痘痘真是難纏，好長時間了，你們看呢？

02-06

痘痘已經有好些年了一直沒能治好反反覆復長煩死了

皮膚也是反映五臟六腑功能的一面鏡子，痘痘雖然長在臉上，但和臟腑功能的失調也是息息相關的。讓痘痘的位置告訴你哪兒生病了。

【痘痘位置】：額頭

【對應臟腑】：肝臟

【原因】：如果你的額頭總長大粒痘痘，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點~12點)工作，毒素就會積累下來。

【老師建議】：

讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。應早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。

【痘痘位置】：鼻翼兩側

【對應臟腑】：心

【狀況】：鼻子上部兩邊的區域在中醫理論中對應的是心所主。「心主血脈」。當心經有熱，熱隨血脈上行於面部，聚集於心對應在鼻子上部兩邊，就在這裡出現了痘痘。有時還會伴有眼睛乾澀、內眼角發紅，有血絲等癥狀。

【原因】：巨大的工作壓力，緊張的生活節奏，使我們的「心弦」一直緊繃，得不到放鬆。心血不暢，日久化熱，熱聚於鼻旁，沒有出路，就只有就地「生根發芽」了。

【解決方法】：適當地調整心態，放慢生活節奏。食療當中可選用赤小豆、赤芍、川貝母、紅花等赤色食物，苦味入心。

【痘痘位置】：口唇四周

【對應臟腑】：對應臟器為腸胃，提示胃中有熱，胃火旺盛。

【基本表現】：基本上以消化系統的功能不佳，如患有胃病、胃痛等;還有就是偏食，不喜歡吃水果以及綠色蔬菜的人群為主，而這類人群中約有兩成會長痘痘，同時這兩成中又有八成以上的痘痘會長在嘴唇的四周哦。

【原因】：工作節奏緊張，三餐的進食時間不規律，且饑飽無度。味道過重，正是這些食物把濕和熱帶到了胃中，使得面部的相應區域出現小痘痘。

便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

【針對方案】：

①最主要是要加強消化系統的功能，保持大便暢通;

②可以多吃些胡蘿蔔、白菜等纖維素含量豐富的食物，加強胃腸的蠕動;

③清晨起床後可以喝一杯溫開水，幫助排便;

【痘痘位置】：下巴

【對應臟腑】：腎

【原因】：下巴痘說明內分泌失調，月經不調，導致雌性激素過盛。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。還有一種可能就是吃了太多的保健品，尤其是過多補充維生素，也有可能會導致下巴長出痘痘。

【解決方法】：

1 治療期間保證心情要愉快平衡，情緒波動不要大，心理壓力不能過大。

2 保證每天有充足的睡眠時間和睡眠質量，每天7—8小時的睡眠時間，記得晚上11點前就寢。

3 飲食盡量科學營養，清淡為宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少攝入過多的脂肪和糖類。

4 注意下巴長痘的部位的絕對的清潔衛生，用溫水及中性浴液或肥皂來清洗下巴長痘的部位，能夠有效去除皮膚油脂。

5 如果下巴長痘要用到外用藥的話，就要選用天然不含激素純中草藥的成分，這樣會減少過敏的發生幾率。

【老師建議】：

一般表示體內激素失調，周期失衡。有些女性已過三十，但「青春痘」卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。

【痘痘位置】：髮際

【對應臟腑】：毛孔

【原因】：

1.多數是近期因為心理壓力過大，疏解心情就可以了；

2.頭髮的油污堵塞了這裡的毛孔，要注意清潔和保濕；因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。

【老師建議】：

清潔照顧邊緣細節。

每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。

【痘痘位置】：左臉頰

【對應臟腑】：對應臟器為肝，提示肝火旺盛。

【基本表現】：嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經常熬夜和學習工作壓力較大的人群中比較常見;一般表示肝氣鬱滯，壓力過大。如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、又沒有個給自己「解壓」的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這是肝氣鬱滯的表現。

【原因】：

左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液循環出現了問題。情緒與肝是最為密切的。左邊臉頰長痘，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒等功能出了狀況，有熱毒，需要進行一些肝臟排毒的調理。

【解決方案】：

①加強睡眠，改善睡眠質量，盡量避免熬夜，保持作息時間的規律性，盡量在晚上十一點之前睡覺;

②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，盡量放鬆心情;

③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯;

④減少應酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;

【專家建議】：

加速血液循環 (肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

【痘痘位置】：右臉頰

【對應臟腑】：對應臟器為肺，提示肺有熱，肺火旺盛。

【基本表現】：祖國中醫學認為，肺主皮毛，並開竅於鼻，所以當肺火旺盛時，痘痘比較容易出現在鼻子與右臉頰位置。

【原因】：

右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。

【解決方案】：

①主要以潤肺為主，加強肺的功能;

②自己不吸煙的同時要遠離二手煙;

③平時要多做運動，增強肺循環，加強肺的功能;

④綠茶、蜂蜜茶、梨、木耳等飲食都具有較好的潤肺作用。

【老師建議】：

禁食易敏食物 (肺功能失常。注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 ) 停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。一般表示有肺火蘊熱，肺氣不宣等的「肺火型」證候。不過這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。

反對排名第一的答案，這是沒有科學根據的。

至於題主，辦法參照青春痘話題下的高質量答案，下狠心做。

努答題主～本人也是易長痘痘的膚質～腸胃問題都有～吃辣的～或者姨媽期間都會起痘痘～前段時間痘痘瘋起～後來還是去了醫院～所以建議樓主盡量少吃油膩～少吃辣～盡量不熬夜～戰痘是個過程～護膚就多用點補水的～晚上睡眠面膜盡量洗了再睡～