今年19，臉上長了3年痘痘了，各種自卑，請各位建議下該怎麼治療？

去醫院看說是痤瘡，吃藥沒效果（什麼葯忘了），各種洗面奶也用了，都沒有多大效果，臉上痘痘有時還會發癢

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瀉藥。我的小兄弟啊，我多麼希望我19歲的時候能有你的覺悟。所以這篇值得讓我好好跟你聊聊。我的具體情況可見怎麼消除臉上痘痘和擠完痘痘留下的斑？ - Ji Li 的回答

但是這裡，我要說點別的，可能更符合你的情況，畢竟你還年輕 T..T

我上了年紀以後，一直覺得就是因為年輕的時候沒把痘痘當回事才錯過了最好的治療窗口！所以你現在好好護理，會有很大改善，1年之內應該不再起痘痘，但是之後也要好好護理。

好了正式開始：

先說你的情況 - 完 全 不 嚴 重 ！所以不要用我之前回答中提到的過氧苯甲醯，那個會導致你臉部過干反而起到反作用。紅色和黑色的是痘印，2-3個月會完全消掉，前提是你做好保濕和防晒護理。之後我會給你推薦幾個產品，考慮到你是學生，我會盡量給你推薦性價比高在你消費範圍內的。（因為你沒說自己的膚質，我的回答會基於假設你是油皮）

1. 清潔

多了也不廢話了。一天清潔兩次，次數多了會破壞皮膚自己的屏障。別磨砂，別皂基。 推薦：

和理膚泉清痘凈膚舒緩潔面啫喱，多說一句理膚泉，理念為安全第一，療效第二，很多日本葯妝品牌也是這個概念。其實我是很贊同這種想法的，國內好多面膜和祛痘產品可能短時間看有效，但是長期來看吐槽無力。

2. 爽膚水

只推薦一款 科顏氏金盞花

買這個肥肥的，大瓶的，500ml 只要300多，要去T3免稅店買，質量有保證。別的地方，國內專櫃也包括，不想評價。

3. 面霜類

理膚泉 清痘凈膚水油平衡乳液

重磅的來了，之前說過蘆薈膠，我這次去香港還真找到了神器！

GNC蘆薈膠！一罐只要33HKD！

大的沒找到，不知道多少錢。

不談了，太好用了，簡直極品

4. 精華

這裡的精華主要是祛痘精華乳，在面霜後使用，按摩到全部吸收，點塗。

aesop祛痘凝膠

和理膚泉 青春痘調理精華乳

5. 面膜

先說清潔面膜

我現在用的這個，別問我為什麼用，我不會告訴你是因為某些人不用了放了半年丟給我用的。。

我自能說：

效果還特么可以！

保濕面膜在清潔面膜之後做，一定要用保濕面膜，一定要用保濕面膜，一定要用保濕面膜。我說三遍，看你們能不能記住。。。

大家也明白，各種各樣面膜滿天飛，我只推一款

Fancl保濕

你不想用這款 也可以，bottom line is， 別用什麼美白面膜，我直接說美白產品吧，別用任何美白產品，美白化學物質會導致你長痘痘。

不知道你會不會有一天下來在下午和傍晚會感覺臉很油，冒小白頭出來，這就是皮膚缺水的表現，堅持做面膜，白天我在辦公室用加濕器，再也沒感覺不舒服。

多說一句你吃的葯，我猜測吃的美蟎加異維A酸。千萬，別，再，吃，了。異維A酸醫學上爭議很大，控制痘痘效果無可厚非，但是副作用非常嚴重，男士可能導致腎病，女生我就不多說了，影響生育，別吃。

忌口，不該吃的別吃，一天8杯水是基礎。酒精先別沾，煙具體影響不知道。。。我反正有一陣子不抽了。先寫成這樣，想到了再補充，勇士比賽要開始了，Splaaaaaaaaash

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很理解你的心情，徹底的根治痘痘 還是需要內調 外養的

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你這臉，別再用手摳了

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