你是如何逼迫自己堅持的？

02-06

1、破釜沉舟，不留退路；

2、分解目標，步步為營，以經常獲得成就感；

3、有時改變一下節奏、順序，防止單調感。

為了我愛的人以後能愛我。

我自己是很不堅持的，小學中學時代靠學校+課外輔導，碩博期間靠畢業壓力，工作以後靠生活壓力，不得不堅持。

人在江湖，身不由己。都說世上無難事，只要肯放棄。

然而只有本科及以前的學生時代才可以做到「肯放棄」，別的時候，一旦放棄，基本這個人就廢了。

感謝父母幫我報了無窮多的教輔班，要不然今天也輪不到我在知乎答題。

謝邀

高中考試考好了，獎勵一萬塊

大學考試考好了，每年最多8000塊，最少1000塊

考研究生的話，考好了，每周可以省下幾萬塊預科班

雅思考試一次1960， UKVI2070

還有什麼理由不好好學習？？

謝邀

1.壓力

想想不努力不堅持的後果

2.鼓勵

想想努力堅持下去的美好前景

3.激將法

想想前任和他初戀那麼優秀難道我要一直比他們弱永遠被他們看不起嗎？

謝邀。戀愛以後

謝邀~害怕吧，害怕過得很慘，害怕有限的資源被努力的人搶空，害怕只要努努力掂掂腳就能有機會得到的時候自己沒做準備而干忍，紅著眼渴望的姿態並不美，害怕有愛的人因為自卑而不敢踏出那一步，害怕與眾多魚龍混雜的人糾纏一生，我懶，希望圖個清靜。

人類進化來講我的基因讓我感激，聰慧努力認真也許還會更好一些或者更差一些到走到我這一步並不容易，人類集體努力的結果，到我這可別廢了啊，搞砸這一代並不是我的行事風格，再努力一點，為某個毫不挂念我的下下下下代或者更多代做好進化的一環，這是我的責任，也是我欣喜的東西，只要我前進一小步就是為人類做貢獻。哈~笑出了聲，真是這麼想。跑步的時候就在想我這一步踏出去會不會以極小的力量改變著基因啊？只要踏出去的足夠多，基因就被改變的可能更多更深刻吧！多好的習慣，感謝身上帶有這麼想的基因，不辱使命的我繼續加深這種基因的力量，使之更深刻，更長久。

不想父母老無所依，他們突突的前進消耗自己我看在眼裡記在心裡，如果我有機會有子女，並沒有信心一定做的有他們好。發自肺腑的欽佩、感動驅使我~

努力都不一定過得好，不努力那可咋辦啊，我啥玩意也沒有啊。

首先呢，這件事情一定要是你自己選擇去做的，也就是你願意去做的。

其次，把做這件事能夠從中取得的好處列出來，告訴自己，如果你能堅持下去，你就會如何如何好。如果可以，找一個和自己志趣相投的人一起做，互相督促，互相競爭著做。

當然，有很多事並沒有別人的督促，畢竟還是要靠自己，適當的給自己一點獎勵，給自己一些懲罰，如果不能長期堅持，那就先列個短期的計劃，堅持下來，再慢慢延長時間。

有些事情可以逼自己，例如高三黨，備戰考試之類的。但還有一些事情是不太適合逼的，不管是逼自己還逼別人，效果並不好，盡量找一個自己感興趣的，不逼迫最好。

其實，講那麼多，不如現在就著手去做，很多時候堅持不下去，往往是因為，你總是在找讓自己堅持下去的理由，卻沒有集中精力地去做這件事。

很簡單，騙騙自己。

比如要寫很長的報告，我會騙自己寫完某某部分就可以歇一會，等這部分完成了就繼續騙自己，如此往複。

對於小目標，逼迫是有用的，我一般採用小獎勵，刺激達成欲和誘惑自己堅持。

對於大目標，逼迫沒有用，因為自己的大腦騙不過心靈，只有真正的需求、真正的想要，才會去努力。

理想和現實之間的距離是執行，執行還是需要計劃和激勵的。加油。

不感興趣就不可能堅持

真的喜歡才會去堅持吧

強迫沒用，想明白自己願意做才行，如果是長期