如何挽回已經有女朋友的前男友？

02-06

我和前男友是同一個公司的同事。我們半年前分手了。分手原因是我倆相處一年來天天因為雞毛蒜皮的小事而爭吵，他對我很好，但是我總是在一些生活小事和生活習慣上對他不滿意，越吵越凶，最後分手是我提出的。這分手半年來，我沒有再找新男友。本來還一直想跟他複合的，最近卻聽說他又有新女友了，而且據說在我們倆人爭吵鬧分手的階段，他們倆就已經有來往了，他們相處2個多月了。我很愛我男友，我想挽回他。我心裡真的很難過，痛不欲生。請幫幫我，他現在有新女友了，他排斥我說不願意再去複合。可是我還是留戀他，請問有什麼方法能挽回他？？？挽回回來我一定珍惜。跪謝了！！！

分手後前男友身邊有了新歡，挽回需要怎樣做？

其實，分手後對方身邊出現新歡，這個很多時候都會出現有，或許是對方沒有了你在其身邊，出於習慣性的關心和問候需要，他會一時不敢寂寞而找到身邊另外一人作為替補，也或許是分手了好一段時間，他跟她確實發生了某些感情，但不管是什麼原因，你需要明白的是，雖然你心中還是惦記著他，還想挽回你們之間的愛情，但若還沒確定他是否心中有你時，若就要挽回，前提必須得認清楚分手的事實，降低需求感，改變自己，這樣才好把他給挽回。

著名情感專家說過，「挽回一個人的關鍵在於識別假性分手和真性分手。」事實上，就算你跟他分手後，在他身邊突然出現了另外一個女人，他們之間的感情也並不一定是真的，就算是真的也不一定會長久。或許他只是想氣氣你而已，這種情況下的分手就是假性分手了，倘若你把你們這次分手當真了，那麼，你們的感情就真的結束了。那麼，在挽回已有新歡前男友的道路上該怎麼做？

第一，面對事實，降低需求感。

挽回一個人，最重要的就是挽回他的心。倘若分手後的你在他的面前表現出強烈的需求感，如不斷地給他發簡訊、哀求他回到自己身邊、做太多的關切之舉，這種自貶身價式的挽回做法顯然是得不到他回心轉意的，相反還會更加反感你。因此，若你還想挽回他的話，就應該馬上端正自己的態度，給自己一個心理暗示：失戀沒什麼大不了的！然後給對方給自己一段時間的冷靜期，在這段時間內想清楚你們分手的原因及懂得如何去提升自己。

第二，向新歡學習，提升自己的素養。

為什麼他會和你分手了？為什麼他又會跟別人在一起了？同樣是女人，不一樣的是你給他的感覺與她給他的感覺不同而已。或許在以前你是個刁蠻人性、斤斤計較、不懂得善解人意等之類的女人，而別的女人能做到他喜歡的地方，因此，你若想取勝於她，把男友給挽回，就必須要學習她身上的優點，從而更高層次地提升自己的內在素養，別忘記了，她跟他只是短時間的相處，你跟他才是長時間的情侶關係，在他的心中，你還是佔有優勢地位的。

第三，以普通朋友方式出現，給予適當關懷。

別忘記了，從你們一分手的那刻起，你們的關係就只是介乎於陌生人和普通朋友之間了，就算你的改變足以夠好了，並且能跟前男友聊上幾句時，你們也只能是普通朋友的身邊而已，不要太過於親密。不過，男人有時候也是有心靈上的慰藉需要的，特別是他在新歡身上得不到安慰時，你以一個特別的普通朋友身份出現在他面前，並且以成熟、善解人意的言語跟他溝通時，他會大大感受到你的改變，並且會對你迅速產生好感。

因此，分手後的前男友該怎麼挽回？千萬不要因為他身邊有了新歡就斷了本來可以挽回的可能，當然了，這個挽回還需要自己去努力的，如自己自身的改變和對他的投入關心。

作為幫助過數以百計的失戀男女成功挽回的情感服務公司，我們非常理解，在分手之後要求你在他面前時刻保持微笑，是非常痛苦、十分為難你的一件事。

你有很多委屈、懺悔、愛意想對他訴說，你想博取他心軟、複合的機會，你想勾起他對往日溫情的懷念，這是你選擇挽回他的一種方式。這些我們都懂。但往往他並不願意聽你說，聽了也是左耳入右耳出。

