有沒有控油成功的同志介紹下面部控油心得?
我以前不是油皮的，用了一個冬天的夢妝某系列後隔年夏天油根本止不住。主要就是T區特難受，可有控油成功的小主分享一下心得，或者介紹一下產品嗎
樓上說皮膚出油是由於缺水的各位，顯然不知道皮膚中的油是從哪裡來的吧[手動微笑]
知乎上護膚大神那麼多，本以為護膚知識科普程度會高一點，沒想到有人把補水萬能這種傻缺言論奉為圭臬不說，還在這裡誤人子弟。話不多說我先上兩張圖。
總結一下，皮膚上的油脂是從皮脂腺分泌的。皮脂腺的分泌是受你體內激素控制的！和你臉缺不缺水沒關係！圖二提到了影響皮脂分泌的幾個因素，其中一個是皮膚表面濕度。皮膚表面濕度可能會影響皮脂的分泌擴散。但需要注意的是，皮膚乾燥的時候，皮脂的分泌和擴散反而會變慢！也就是說臉乾的時候皮膚出油反而會更加緩慢！所以，皮膚出油是因為缺水這樣的言論根本不成立。
皮脂是最好的保濕劑，所以油性皮膚相對來說是最不缺水的皮膚類型。當然外油內乾的情況也是存在的，但絕不是每一個油皮妹子都是外油內干。以上是掃盲，下面步入正題
答主說夏天的時候T區變得油，我覺得這個應該是季節的問題，和你之前用的化妝品關係應該不大。夏天溫度高，皮脂腺就容易分泌更多的油脂，這很正常。想控制油脂分泌，我建議從兩點入手：
1.控制飲食，少糖少油。不過難度較大=_=2.選擇控油產品。在此推薦sofina控油隔離，控油明星產品，效果很強大，親測有效。這款隔離分為台版和日版，台版90+，有一定潤色功能。日版大概180+，我記得是沒有潤色功能的，不過控油效果更為強大。題主如果只是T區特別油，建議只在T區塗抹。樓下有人推薦護膚品的。因為我沒用過控油效果好的護膚品，所以在此不推薦。但是建議題主最好不要用那種酒精含量高的爽膚水。高酒精含量的爽膚水可能短期上能抑制皮脂分泌，但長期使用此類產品對皮膚刺激較大，不建議使用。以上打控油的幌子，行補水的真理！
秋季到，大油田的童鞋是不是特別想在葉落時喊一句，「TMD好歹出花生油還能循環利用一下！」
很多人以為進入秋季，大油田就會歇息一段時間，可現實根本不是這樣的！做好覺悟的準備吧，用國家版的話來講就是「控油尚未完成，童鞋仍需努力！」
控油尚未完成...
為什麼秋季臉上的油還是不停地流啊流啊？
在秋天，氣溫舒適後，我們不經常出汗就會很容易忽略給身體補充水分，加上秋風促使臉部皮膚的水分蒸發，於是臉部皮膚變得異常乾燥。
那乾燥跟油有什麼關係？我們的肌膚本身有著一定的調控「水油平衡」的功能，當水油不平衡時，皮脂腺就不得不分泌出更多的皮脂來保護皮膚，防止更多的水份流失。
所以在秋季，出現這樣的癥狀就是在提醒我們，身體缺水啦！
雖然控油指的是調整皮膚分泌的油脂含量，但是僅從字面上理解，只進行控油的話，油是無法得到很好地控制的。只有達到水油平衡的狀態才能有效控油。
所以，控油補水是相輔相成。甚至有時候，控油只是一個幌子，實際上是補水的化身，如果你們還沒覺悟過來，大油田會繼續在臉上肆意妄為地長痘痘！
童鞋仍需努力！
小賤賤是一位資深控油大人，咳咳，資深只深在他控油的歷史非常悠久，都幾百年過去了還是天天頂著個大油田示意大家：喂，我家油田又長芽啦，改天過來，我親自擠出來炒菜吃！
有一天我終於忍不住去問TA。
「請問您是怎麼堅持控油的？」
小賤賤挑眉。
「不就是控油嘛。油？洗！不？吸！收縮毛孔減小分泌！別用乳液那太油了！」
其實小蠍子的意思是，您是怎麼堅持做無用功的...
