每天喝一杯紅酒真的好嗎？有沒有害處？

02-06

葡萄酒的確是相對比較「健康」的酒精飲品，憑藉其預防心血管疾病和抗衰老等的功效，再加上眾多營銷大神的推波助瀾，一時風靡幾許迷途羔羊。

其實，如果單純為了健康的理由喝葡萄酒，實在是有點浪費。如此神秘，充滿魅力的飲品無端端地就變成了保健品，身價上還真的下降了不少。而且，如果每天喝一杯（一瓶葡萄酒大概能倒出6杯左右），一瓶酒就要分一個星期喝完。酒在開瓶一刻便和氧氣發生作用，開始經歷蘇醒、完全成熟開化、老去的過程。已經打開的葡萄酒就算保存得很好，最多也就存放2、3天，一個星期的話，早就死翹翹了，所以真的挺浪費的。

健康無價，是最大的財富，又豈是一兩杯葡萄酒就能解決的問題。要健康並沒有捷徑，只有通過健康飲食、合理作息和勤做運動哦！

挺好的，沒啥壞處，就是比較麻煩一起喝酒的和住在一起的…………我舍友前幾天剛喝了兩杯，然後被他同學抗回宿舍了…………對了，他的杯子大概有650ml容積。

葡萄酒比較有營養價值的酒精飲料，不要過量就好，小酌怡情。 tannin 丹寧酸，軟化血管。花青素，抗氧化。鉀鈣鈉鎂等微量元素以及醇類酯類醛類有機化學物質，各種酶。隨著年齡增長，50歲之後建議減量，喝太多反而不好。

只是為了追求養生，

大可不必。

適當運動加合理飲食更有效。

別的不知道，反正酒精過敏喝酒就上臉的我知道滴酒不沾才是最好的