，攤開講不容易，所以我就不講了（其實我也不懂），那麼如何解決這個問題呢？那隻能靠聲樂技術了。這個攤開講也不容易，所以我也不講了（其實我也不懂）。

建議：

由於聲帶處於快速發育的時間，多休養嗓子。
飲食清淡一點，少吃辛辣刺激嗓子，多喝水。
不要隨便大吼大叫，可以做一些簡單的聲樂練習，如哼鳴。
可以適當唱一些音調比較低的歌曲，多休養嗓子。
多著重提高自己的音樂素養，如練習吉他演奏，學習樂理知識，為變聲結束後打基礎。

瀉藥。高音是可以通過技巧習得的。但是如果你的聲帶出現了問題很多技巧都無法使用了。變聲期是一個關鍵的時期。所以一定要好好保護聲帶，不要過度的給聲帶造成壓力。不要擔心，你變聲以後只要經過良好的訓練，任何人都可以獲得比較寬的音域。關閉唱法或者咽音唱這些技巧都很大幅度的，擴展高音。現在就唱一些音域比較窄的歌曲，可以參加合唱團，因為每個人只負責很窄的一段音域。

謝邀。

最近這段時間最好是不要唱。就算唱也唱毫無壓力的那些，大概音域在一個八度內的。

初二的時候能唱Opera 2，初三之後唱青花瓷都費勁的反面教材正在答題。

蟹腰～

現在最重要的就是不能心急，變聲期尤其要注意嗓子的保養。可以借鑒某boys天團的一些做法（當然不是假唱），把key訂的低一些，盡量不要扯嗓子。音域這個東西有天生的成分和後天的練習，都是要在嗓子定型以後才考慮的事情。試著尋找自己變聲期音色有特點的地方，找到適合自己的音區。

題主如果喜歡唱歌，最好請一個專業的老師教你，不然在年輕的時候錯誤的發聲，習慣後就不容易改了，變聲期不能多用嗓，音域問題並不用擔心，過了變聲期可以通過後天練習拓寬。