我找不到小賤賤了，TA該不會是你吧？
那全是控油誤區啊！
誤區一：頻繁洗臉去油光
很多人以為通過增加洗臉的次數可以改善油光現象，結果卻是越洗越油。這是因為我們的肌膚本身有著一定調控「水油平衡」的功能，當肌膚過度清潔，大量的油脂被清洗掉之後，皮脂腺就會收分泌出更多的油脂來補充流失的油脂，導致越洗越油的尷尬狀態。
誤區二：把吸油紙當法寶
一出油就用吸油麵紙「猛」擦，恰巧手邊沒有吸油紙，乾脆用普通紙巾替代，油光暫時是消除了，但也損害了肌膚。
誤區三：過分依賴收縮水
長期使用強效收縮水，毛孔變小確實是能夠幫助肌膚的控油，減少油分的分泌。但是毛孔長期處理收縮的狀態很容易會導致毛孔的堵塞，時間長了就會積聚大量的細菌和毒素，從而產生出痘痘和黑頭。
誤區四：避開含油保養品
這個錯誤特別是油性肌膚的童鞋會飯，因為他們會擔心肌膚本來出油嚴重，再塗保濕乳液或保濕霜的話會更厲害，所以潔面後覺得上化妝水就行了。其實，這是不對的。如果我們用完化妝水之後不塗上保濕乳液或者保濕霜（薄薄的也好啊）幫助把水分鎖住，那麼肌膚就會再次陷入「水油不平衡」的狀況。
誤區五：不停用保濕噴霧
不要被保濕噴霧的「保濕」所誤導，很多保濕噴霧中並不含有鎖水保濕成分。在臉上不斷地使用保濕噴霧，雖能能感受到皮膚短暫性的清涼和濕潤，但當水分蒸發時反而會帶走肌膚表面水分使肌膚更加乾燥。可以在皮膚感覺特別乾燥時使用，或者在使用前檢查成分是否有鎖水保濕作用。
最誤區：只控油不補水！
有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。如果你只控油不補充水分，身體內的平衡系統就會自然啟動，不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成「越控越油」的惡性循環。
那要怎麼破啊？
第一：清潔油污
每日需進行皮膚清潔，可選用溫水和適合自己的洗面奶潔膚。
第二：補水緊膚
清潔皮膚後，接下來就要使用爽膚水（又稱化妝水）等進行補水緊膚。
第三：保濕鎖水
補水之後一定要保濕，否則無法鎖住水分。
△補水保濕：補充失去的水分和油脂。
你們看出來了嗎，控油怎麼破的解決步驟其實就是補水的一般步驟。水油不平衡導致的油多是油田的根源，所以控油是要控制水油平衡。很多人只看到了「水油失衡」的多油，卻沒看出，「多油」先生背後的「女人」是「缺水」小姐。兩者相輔相成，小蠍子這麼講你們懂了嗎？別再拆散「多油」先生和「缺水」小姐，別再只說「控油」，還有「補水」啊！
sk2神仙水肌源霜一生推不解釋。什麼出油就要補水這種新手邏輯，狗屁！別誤人子弟了。
油皮干皮的分水嶺：皮脂腺分泌的多少
皮脂腺是產生皮脂的地方，它的分泌在第二性徵發育後增多，受雄激素影響明顯。皮脂腺分泌皮脂，經導管進入毛囊，再經毛孔排到皮膚表面。
皮脂的主要成分是：甘油三酯，脂肪酸，磷脂和酯化膽固醇等等。
正常排泄的皮脂作用為：
1. 滋潤皮膚和毛髮。
2. 皮脂和汗液一起形成脂質膜保護皮膚，防止皮膚水分蒸發。
3. 皮脂呈弱酸性，可以抑制和殺滅皮膚表面的細菌。
皮脂腺分泌受什麼影響？
1. 年齡與性別。
從青春期開始，男女的皮脂腺分泌均呈上升趨勢，16—20歲達到高峰，以後保持在該水平。女性在40歲，男性在50歲後皮脂的分泌開始減少。其中，男性的皮脂分泌率高於女性。
2. 身體激素水平。
皮脂腺是雄激素的一個靶器官，睾酮使皮脂腺體積增大，分泌增加。特別是人體內皮脂合成催化劑，5α—還原酶過分活躍，致使雙氫睾丸激素（一種雄性荷爾蒙）分泌增多，促使皮脂腺功能失常性地增大。所以，一般男性皮膚比女性皮膚油，毛孔也相對粗大。
