如何練習模特步（尤其是交叉步）？

02-05

被吉賽爾邦辰的模特步迷的不要不要的(?ω?)尤其是兩隻腿交叉落地的一扭一扭的樣子，嫵媚又很大氣，真正的性感女神！另外，最近很多明星也受邀參加了走秀，雖然不及超模專業，但是走起來也很好看很帶感，所以想知道，對於非專業人士，這樣的步伐，或者說模仿這類的步伐，要怎麼練習呢？

走台步最重要的就是扭胯，一開始都是練這個，就找一首節奏合適的歌，手叉腰就扭唄。最好能對著全身鏡練，方便看動作，要點就是能感覺到胯在扭，扭胯的同時帶動膝蓋內扣，然後上半身盡量保持不動。

會扭胯之後就帶著這個感覺走，這時候就要祭出一張圖了

要注意的呢，就是

1.胯是上下扭的，就是不管怎麼扭胯，胯都是正對著前方的，很多人一開始會前後扭

2.一開始最好沿著一條直線走，用腳的外側緊貼直線（就是交叉著走）。因為是交叉著走所以邁步的時候膝蓋是擦著出去的。但是不能交叉得太厲害，那樣子會很難看。

3.邁右腿的同時胯往右頂，邁左腿的同時胯往左頂，不要等一步邁出去了再頂胯。一開始確實會感覺很奇怪很不協調的，到還是要自己感受一下吧哈哈哈…反正練會了之後是很自然很騷氣的哈哈哈

P.S.上面謝謝都是在會穿高跟鞋的前提下穿著高跟鞋練的嗯

然後手的話就是自然一點，注意「前擺三分之一，後擺三分之二」。這個真的是重中之重，一直要被學姐說的哈哈哈，就是手臂往前擺太多的話真的特別丑！！！

emmmmm…差不多就這些了…

看我寫的東西其實不是很形象啊哈哈哈，如果真的有興趣可以搜一些秀場的視頻啊之類的，然後會發現好多厲害的超模其實台步並不完全是那種「標準」的台步，就是會有自己的風格。

比如說我特別喜歡的Marjan Jonkman，她走的時候頭是會動的，而且她脖子也有一點前伸…但是她就有一種特別酷的感覺。

還有之前看知乎上講一個模特，我忘了＼（〇_ｏ）／，反正是超級厲害的一個，說她是台步的教科書，每一場秀都是不一樣的感覺，肩膀擺動的幅度都是不一樣的。

最後放上我的老婆(??ω??)??