他彷彿不再顧及你的感受，他似乎已經完全放下過去，他或許也不會管你的死活。

沒辦法，感情就是那麼現實。在《約會專家》里柳林說過一句印象深刻的話，

男人對一個女人的容忍度決定於他是愛著還是愛過。

過了那麼一段時間，想必你已經發現，你說的那些話似乎效果不是那麼大。如果你還想挽回他，那就必須收拾起這樣的悲傷。

與其糾結於讓他聽你說話，不如改變一下你挽回他的方式？

你明明可以這樣的：

一、徹底的讓他有新的感覺。

二、證明你只想要為他做而已。

三、多認識朋友讓自己開心。

四、對於他只有放著擺一旁。

五、不必問東問西或在乎時間。

一步一步來，慢慢做起，讓自己變強，不斷的告訴自己，我也是有人愛的。

你明明可以活得瀟洒點、有姿態點、優雅點，為什麼要把自己逼得像個瘋婆子似的？你覺得男人會對一個瘋婆子產生憐憫甚至愛慕嗎？我們公司總監曾經說過一句話，「沒有哪個男人願意和一個怨婦在一起」。這一點，值得你好好反省，他會離開你絕對不是沒有原因的。

人的一生，在於感情這方面，總是會受傷，總是會被傷害。試著去體會一下，甚麼叫做殘酷，殘忍，這樣你才會懂得，原來要好好愛一個人，是多麼不容易。這樣在以後的挽回過程中中，或者在開始新一段戀情時，你才會更珍惜、更從容。最好，送上我們偉大的古龍大俠說過的一句話，「愛笑的女子運氣都不會太差」。

分手之後他又交了新的女朋友——通常大部分人都認為這種情況不利於挽回，但不完全是這樣的。與你分手之後，他並不會不想再談戀愛，反而是處於OK的狀態。這至少說明他已經做好了再次戀愛的準備。剩下的就是讓他的心轉向你這邊來。所以，千萬別感到氣餒，積極地展開行動吧。

我們公司曾經幫助一個女孩成功挽回已有新女友的前男友。大致情況是這樣的：

H小姐（28歲）是找到我們公司要求幫助她挽回前男友的女孩。 H小姐先前與小她三歲的男性交往。兩人交往時十分順利，但有一件事令她感到不滿。那就是他一直與前女友保持聯繫。H小姐雖然對此不大高興，但又怕對比自己小的男友說這種小家子氣的話，會引起對方誤解，所以始終難以啟齒。於是過了半年後，男友向H小姐提出了分手。原來是他與前女友兩人的感情逐漸升溫，最終他決定與前女友交往。

聽完之後，我們公司的情感顧問分析認為，這位舊情人是「容易受人影響的類型」，同時也是「對於挽回並不抗拒的類型」。對挽回來說兩點都是有利的條件。

但是此時在他心目中的優先順序，是前女友在前，H小姐在後。一定要改變這點才行。為此H小姐必須改變自己，並讓男方強烈一時到H小姐的存在。

首先從態度自然地與他取得聯繫這點做起。由於男方的個性容易收人影響，因此在不會妨礙到男方與現任女友交往的情況下，她開始與男友有好和睦地互傳簡訊。

另外，現任女友似乎是屬於嬌縱蠻橫的類型，H小姐便擔任安撫舊情人疲憊心靈的工作。但是如果只是一味安撫對方，他頂多只會對你撒嬌。若不在這種時候讓他對你產生心動的感覺，他那顆被現任女友耍得團團轉的心仍是不會離開她的。

接著下一個步驟，就是對他採取若即若離的態度。例如婉拒他的邀約，或者將他的事情往後推延，稍微改變一下至今你一直以他為優先的作法。至今你總是能在他需要的時候與他談天，但是一旦遭到婉拒的次數多了，他就會漸漸感到不安煩躁。隔了一段時間終於能好好聊天時，他就會心生「能和H小姐聊天真開心」這種想法。於是在他心中「想和H小姐說話」這份慾望會慢慢膨脹擴大，並開始產生「其實我喜歡H小姐嗎？」的錯覺。不久之後，他也開始大量主動傳簡訊來。