3. 高糖，高gi飲食。
高gi食物吃進肚子里，會很快的轉變為血液中的糖，從而促使雄激素上升，最後致使皮脂分泌增加。
4. 環境溫度。
高溫環境下，皮脂分泌增多。這也是同一個人，夏季比冬季皮膚油的原因。
所以，怎麼控油呢？
兩步走！護膚方面控油和生活習慣調整控油。
護膚方面：
1.「移除」油脂是基礎。
說到這個，不得不大寫加粗的提醒各位，千萬不要過度清潔！！！
妄想通過洗臉把臉洗的不油了，那是不可能的！！！
過度清潔不但會屏障受損，還會越來越油！
洗臉的目的僅僅是溫柔的把臉部多餘油脂帶走，並不是全部油脂！
瞧瞧，皮脂膜多薄啊～
所以，拒絕皂基潔面，洗臉儀等等。
如何判斷自己的潔面是否為皂基潔面？
有如下幾種判斷方法：
1、脂肪酸和鹼劑成對出現。
常見的脂肪酸：肉豆蔻酸、月桂酸、棕櫚酸、硬脂酸；
常見的鹼劑：氫氧化鈉、氫氧化鉀、三乙醇胺、AMP；
2、皂基配方直接出現。
常見的皂基配方：肉豆蔻酸鉀（鈉）、月桂酸鉀（鈉）、棕櫚酸鉀（鈉）、硬脂酸鉀（鈉）
3、植物油和鹼劑出現。一些植物油含有天然的脂肪酸(如橄欖油、椰子油、棕櫚油等)+鹼性成份(氫氧化鈉、氫氧化鉀等)混合在一起緩慢發生的反應最終也得到皂、甘油等物質。
注意事項：有些產品的鹼劑加的很少，排在後面，此時就算有脂肪酸，也不算皂基成分，只是用來調節酸鹼度和乳化程度。
2.含鋅護膚品。
常見成分PCA 鋅，可以調節皮脂分泌量，能降低酯化酵素的活性，短時間內就有效果，還同時兼具保濕和抑菌功效。
3.使用對毛囊口過度角化具有軟化功能的護膚品。
常見的有尿素，尿囊素，尿囊素衍生物，尿酸和水楊酸（敏感皮慎用），a酸（敏感皮慎用），a醇類（敏感皮慎用）。
4.沒錯，又是你們的老朋友—煙醯胺。
煙醯胺常在護膚品裡面做美白成分使用，但它同時可以延緩皮膚的老化，修復屏障，預防皺紋，毛孔粗大等等。（可是，有的人就是天生對它不耐受呀。）
5.粉質原料可以吸附油脂。
一般來源於天然礦物粉末，由於顆粒的微觀內部具有無數細小的孔隙，附著在皮膚上後能吸收大量的油脂。
這個特性在化妝品中應用的比較多，常見的粉餅，蜜粉就是依靠這個原理來控油定妝。
護膚品中的應用則常見於各類清潔面膜。（不過因為天然礦物粉的品質很難把控，為了達到控制細菌的目的，清潔類面膜往往會加入比較多的防腐劑，所以尤其是對敏感肌而言，不是很推薦）
生活中怎樣做？可以減少油脂分泌呢？
1. 低糖低gi飲食。
要想獲得一個好皮膚，你永遠也無法繞開的話題。
別拿「少數人天天吃油炸辛辣，皮膚照樣好來安慰自己，好基因是上帝的禮物，別人羨慕不來的「
低gi飲食是個複雜的一塊兒，想要吃得健康還要搭配的好吃就更不容易。
這裡先簡單說說：多吃蔬菜豆類瘦肉，每周至少三次深海魚，攝入優質蛋白，減少精米白面，雜糧飯才是不錯的主食。
（以後專門開個專題講。）（我的微博：三悅曉曉，也有經常分享一些自己的低GI飲食菜譜哦）
2. 膳食補充劑。
皮脂膜是由神經醯胺，脂肪酸，膽固醇組成的。「亞油酸參與表皮生理脂質屏障的構建」，也就是說：「沒它，你的臉會覺得干！」有研究認為它具有抗皮脂腺增殖的活性，必需脂肪酸在缺乏的時候才會誘發皮脂腺的大量分泌。因此，每天補充12-15ml亞油酸是有益的。而紅花籽油，葵花籽油，玉米油，大豆油則是含有亞油酸的優質油脂。
但是！
因為人體內會有些酶誘導亞油酸轉化為花生四烯酸，所以建議大家在補充亞油酸的同時搭配預防炎症的α—亞麻酸的油類。而這個主要存在於：魚油，亞麻油，紫蘇油當中。
亞油酸和亞麻酸的比例為：4:1.
