很想念一個人卻不能聯繫他怎麼辦？

02-05

分手快一個月了，他讓我最近不要再聯繫他，電話里冷冰冰地說不再愛我了。可他的影子仍舊充斥在我世界的每個角落，尤其是夢醒的時候，枕頭都濕了。我好想他，可我不能打電話給他，他的朋友圈我也不能看了，我該怎麼辦？

感情上出問題，跟其他問題不一樣。不涉及感情問題時，發現問題，分析問題，解決問題就好。但在感情受傷的時候，先要讓感情慢慢平復下來，然後在感情平復的過程中，試著用發現，分析，解決的方法，為自己找到一條路。

感情平復的路一定很痛苦，心裡很難受，這種事不可能說想通就想通，一定需要經歷一個理性無法解釋的痛苦過程，有時候就是會莫名其妙開始難受。所以該哭就哭，該難受就難受，只有一個前提，不要傷到自己的身體。在這個過程中，如果有機會，試著從以下幾個角度想想：

1、只有自己內心強大，才能更快樂地生活。而每個強大的內心都一定經歷過風雨，這是你自己的一個成長的機會。不成長，就一定會給身邊的人帶來麻煩，於人於己都不好。所以這是老天爺給你給的一個讓你變得更好，過的更快樂的一個機會。聖經里說：上帝給你關上一道門，同時給你打開一扇窗，請不要只糾結於已經關上的門。吃苦，是為了讓自己變得更好，所以苦也就慢慢不那麼苦了。

2、兩個人之前感情很好，然後分手，雙方一定都有問題。這個時候，女孩很容易慢慢陷入：都是他的錯，不懂得珍惜，見異思遷，背信棄義*……*（……%%￥%……￥的死循環，充滿怨念，對自己很不好。建議你認真地想想自己的問題，想想雙方到底為什麼會出現這種情況。這個時候，一般都想不通，為什麼想不通？因為你自己的想法有問題。存在就是合理的，你的理論如果不能解釋這個問題，說明你想事做事的方法，本身就存在問題。這個時候，需要你先打破自己原有的思路，試著從0開始考慮這個問題。

我是做產品的，我從一個我最熟悉的角度講這個問題：需求。如果你滿足了他所有的需求，他會不要你嗎？不會，所以一定是你沒有滿足他某個方面的生理或心理需求。外形？體貼感？不溫暖？不省心？性？新鮮感？等等。這些需求裡面，有一些是合理的，生物的，與生俱來的，有一些是不公平的，不現實的，不可能的。

確實合理而你沒有滿足的，本身對你自己也是有好處，只是你因為懶或沒有意識到而沒有做的需求，你可以去實現了。就當做是為了將來有一天，他回來找你，你們能更開心地在一起，請努力讓你自己變得更好，而冰凍三尺非一日之寒，你現在有理由，有時間去讓自己變得更好了，請去改變自己。

如果是不合理的，很自私的，或者會對你產生不好影響的需求。那說明這個客戶，根本沒有尊重你。一個產品，如果交給一個不願意使用，充滿了奇葩需求，沒有耐心等他改進的客戶，我不相信他們能夠長久地在一起。這個時候請認真想想（不要停留在之前的邏輯里，還是要從0開始），你們真的合適嗎？反過來如果把他作為一個產品，當他具備了這些不合理的，極度自私的屬性時，他能滿足你的需求嗎？這些還不是重點，重點是，你要想清楚你自己作為產品，你滿足的核心需求是什麼，作為使用者，你的核心需求是什麼。平時身邊太多的亂七八糟讓你無法靜下來，現在你真的是有一個靜下來，好好想想的機會。這個機會太難得了，因為你不靜下來想都不行，我就是被這麼逼著，差不多想通了。

3、從理性的角度再上升一個層面，人都是這樣的，大家都在經歷著這樣那樣的苦難，只是我們只願意給別人展示我們的幸福而已。每個人都在經歷痛苦的事，憑什麼你不用經歷痛苦？這個世界是公平的，不要把自己作為特例。

痛苦來源於什麼？來源於你想要的，沒有拿到。這裡面有幾個問題，1、能不能不想要？俗話說，無欲則剛。但對大部分人來講，是不可能的，我們都是動物，都會有慾望；2、想要的東西對嗎？目標如果錯了，無論過程和短期結果如何，最後的結果一定不好；3、想要的，而且是對的東西，你有拼盡全力去爭取嗎？這個問題，我幫你回答，你一定沒有。或者說之前，你最多是以你以為全力以赴的方式去爭取，而沒有真正有意義的去爭取。你一定有可以改善和提高的空間，請去努力提升自己。4、想要的，而且是對的，拼盡全力去爭取了，就一定會得到嗎？用大腳趾想想，也知道不一定會得到，這個我就不解釋了。5、那既然這樣，人為什麼要經歷這麼痛苦的一生呢？這個問題，說簡單也簡單，說難也難。簡單在於說起來簡單，難在於真正懂，會很難。