至此時機已經成熟了，我請H小姐向對方告白。但對方仍然在意著現任女友，不會馬上就點頭答應。關鍵在於讓他自己去衡量在他心裡，現在H小姐與現任女友誰的比重比較重。

因此在告白之後，不用強迫他立刻回應，告訴對方你會等他就好了。雖然前男友遲遲沒有回應令H小姐很不安，但是我想給他一點考慮的時間比較好，便請她先別與他聯繫。

過了不久，他假裝什麼事也沒發生般地聯繫H小姐。苦思之後他仍是與H小姐聯絡，就表示他內心無法割捨下H小姐。

又過不久，果不其然，他主動開口向H小姐表示「想要挽回」。

透過這個案例，我們希望你能明白，想要挽回就不要一味施予對方壓力。千萬別徑自往前猛攻，而是施壓之後再稍微鬆開手，見對方若沒有退縮你再往前進。如此一來一往，即便他有女朋友，他仍是會回到你的身邊來。

的確，他現在已有新的戀人。但是，以往他曾經愛過你也是事實。你也確實具有著足以吸引他愛上你的魅力。所以帶著自信與他接觸後，他也會覺得與你相處十分輕鬆愉快吧。

雖然和現任女友交往相當刺激有新鮮感，但同時也會感到疲累。

相對地與你在一起時，他很可能會覺得「跟你在一起是心情好像就會平靜下來」、「果然跟你在一起很開心」。

也許這些想法不會促使你們很快發展出戀情。但是，只要讓他覺得跟你在一起很舒服，當他與現任女友之間出現嫌隙時，在他心裡第一個浮現出的人就會是你。

不在一段感情里，很難拿道德去衡量別人的對錯。但是，作為女孩子，我們還是要有底線的。他已經有女朋友，挽留不如放手。不想放手，也可以默默的等待。再去打擾對方，不是勇敢的追求幸福，而是自己不幸福還見不得別人幸福了。對於他女友也是一種傷害。在你身邊的時候你沒好好經營，挽回回來就好了么，不見得那麼容易。你們經常爭吵，不是幾句話就能解決的問題。分手其實也是及時止損。

另說一點，如果他愛你，他不會馬上找的，或者你愛他，你不應該給別人這個機會的。天天吵架，分手了你說愛，那可能只是你認為的吧。而且現在的他不值得你做任何事情去挽留了。不擇手段換回來的感情會讓你處在卑微的一方，那種苦不是一般女孩子可以承受的。一輩子的幸福，別讓自己委屈了。還是好好的想想自己的不對，修鍊自己，和他好好告別，往前看吧。

分手難，但你邁過去，會有更好的未來等著你。（如果你真的想挽回他，可以從他的軟肋下手，或者從他最喜歡你的方面下手。辦法很多，只是不建議你去做）

唉，你們同事倒經常見面，當初我是異地鬧矛盾分手，差不多一年才複合。

辦法是有的，找一個比他帥，比他有前途，各項都比他好的男人當男朋友，然後每天秀恩愛，他一定嫉妒的要命，然後不斷撩撥你求複合。

其實男女分手之後，多半是不甘心才想複合，據說複合之後分手率高達97％，再次分手原因都和第一次一樣。

雖然題主是想問求複合方法，還是想勸一句，吃過覺得不好吃的東西就再不要吃了，雖然想吃，但是吃到嘴裡又後悔，何苦花那個錢了呢。

同理，試過不合適的人就斷的徹底分開吧。相互糾纏有什麼意義，還不是浪費自己的青春，何況我們的青春即將耗盡?

他都已經向前看了，你為什麼還停留在原地。不要給自己借口，安慰自己他還在乎你。如果他真的還愛你，他就會馬上和現任分手來找你。所以清醒一點吧，姑娘，他不夠愛你，或者早就不在乎你了。

不在一起就不在一起吧，反正一輩子也不長，自己瞎幾把過吧。。

如果你真想挽留，他也不是那麼討厭你。那你說不定可以給他點意思。。但這描述看來沒戲啊？。一個人打過你，你能對那個人沒有心理陰影嗎？總之在我看來，很難啊。。

我就是那個現女友男友被前任各種糾纏我只能裝作若無其事視而不見讓男友自己去處理後來我們領證了男友前女友微博私信我各種說傷害我的話無所不用其極真真是噁心透了現在的我想分手已經不是分手了想離婚一分鐘都不想再那麼活下去過下去我身體已經被我自己折磨生病估計這麼耗下去我遲早會崩潰最可能的結果應該這個世界上會沒有我一個人傷害另一個人究竟可以有多深我現在算是了解人善被人欺