複合維生素B族：尤其是VB3，在體內可以轉換成煙醯胺，能加強屏障又能抑制過剩皮脂。vb2和vb6又是對抗面部炎症的一把好手。所以，平常維生素b攝入本來就不足的朋友可以買瓶複合維生素B補起來啦。
鋅，體內多種酶代謝里都會涉及到的活性基因，少了它會發生皮脂代謝障礙。不過，如果你每天吃瘦肉的話，可能就沒有缺鋅的煩惱了。如果缺的話，鋅補充劑（葡萄酸鋅，甘草鋅）都能降低皮脂分泌。
大豆異黃酮可以抑制雄激素，因此也具有一定調理皮脂分泌的功能。新聞里不是曾經報道過一個男子每天喝豆漿，結果胸比女人還大嗎？就是這個原理。不過還得提醒大家，一定要量力而行，因為雌激素超標的話也會帶來一系列嚴重問題。
3. 早睡早起，保持心情愉快！
這很重要，請不要當作套話對待哦！
什麼？前面的你全都嚴格做到了，臉還是超級超級油？？
最後的終極殺手鐧：看！醫！生！
很多小夥伴一提到看醫生就頭疼，有的人是害怕查出有啥大毛病，有的人則是害怕人擠人挂號都難，有的人則是害怕被坑。。。
我很理解大家的想法。並且我也查到了大量的資料，搜集了很多小夥伴的案例，證實醫藥的確對控油有舉足輕重的作用。
但是，畢竟不是醫學專業人士，不能把這部分的資料拿出來跟大家共享，不然，哪個心大的小朋友按照資料給自己搭配一個藥方吃出事了，我可負不起責任。。。
所以，如果你的出油情況實在異於常人，請一定要去正規三甲醫院掛皮膚科！
水楊酸，果酸這些產品都是控油成分，但是刺激性較大。經過我長期的實踐，發現了一種叫杏仁酸的成分，比水楊酸溫和，但是效果更好。用的是Dr.hsieh家的試用裝，因為便宜。2ml5塊錢，正裝15ml200塊。
我原來是一個中午臉上的油可以用來炒菜的girl，用了杏仁酸之後，一天兩次，臉幹得起皮了……後來降低了頻率，完全變成了正常的肌膚，晚上洗臉再也不會覺得十分粘膩了。而且覺得軟軟的，嫩嫩的。控油之後，毛孔不容易堵塞，痘痘也很少長了。
不管什麼產品，自己試了才知道。因為大家的膚質都不一樣，同樣一款產品使用效果也不一樣。可以試試，使用一周，看看效果。5塊錢買不了吃虧上當啊～我都是買好多袋，倒到精華液瓶子里用，勤儉節約，認真臉。
我還準備對速食麵生產的控油技術瞎逼逼一番，結果發現我們說的不是同一個話題
試試每天喝3到4瓶礦泉水。
1、你為什麼會變油？
想知道控油要從哪些方面著手，必須先搞清楚你為什麼會這麼油，看下圖【油脂分泌路線】
簡單用文字表述下流程圖：
分泌的雄性激素，在還原酶的作用下，還原為DHT，然後DHT進入皮脂腺，命令它分泌油脂。如果雄性激素太多，結果就是大量地分泌油脂。大量的油脂從毛孔排出來後，均勻地鋪展在臉上，形成一層光亮的皮脂膜，外觀上看來就是，油光滿面。
【所以，出油多的根本原因就是：雄性激素分泌太多】
特別是男性，會持續很長時間的油性皮膚，有些人到了40多歲還是很油。當然，油性皮膚的女性也不在少數，有些到了30多歲，也依然出油。
2、控油從哪下手？
護膚品是搞不定雄性激素的，只能通過口服藥物或者維生素B族。目前，外用的控油產品，大都是從三點著手（圖中的三個靶點）：
【靶點1：幹掉還原酶，讓分泌的雄性激素不能指揮皮脂腺分泌】
