如何舉出實例說明體型好的未必體重輕？

總有女生說要減到多少多少斤才好看，怎麼說明體重輕的未必體型好，或者體型好的未必體重輕呢？

---

這樣的事例在我們這裡太多了，手機存圖少，先發個俄羅斯妹子。高約168，看起來不胖不瘦，體重62-63。

明天到電腦里找幾個中國妹子。

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

答應再舉栗子，又找到三個。

案例一：

我們工作室的兼職教練（全職工作非健身行業），169cm，58-59kg。

案例二：

162cm，53-54kg，硬拉83公斤，有翹臀。

案例三：

骨灰健身愛好者，愛力量訓練的女孩，硬拉深蹲都在80kg左右（完爆沒練過的大部分男性），身高體重不披露，反正看起來比實際要輕幾公斤。

還有好幾個老外妹子的照片，看起來苗條，但基本體重都在58公斤以上。但她們挺多是做模特的，不能隨便發照片，怕引起國際爭端。

---

有呀！

瑪麗蓮·門羅

165, 60

好喜歡這樣的身材_(:з」∠)_

緊緻豐腴，恰到好處，多一分則膩，少一分則柴

---

身高155，體重92斤的我

還是身高155，但體重只有82~83斤的我

體重輕的時候，臀部塌，胸平得不得了，手臂大腿小腿的肉是鬆弛的，體型比體重重的時候難看多了。

---

這麼說吧，兩個身高相同，體重相同的人，肌肉含量高的很大程度上比肌肉含量低的人看上去要更瘦，更勻稱，穿衣服（尤其是顯身材的衣服）更好看~~

上一個從某寶上看來的圖，用別人的圖有點不好意思，畢竟不認識人家，但是還好沒有臉。

她自稱是身高160cm,體重90斤。這已經很瘦很瘦了吧。

人家穿上衣服肯定也是很瘦的。不過個人感覺線條不夠好，肉不夠結實~~

---------下面上一張自己的。身高159cm,體重97斤，自己感受下------

---------------------------------update下--------------------------------------------------身材結實了，穿這種露身材的衣服 也是沒有壓力的（以前從未敢穿過）----

Keep moving !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!向骨灰健身愛好者邁進~~~~~吼吼~

---

脂肪率算一個例子。如果脂肪率合理了，那麼就看脂肪分布了。妹子脂肪分布在兩側和一坨，你說能是一個星球的人嗎？男士的話，脂肪分布在屁股大腿和分布在肚子，也是完全兩種形象。

---

男生來獻醜了， 鄙人體型算不上好，但是同樣的體重不同的體型對比還是很明顯的。

半夜懶得裁圖，湊合著看吧。

---

怒答：

《速度與激情》的主演，范迪塞爾，體重約100KG，在速7拍攝中的體形訓練做旗幟；

好萊塢巨星，WWE超級偶像，人民的冠軍，the rock，年輕時體重約120～130KG，近期118KG；

同樣WWE超級巨星，毒蛇 蘭迪奧頓，體重111KG。

同樣重量的一塊肌肉的密度遠遠大於一灘肥肉，健美的人體重都不輕，因為肌肉含量高，體重與體型可以做為參考，但不是絕對的（這是我一直以來安慰自己的理由）手機碼字，最後上圖：

---

男生來答一下吧，健身半年，最開始體重是69kg，體脂率23%；現在體重是73kg，體脂17%，體型好很多，看起來比原來瘦了，雖然體脂還是有點偏高，但是我還在努力中

---

165 58kg

---

維！密！模！特！

---

標準體重、胖瘦分級、重要結論

---

---

怒答一題。我就是150到107再到130。就是這麼6來咬我

---

女。90斤以下。有馬甲線，大腿小腿臀部肌肉結實，彈跳力還不錯。就是手腕細腕力差，臂力還可以，能自行換飲用水，以前可以公主抱一個110斤+的妹子:）現在沒試過了。

瘦且有適量肌肉才是王道。

---

多的是啊

---

這個問題太適合我了

身高183，體重82，是公斤啊！真是要哭死了！套馬的女漢子你威武雄壯-_-必須匿！每次稱體重都給自己，別人統統驚到。

---

原則上是瘦子要比胖子好看，所以妹子說的也無可厚非。當然前提是身體健康，比例勻稱。

---

來自ins賬號 wings_of_glass

身高180cm 體重高於100低於110 不算很瘦 但是實際看起來 卻超乎想像的美 尤其是腰部

---

推薦閱讀：