前任有了新歡，但是還想極力挽回。這樣的例子在諮詢者中非常的多，對於這種現象，海靈是持有一個消極的或者說不支持的觀點，為什麼？

因為ta和你一樣，都剛分手，應該處於失戀期吧，應該很悲傷才對，可ta這麼快就找到新歡，很有可能和你在一起的時候就已經有了，渣男呀！渣男你還留著幹嘛？也或者ta為了更好的忘記你，所以隨便找一個人來代替你，是為了更好的忘記你。

但不管怎麼樣，即使你把ta挽留回來，你的安全感還會存在嗎？重塑安全感的過程又需要花費多長的時間呢？但是如果你非要ta不可，增大挽回幾率的辦法還是有的。

1.要自信

A.感情方面你要自信

不要擔心對方會立馬忘記你的一切，立馬忘記你們之間的感情，畢竟你們之間的感情不是一張紙墊起來的。幾個月，甚至幾年，每天24小時，每年365天，一點一滴，一舉一動，一顰一笑，怎麼可能忘得一乾二淨呢！ta想迅速忘掉，是不可能的事情，誰也沒有辦法快速抽離這段感情。

一定要相信ta和你一樣，一樣悲傷。

B.外表要自信

這個時候切不可消極，一定要積極的去改變自己，你要學會去投資自己，把你對方的怨恨以及精力轉到投資到自己身上來，讓自己的生活精彩起來，我們在一篇文章當中，分手後如何再次吸引你，有詳細的介紹，大家可以加我的微*信*公*眾號「挽回你的愛情」，去了解。

C.心裡要自信，你要學會示弱

男尊女卑依舊是一個恆古不變的名詞，女人天生就是柔弱的代表，只有你弱下來，才能喚醒男人雄性的一面，才能激發男人的保護欲以及優越感，才能激發男人內心的需求感，想去保護你，愛護你，珍惜你。

最近，不是常有句話嗎：一個好老公的標準是ta有沒有把你當成自己的女兒。女兒就是弱弱的，愛撒嬌，你見過女漢子似的女人被人當作女兒疼嗎？

人性本賤，越是輕而易舉得到的東西，人們往往越不願意去珍惜，而男人天性里的獵奇心理，也會讓ta們更喜歡追逐和征服的感覺，所以你一定要學會示弱，讓ta去追逐著你，征服你。

2.不要折騰，採取策略

首先，不要再朋友圈發一些傷感的句子，詆毀的句子，挽留的句子等等反映你心情的狀態。

因為，ta也跟你一樣處在分手的時期，雖然ta有了新歡，但ta肯定會留意你的這些狀態，ta心裡你的位置肯定比新歡的重要，如果你的某個狀態激發ta的反感，那麼對你們的挽回是非常不利的。

其次，一定不要折騰，不要死纏爛打。

我們在這篇文章中：在挽回過程當中，遭遇失敗的幾大原因中列舉過幾大原因，其中死纏爛打是個最最不可採用的辦法，只會把對方越推越遠，覺得你是一個無賴。

最後的辦法是勾引ta的新歡，製造矛盾。

這個方法我一直不太提倡，覺得有一些猥瑣。

比如，你可以建立一個小號，去主動加ta的微信，用一個漂亮的吸引人的頭像來引起ta 的注意，用一個變聲的軟體去偶爾說幾句有磁性的聲音，這樣，矛盾就漸漸產生了，畢竟ta們的感情是沒有基礎的。我建議這件事情最好你不要親自去做，而是由你的朋友去做，因為在情敵面前，你的情緒還是容易失控的，就比較容易揭穿。製造ta們的小矛盾，更有利於你們去複合，但這個方法比較猥瑣，所以不太建議。