成分：葡糖酸鋅、PCA鋅、煙醯胺、辛醯甘氨酸、藥用層孔菌提取物、綉線菊提取物
【靶點2：對於分泌出來的油脂，把它弄走】
這是吸油粉末乾的事，比如：硅石、聚甲基倍半硅氧烷、聚甲基丙烯酸甲酯，有些產品直接就用酒精
【靶點3：不讓油脂在臉上鋪開，這樣看起來就不油了】
可以靠止汗來實現。為什麼夏天比冬天容易出油？不是因為冬天油脂就不分泌了，雄性激素可是不需要冬眠，也不需要加班費的，就是一年四季、沒日沒夜地工作，絕對能拿年度最優秀員工。是因為，夏天容易出汗，汗液裡面有鹽分，鹽分能改變皮膚的表面張力，讓油脂更容易在臉上鋪開。
同樣的，你在乾燥的地方，和濕度大的地方，就算溫度相同，出油的程度也是不同的。
可以用的成分有：鉀明礬。此外，鋅也有一定的止汗作用，比如：葡糖酸鋅、PCA鋅、苯酚磺酸鋅
最好的方法，就是上面三個作用點同時兼顧。
所以，可以根據這三點來判斷，那些宣稱能控油的方法是否靠譜
3、沒有絕對的控油
控油，指的是減緩油脂的分泌速度，也就是不讓你這麼快變得油光。原本你洗完臉，半個小時左右就變得油光滿面，用了控油的護膚品，能維持更長時間不太油光，這已經算是有控油的效果了（不過我知道，這滿足不了你的胃口）
【控油產品的好壞，只是看誰能讓你更晚變油光而已】
為什麼沒有絕對的控油呢？
因為，任何控油產品里的有效成分就像是子彈，就算它兼顧了三個作用，但一個產品里的子彈是有限的，只能幹掉一定數量的敵人。而雄性激素這個最大的BOSS，它是無限的，它能不停地創造出新的敵人。
舉個例子，就算PCA鋅能幹掉還原酶，不讓雄性激素命令皮脂腺分泌油脂。但是它的命中率也不可能是100%吧，總有漏網之魚的還原酶，還是能讓雄性激素得逞。當一部分還原酶消耗完了PCA鋅之後，它就可以無法無天了，繼續為非作歹，還是會繼續分泌油脂。
所以，不要指望一個控油產品能夠讓你徹底不出油，只能幫你控制一定的時間不油而已。要想真正減少油脂分泌，只能口服調節雄性激素的藥物，從根源上斬斷。
4、控油洗面奶能控油嗎？
市面上的控油洗面奶基本都是男士的，而且都是皂基。比如最近廣告打的很火的，歐萊雅礦漠泥長效控油潔面乳，吳亦凡代言。
宣稱的礦漠泥，其實是硅酸鋁鎂。【從沙漠中提取出的神秘力量】只是歐萊雅市場人員對硅酸鋁鎂提煉出賣點，策劃的一種概念而已。護膚品常用的概念套路，就是以某種原料來做文章。
硅酸鋁鎂是一種有很多孔的顆粒，能增稠和吸附油脂。有點類似常用的吸油粉末，還有一個過時的概念賣點——竹炭洗面奶。
但是，吸油粉末控油是需要均勻鋪展在皮膚表面，吸收皮膚不斷分泌出來的油脂。像洗面奶這種，洗掉就沒了，最多也就是洗的時候，把油脂、污垢吸走，讓臉部乾淨舒爽，但想做到長時間控油，從理論上來說是不可能的。不過我沒有試過，你要是試了覺得很好，歡迎來打臉。
5、該怎麼選洗面奶？
面對自己大油田一樣的臉，採用增加洗臉次數的方法不太好。部分人聽信導購員的建議或者單純地看包裝上的「清爽去油、油性皮膚適用」之類的標識，買了皂基洗面奶，剛洗完感覺很舒服，不油了，過了一會又開始出油。分辨皂基洗面奶，就是看成分表中是否含有月桂酸、硬脂酸之類的脂肪酸，和氫氧化鈉或氫氧化鉀。
