反曲弓如何能射准，有哪些注意事項？

02-04

新人入坑，今天去箭館練了一下，打算熟悉熟悉自己買弓，左臂持弓，練習多了會抖，右手不由自主撥弦。求指教！

第一次射箭是吧，還有比較長的路要走。

首先，應該在箭館教練的指導下練習基本動作。包括但不限於：左手推弓位置、推弓手法、左前臂內旋、兩肩沉肩、右手勾弦手法、右臂開弓姿勢、背肌用力、靠位位置、瞄準方法、撒放。作為初學者，可以先練習靠位和瞄準，等到箭在靶上的散步比較小了後，逐漸進行其他動作的練習。

初學者應該以動作姿勢為基礎，不要盲目追求高磅數。24磅以內都比較適合基本練習。

其次，應該有針對性的進行相關的肌肉練習。比如啞鈴俯身飛鳥、俯卧撐、開弓停時、單臂側撐。

最後，分享一組國內拍攝的教學視頻。

國內拍攝的一組教學視頻，雖然比較早，但是裡面的很多動作要領還是沒有變的。

1弓箭結構與站立方法

2搭箭勾弦及推弓舉弓

3開弓靠弦—在線播放

4瞄準及錯誤糾正

5撒放技術及練習

6反曲弓練習及裝配

想玩弓箭，但作為完全的新手應該選擇哪種類型的弓？ - 弓

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