3.適當的多溝通，學會說話聊天的技巧

分手以後，如果你想挽回，在冷靜一段時間以後，就要進行復聯，這是一個非常關鍵的過程，既有利於你們增進感情，也有利於挽回，如果再錯失這個機會，難度就很大了，這個時候你一定要學會說話的技巧，切勿老生常談，無休止的爭吵和歇斯底里。

首先，在聊天的過程當中一定要學會收斂自己的熱情。

人性本賤，越是跪舔對方，對方就越覺得你沒有價值，所以在聊天的過程當中一定要講究一個度，不能太熱情，當然也不能太冷淡。太熱情了，就會讓對方覺得你沒有價值；太冷淡了，就會讓對方覺得你對ta不上心，還是帶搭不理的，況且人家現在已經有了新歡，ta沒必要再去反過來跪舔你，所以，這個度你要掌握好，這個我們在接下里的文章中會給大家做詳細介紹。

其次，在聊天的過程當中，一定要學會做一個聆聽者。

ta和新歡在相處的過程中，會有一些點點滴滴，如果ta願意把這些點點滴滴說給你聽，說明你在ta心中的地位還是非常重要的，說明ta不僅把你作為朋友，還把你當做藍顏知己或者紅顏知己，你們的複合幾率又增大了幾分。

當然，如果你對ta還有感情，當你聽著ta和新歡的點滴的時候，心裡一定會有一團怒火，控制住你自己，小不忍則亂大謀，講話一定要用腦子，不要隨意發脾氣，要做一個傾聽者。

當然誰都沒有辦法做到那麼淡定，如果你聽不下去，可以把手機的話筒放在桌子上，離你遠遠的，大概聽ta模模糊糊的說完了，然後你在回應一下，去轉移一下話題。如果你可以做到的話，最好的辦法是，可以適當的提一些小的意見，

比如說：我覺得ta(新歡)這樣做很可愛呀！我覺得ta(新歡)這樣做沒有問題啊，還是你不夠體諒ta(新歡)呀！或者適度的去批判新歡，比如說：我覺得ta可能還是有些問題的，如果是我的話我會怎麼怎麼樣。你就可以把這一種情景從新歡身上巧妙的轉移到你的身上，而讓你的前任覺得原來還是你好。

最後在聊天的過程當中，一定要學會幽默，不說廢話，要適當的撒嬌。

如果你說我不是一個幽默的人，我怎麼要去學會幽默？

這個就要求你在自我提升的時候，去刻意的學習一些相應的聊天技巧和套路，或者是讀一些相關的書籍。而且跟對方說話一定要言簡意賅，多一個字最好都不要。如果你的話太多，會讓對方覺得你很需要ta，你就會喪失挽回的主動權。

在你們的聊天過程當中，你還要學會適當的撒嬌，ta既然和你聊天，說明ta的心裏面還是有你的，如果藉助這個時機，你再和ta撒嬌的話，ta的心裏面還是會痒痒的，好感度就會大大加分。看過《撒嬌的女人最好命》這部電影吧，撒嬌是女人的天性，利用好女人的這個天性，利用好這個手段，才能反敗為勝。

