張愛玲說過：因為懂得，所以慈悲？該如何理解？

02-06

把「懂得」理解成狹義的懂得，我認為是不夠的，人有時可以理解另一個人的所作所為，卻無法原諒他/她的所作所為，所以並不僅僅是「看透世事」的那種「懂得」，就能擁有一顆慈悲的心。這種懂得，應該是一種全身心，抽象的懂得，可能是某一個瞬間，某一件事，令你完全感受到他的感受，令你完全明白在那種情況下他為什麼這樣做而且你明白如果是你，你也有可能會做出同樣的事，這種同理心不是簡單的同理心，而且強烈感受到對方所有的無奈、憤怒、困惑等等全部情緒，你明白到他的義無反顧，明白他的身不由己，你明白如果是你，你也有可能會做出同樣的事，當你懂你也有可能會做出同樣事情的時候，你才有可能原諒了自己，才會有可能原諒了他，你上升到一個新的高度去看待他，你明白他的苦，他的無奈，但你依然愛他，憐憫他，包容他，這就是你的慈悲心。

有點亂。。見諒

心理學有個說法：當一個人越接納自己，他對於周圍就越開放、越寬容。

具體說來，就是「我更容易原諒別人的自私，因為我接受了自己的自私。」

是呀，就是什麼都懂。

懂得所有你說不出口的貪婪怯懦和自私，懂得你的懷疑和猶豫，懂得那些見不得人的小心機，懂得你自以為是的成熟和愚蠢懶惰的想法。

懂得這世界上所有的美好以及美好背後的滿目瘡痍。

懂得關於愛的真相。

但因為是你，彷彿一切都值得寬恕。

生命是一席華美的袍，上面爬滿了虱子，只好選擇性失明。

《火影忍者》里，鳴人沒有殺掉我愛羅，因為他切身體會過孤獨和仇恨，所以能夠理解我愛羅的復仇行為，這是他的一種慈悲；卡卡西回憶篇里，邁克凱三番幾次向他提出挑戰，儘管卡卡西很不情願，但最後都答允了凱的要求，甚至接受了「剪刀石頭布」的挑戰，因為他切身體會過帶土帶給自己的炙熱和溫暖，所以能夠以溫柔之面相待他人，這是他的一種慈悲。

真正的懂得，不是對一件事物的了解，而是能以站在對方的處境，以對方的角度去看待，去了解整個過程。

朋友圈裡有這樣一句話：「如果我拿你對我的態度來去對待你，恐怕你早就離開了。」這樣一看，這句話似乎是在宣洩對他人的不滿。但是從一個角度來看，想必她一定是被人溫暖過，才會有力氣和勇氣，去溫暖身邊的人。只有嘗過糖的滋味，才會想要將它分享給更多的人。

在《張愛玲小說集》序中，張最後提到論語里一句話，「如得其情，哀矜而勿喜」，如果說「懂得」是「得其情」，那麼「慈悲」就是「哀矜而勿喜」了吧。

懂得是感同身受。當我們能夠真正感受到另一個人的痛苦，憂傷，孤寂與絕望的時候，我們會一下子打從心裡「懂了」。對這個人，我們自然感受到的，就是慈悲。

文字也許可以解釋什麼是慈悲，但下面介紹的慈悲練習（一個阿梵達的練習），（也許）能讓你從心裡經驗到慈悲－

慈悲練習

目標：增加全世界的慈悲含量。

指示：這個練習在所有群眾聚集的地方都可以使用。這個練習特別針對陌生人，在適當的距離下，以不打攪到他們的方式來做。試著在同一個人身上，完成下列五個步驟。預期結果是增加個人內心的平和。　　

第一步。把注意力放在這個人身上，重複地告訴自己

「和我一樣，他（她）正在尋找生命的幸福」

第二步。把注意力放在這個人身上，重複地告訴自己

「和我一樣，他（她）正在試圖免除生命的折磨」

第三步。把注意力放在這一個人身上，重複地告訴自己，

「和我一樣，他（她）已經明白生命中的憂傷，孤寂與絕望」

第四步。把注意力放在這一個人身上，重複地告訴自己，

「和我一樣，他（她）正在尋求需要的滿足」。

第五步。把注意力放在這一個人身上，

「和我一樣，他（她）正在學著了解生命。」

變型：

1. 可以做在配偶與家中的一個人身上，增加彼此的了解。

2. 可以做在那些仍然存在在回憶中的過去的仇人或死對頭身上。

3. 可以做在一些不熟悉的生命型式身上。

想了解更多，可以聯繫我。微信 avatarsteven。或QQ 821135239

見自己，見天地，見眾生。

因為懂得別人的心理，所以會寬待他人，但在我看來這句話帶著淡淡憂傷以及無奈。可能是因為懂得，所以受傷吧！僅個人觀點

雖然不太懂，但我想一定不是同情心泛濫。

我有疑問，曾經特別理解這句話，和男友剛分手。剛認識他時我特別大度，能接受他的過去，憐惜他的前女友。相處一年我肚量越來越小。一點不慈悲，精彩貶損他的前任...我不知道為什麼自己變成這樣....我倆剛分手...我們床上不太和諧，有關係么