油性皮膚可以用皂基洗面奶，但是不要經常用，在每次外出或者大量出汗之後可以用，平時可以用氨基酸型的洗面奶，雖然它的清油力不如皂基，但是很溫和，主要是對皮膚屏障的損傷，沒有皂基那麼強。
6、補水能控油嗎？
這個話題都被討論爛了。出油因為缺水，水油不平衡，估計是所有導購的殺手鐧。
油性皮膚也需要補水，但補水不能控油。
從前面的路線圖可以看出，皮膚出油跟皮膚含水量，壓根沒有任何關係。
還能從另外一個角度反證。
如果皮膚缺水就會出油的話，那乾性皮膚還買什麼乳液，買什麼霜，直接讓皮膚干到地老天荒不就行了！干到一定程度，就自然出油了，這層油還比乳液和霜的油更好！
歡迎關注我的公眾號：神逗逗說。每周更新1-2篇，只講跟油性皮膚相關的。
之前油得不行也來知乎找解藥，現在找到了不錯的法子特意過來分享給油友們:
以前的狀態是洗完臉20分鐘手一摸就發亮；一小時後臉上一層油膜，眼鏡都戴不住；早上起來更別說了，油都能滴下來，長痘就不提了。
現在找到的辦法簡單且有效，3個東西:
1，理膚泉清痘凈膚水油平衡保濕乳
也是在知乎上看別人分享的，用了確實出油大大減少，長下面這樣:
講個最實際的，皮膚特別油的人，可以試試，每天喝水3L以上，堅持每天跑步，出汗。或者其他體育運動，一定要讓皮膚出汗！每天晚上堅持10點前睡覺，早上早起，每天堅持吃蔬菜，水果，長期下來，皮膚會變得沒那麼油膩，膚質也會變好，新陳代謝加快，皮膚痘印也比之前淡化快！護膚品只是輔助，最主要還是身體，臉部就是身體的反應，從食療，健身方面著手，省錢，也是最實際的
emmm……
試試補水面膜什麼的吧我每天喝很多很多很多……水 對於控油並沒有什麼卵用
油痘肌敏感皮路過神仙水我只能提亮膚色，但是並不能祛痘千萬少吃冷凍食品和甜食，這真是痘痘的萬惡之源千萬不要用馬油、九朵雲之類面霜，太油膩了，痘痘會大爆發！（是，我上的當）推薦去醫院皮膚科開：達芙文或者鹽酸林可黴素，請遵醫囑。異維A酸軟膠囊我中學長期服用，的確是厲害的葯，我幾乎變成了混干皮，不長痘，但是傷肝而且嘴巴爆皮我已經不吃了。用新的藥品、護膚品，一定一定要在耳朵前後小範圍拭擦，就怕過敏、爆豆。以上做好了，我們就可以聊聊控油了控油產品我個人推薦forever makeup的控油妝前（step2）出門一定要防晒！一定！睡前泡腳，盡量早睡。第二天起床油就少很多。我個人在一支蘭做清痘，用痘痘針把毛孔里的髒東西擠出來。痛，但是能管一段時間。想到什麼再補充
看題主的描述推斷…估計是護膚品的質地有關 如果本身就含有較多的油分 會導致皮膚越塗越油 好的產品推薦的話 建議你試試Muji的清爽版水乳或者極潤的水乳也有清爽版 都很平價 不過現在的天氣比較乾燥還是要注意保濕
膚質的水油平衡被破壞。。現在就要及時的去調節水油平衡了，肌膚泛油嚴重也是非常缺水的一種表現。
很簡單的，保證補水充足，然後鎖水。因為我以前也特愛出油。。。只要買補水爽膚水然後用化妝棉不停擦拭(也可以敷)五分鐘，才能有效補水。接下來擦一點乳或者霜就好啦
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