人生，重要的是過程，而不是結果。

請認真去體驗你的人生，這才是我們存在的理由。我們經歷的快樂，悲傷，歡笑，痛苦，都讓我們成為了獨一無二的自己。結果只是過程的附屬品，真正最重要的，是去感知自己的存在，體驗存在的意義。痛苦，說明我們存在，說明我們還在努力前進，這難道不是我們作為一個生命最重要的東西嗎？試著去感受你自己的生命，無論證明和痛苦，他們都是你存在的證明。

最後的總結：請認真讓自己變得更好，請認真體驗生命中的每一刻，請相信：你的努力不一定會以結果作為回報，你也許永遠無法打開那扇關上的門；但此時，通過旁邊打開的窗戶，你一定會看到生命中更美麗的風景。錯了也不怕，人恆過，然後能改。改了之後，才會變得更好，所以問題的關鍵，只在於是否拼盡全力，不留遺憾而已。而是否全力以赴，只有你自己知道，你不需要別人的肯定。

最後的最後，再說一句。如果上面的東西，都無法幫到你，我覺得有一件最重要的事，一定要努力去做到，即便很難，但也真的需要努力去做：請拼盡全力，用陽光的心態，看待這個世界。我覺得，這是我這麼多年來，經歷了多少痛苦，卻也總能感受到生命中的快樂的根本原因。

關於這一點，我其實說不出任何道理來支持，但人這一生，總是需要去相信點什麼的。

Just have a little faith.

喜歡一個人就會卑微到塵埃里，但沒有人會喜歡塵埃里的你。有時候，需要剋制自己。試著轉移注意力，告訴自己不要活的那麼卑微。實在讓忍不住的時候就找他，讓他再刺痛你，直到你傷痕纍纍的碰壁後，你就會知道自己該怎麼做了。解憂雜貨店裡有一句話：＂我已經不想給你任何建議了,只想對你說,想怎麼樣就怎麼樣吧。天真的人,就應該讓他四處碰壁 。＂

3個月的時間我還沒緩過來，馬上4個月了。能怎麼辦，抑制住不能聯繫他的衝動，情歌聽了一遍一遍，好像之前只是聽旋律，現在開始關注歌詞了。夜深人靜就會默默流淚。我沒看上去那麼快樂，也許他已經早就忘了我。可我辦不到這麼洒脫。。。雖然是我先提出離開的，但為什麼先離開的人這麼痛苦，也許真的像樓上所說的，天真的人就應該多碰壁！

緣起緣滅，一段感情發生變化雙方都有責任。

當然認真的人會輸得更慘一些，但因此怪對方始亂終棄是不公平的。我倒覺得你男朋友痛快乾凈分手好過以冷暴力拖你，拖到你懷疑人生。

過去就過去了

錯了就錯了

所能做的就是接受現實放過自己

不要說臣妾做不到哇

以後遇到更好的人你會謝謝他的不娶之恩

不打擾不糾纏

給自己留一份尊嚴

不要讓這段感情的結局變成一地雞毛

感情最無跡可尋也最不講道理

相信當初他愛你是真的

現在不愛也是真的

不必全盤否認，也不要留戀過往

不要讓這段感情變成一場笑話

每個人成長道路都會經歷這樣或那樣事情

你所能做的就是瀟洒轉身（雖然心裡滴血）

。

為什麼會翻出這麼久的問題，只因我也在尋求答案，只因我也想跟自己和解

知道他所有的聯繫方式

撥號界面按了又關

簡訊編輯好了又刪除

只是因為知道沒有任何身份打擾了

答主如果還有可能就努力爭取一下吧

想念他卻不敢打擾

這個時候，兩年了，樓主已經走出來了吧，也許正在享受痛快美妙的人生。我進來，開始默默地沉默之旅，沉默著放棄，努力阻止自己做出任何會去聯繫他的衝動。好難啊，好難。也好痛。

在手腕上綁上一個橡皮筋，想他一下就彈自己一下。

那就告訴自己不聯繫，誰告訴你你的世界沒他不行，充實自己，遇到更好的，到時候讓他後悔，去吧，