在挽回的過程當中，需要一系列的戰略和戰術，人嘛，總是需要帶著成長歲月里的一些東西走向未來的日子，那些回憶也許正是我們餘生努力去尋覓和擁有的，

雖然很痛，但是我覺得，只有經歷了才能夠更好的在愛情當中去成長。

在以後的文章當中，我們也會具體介紹，在挽回的過程當中的一些說話技巧，大家可以關注我的微信號：挽回你的愛情，去學習更多的聊天技巧。

4.不要詆毀ta的新歡

詆毀對方的新歡，你就把自己的位置擺在了ta的對立面，一旦你把自己的角色放到敵對者的位置上，對方就會覺得你有病，我們已經分手了，你憑什麼管這麼多？

不要指望你給ta打電話的時候ta再接啦，不要指望ta在對你再有耐心啦，更不要指望複合挽回啦。你們連普通朋友甚至都做不成了，何談挽回？

高中家裡不希望我早戀，那時候壓力挺大的，我高一成績很好，後來成績掉下來了，所有人想當然就會覺得是早戀，但是我自己知道其實不是因為這個，因為在一起我們都很能夠互相鼓勵；然後分手，因為我太膽小了，害怕如果高考考不好，所有的責備都會落到這段感情上來。後來成績上去了一點點，再後來成為高考黑馬。可以說在除了情感的各個方面上我都順風順水，高考後沒有勇氣去挽回他，覺得過去了的事，我不想用我的一廂情願去干擾他。我一直以為他過的很好，我也以為以前分手的時候大家都解釋的很清楚。但其實不是，六年後的一天他告訴我，分手後的一年是他經歷過的最黑暗的一段時間，我很震撼。瞬間不知該如何面對他。大學期間幾次想聯繫他，可是他都不加我的微信，有幾次在黑夜裡哭得撕心裂肺，覺得世界上再也不會有一個人像他一樣好了，但是一般經過一夜的冷靜，第二天我就會又慫了，不敢去找他。但是生活嘛，大家都會往前走的，我們大學都各自交了男女朋友。但是我還是時長會想到他。後來我分手了，我的原因，男朋友是一個品學兼優家庭條件好長相也很帥氣的男生，可以說在一般人眼裡我和他在一起是撿到寶了，所以分手的時候我跟家裡都快鬧翻了。可是我有什麼辦法，我內心深處渴望的那種精神的交流我一直覺得只有高中的前任可以給。可是6年過去了，物是人非了。我去了美國讀書，他去了家鄉的醫院上班。寒假回學校看到了他給我發了消息，問我們當年為什麼會變成那樣，那是6年來他第一次跟我說話。我整個人又驚又喜又痛心。當聽到他說這麼多年過去了，我不怨你了；我其實很難過，他若恨我，代表他還放不下，可是不怨了就是完了的意思。一個月之後的一個夜裡，我哭的撕心裂肺，難受的快要死過去了的感覺。我心臟狀態時好時壞，那天哭到，我能明顯感受到它的難受。我邊哭邊寫了一封郵件給他，不知道那個郵箱他還在不在用。幸運的是，他回我了。不幸的是，得到的不是我想要的回復，這麼多年過去，我不想再去捆綁他，想著複合什麼的可能也是受到電視劇毒害吧。從別的同學口中得到消息說他現在有女朋友，我更難受了，胸口悶了一個星期，現在也還很悶，不想睡不想吃，通過工作和寫微博發泄。故事大概就是這樣，有機會再補充細節。下面畫重點

——————劃重點——————

要挽回，就要趁早！不要一直拖，生活是生活，不是小說，兜了個大圈還能圓回來，動不動就幾年後。生活是，幾年後就面目全非了。不要等沒有辦法挽回了才後悔。實話說，我現在沒有一天不後悔，沒能高考後去挽回他。6年過去了，我一想到他的臉，就好痛，哭，心痛，每次都好像被抽走了全部的力氣，一點不誇張。我覺得大概是那時候愛的太真實了。這些年我都靠在網上搜他的消息，通過同學打聽來知道他在幹嘛。想想真的很難，我相信我會往前走一步，只是不知道會是什麼時候。我真的勸你們在看這條知乎的人啊，想好了，就去，別拖延！這種事拖越久越沒勇氣。祝大家一切都好！！

有毒？？

可能在你詢問怎麼抓住前男友的時候，他的現女友也在詢問怎麼抓住現男友。感情的事，沒有確定的套路和步驟。

這樣的男朋友不要也罷

如果對方現幸福！不打擾是你最後的溫柔！

你現如果挽回你屬於第三者，一般三觀正的老師都不會幫你的，三觀不正的我估計也幫不了你，最多騙你的錢！

挽回，首先需要的是反思，反思有三：一思核心矛盾，二思自身過錯，三思如何正確挽回。在沒有弄明白你們分手的核心原因時，所做的挽回，都會像無頭蒼蠅一樣，亂沖亂撞。

為什麼要反思自身過錯呢？因為你想挽回，那你又改變不了別人，只能先改變自己，通過改變自己來讓對方對你改觀，只有這樣，才有可能重新吸引對方的注意力，讓對方重新愛上你。

改變和提升固然是核心，但是在提升自己的同時，應該怎麼去接觸？是否需要專業人士幫你指引方向呢？其實很多被分手的失戀者，都會陷入一種茫然不知所措的狀態，這個時候很容易做出一些失控的行為，因此，最好的辦法，就是有專業人士的指導，監督。

如果有需要幫助，可以加v：wanhui911