每一天都孤獨的夜不能寐，該怎麼做？
02-05
孤獨得睡不著？抱歉我還沒體會過，雖然是母胎單身，但是我睡不著也只是因為煩惱的事情太多，考慮很多的事情
睡不著首先考慮藥物治療吧，然後保持心情舒暢
那就躺下，睡不著就睡到睡著為止
謝邀基本是聽音樂然後寫東西也不會說聽太治癒系的音樂有時候也會煲美劇
那些年睡不著覺煲過的美劇系列
爬起來寫小說
謝邀我覺得讓自己忙起來真的沒時間想這些，
翻身下床，打開E盤。
那就通宵玩遊戲啊，還能怎麼，咋的我就像這麼絕望的人嗎？
冥想 看書
唔。。。聽情歌，打遊戲，去語聊撩妹，各種各種，當你遊戲打的無聊，聽歌聽到頭炸，撩妹聊到噁心，你就會開始想學習了，大晚上的，然後學習，就睡著了
換個忙到不能自己的工作吧！
謝邀
給題主一個建議，遠離手機，越是夜晚越要離開，不僅不會讓自己犯困只會越看越精神。
感到孤獨也算是自己不夠充實吧，想想高考期間，每天刷題到深夜，想睡都不夠睡，哪還來的孤獨(??益?)。
聽歌，看電影，看書，寫字，畫速寫等等，只要能達到讓自己放鬆的目的就去試著做做，做完這些沖個熱水澡上床睡覺(＠￣ー￣＠)，一般來說都會睡的很香。（曲風要舒緩，不要聽搖滾 後搖 藍調啥的個人感覺我是越聽約燥，到是可以起床聽聽哈哈哈 ）
祝題主每天有個好的夜晚。(? ??_??)?是因為孤獨才會夜不能寐，還是心裡放了事情，這個只有你知道。孤獨不可怕，怕的是寂寞。不過如果真的很痛苦的話 有一個方法不知道能不能幫到你打電話 如果沒有人打 就把耳機插在手機里 用錄音機 自己錄 說完會好很多不知對你有沒有用 我是這樣的
盡量別晚睡，睡前別做讓精神興奮是事情。當別人都酣睡的時候你滿腦子的事情會讓自己失落感更強，會開始懷疑自己，不好的念頭都是來自夜間獨自的時候。
找到自己可以寄託精神的事情，感興趣的事情。心滿了，人就不孤獨了。
談個戀愛，有個你在乎的人，可以懂你聽你傾訴的人。你可以甜蜜的睡去感覺每天都清新美好。
還有別想太多，很多事情想不通的，越想越無力。
我當初也經歷過，找到自己愛做的事，陽光一點，每天充滿正能量，多結交志同道合的朋友。
推薦，明年今日，喜歡聽醫生歌的人，？在單曲循環中想起那個她，
我？刷知乎啊。。不然怎麼刷到這個問題的
一個睡不醒的人應該怎麼做？
可以玩遊戲
學外語，要不無聊到你睡覺，要不解鎖新技能。英語德語法語排著來。既然睡不著就利用那個時間吧
教你一種方法，當你非常孤獨的時刻，乾脆毫無保留把所有都交付於黑暗以及孤獨。想像很重要，構造一個臆想的世界，模糊現實的邊界，慢慢的，你會墜入，思維沉澱，不知不覺睡著了。
打遊戲，就是給自己找點事做，你這就是閑的
還是不困.....
不玩手機就能睡著。
閉上眼睛，關掉手機。什麼都不想。
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