二十歲的女生零基礎防晒該怎麼做？

02-05

女，二十一歲，大學在讀，發現自己糙糙的活了二十年，雖然對皮膚清潔保濕這方面很重視，但是最重要的防晒卻從來沒有堅持下來過，想認真防晒，但是有點不知道從何做起。有幾個問題希望知乎各位幫我解答下，謝謝啦*^_^*
1.清潔，拍水，精華，乳液，防晒。日常護膚是這個順序嗎？不化妝就不用隔離，對嗎？
2.本人混合型皮膚，適合物理防晒霜還是化學防晒霜？
3.北方的城市四季都分別需要什麼多少係數的防晒？
4.防晒一定要卸妝嗎？正常的洗面奶洗不幹凈么？

5.不太喜歡厚重的油油的防晒霜，如果用清爽一些的防晒乳防晒霜的話，日常生活中每次塗多少？多長時間補塗？
6.學生黨，生活費有限，嘿嘿，有沒有一些性價比高的防晒霜推薦？

來回答一下吧，看到這裡空著。

1. 你的順序沒問題。隔離這個東西呢，我建議和防晒只用一個就好了。

2. 物理防晒和化學防晒現在區別沒有那麼大了。物理防晒比較厚重，化學防晒容易致敏，但是目前防晒霜多數都是混合式的，根據自己的皮膚質地，只要不敏感，你只需要去專櫃試一下質地就好了，塗了會不會覺得油？會不會悶？有沒有那種浮白的假面感?這些符合你的需求就好了。

3. 一般來說除了半小時以上直接暴露在戶外，一般的城市生活SPF 15足夠了。夏季的話可以用到30以上，去海灘可以用到50左右。但是只要長時間在戶外暴晒，一定要隔幾個小時就補一層，畢竟防晒霜也不完全防汗水。

4. 要卸妝。洗不幹凈。

5. 一般來說SPF指數越高，質地越厚。當然現在也有品牌能把SPF 50的做得很清爽，這個需要你親自判定，因為每個人對於清爽油膩的容忍度不同。

清爽一些的防晒，普遍意義上比較多的是SPF 15-30左右，如果是15的話，2小時。30的話，5-6小時，但參考第三條，長時間暴晒一定要縮短塗抹時間。塗的量，基本是倒出來一個一元硬幣大小吧。

6. 清爽的防晒霜日系的吧，freeplus的不錯，還有就是那個著名的安熱沙，係數也高，效果也不錯。

希望能幫到你。

不化妝也要用隔離，因為隔離霜成分中大多含有豐富的抗氧化因子及高濃度的營養滋潤成分，如綠茶成分、精純維他命E等，抑制自由基產生的功能，防止皮膚過早老化，使肌膚在薄薄的呵護下同時擁有完整的保護，令肌膚在面對電腦時變得安全而且輕鬆。物理防晒霜用在臉上就好象是無數面小鏡子,把紫外線反射出去. 而化學性防晒霜是通過化學物質讓皮膚接受的紫外線吸收到皮膚再釋放出去，是把紫外線轉化為熱能滲透至皮膚。我建議用物理性防晒，它不傷皮膚.還有最好是用卸妝水。只用洗面奶洗是洗不幹凈的。否則防嗮霜殘留，灰塵什麼的，會堵塞毛孔很容易長痘痘。

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關於彩妝的李奇潭_新浪博客

我會上優酷看一些彩妝視頻我比較喜歡的化妝師有【 lisa eldridge】【beautifymeeh】

幫運完，說說我自己同為學生黨的一些心得。

我的護膚步驟就是olay小白精華，cerave pm 乳，白天加防晒，散粉。

防晒霜的話一般來說化學防晒質地比較清爽舒服。便宜的個人用過覺得不錯的有碧柔藍管，近江的白金系列。混油皮膚算白的我覺得近江小熊藍瓶太干而且泛白。

物理防晒現在用著 kiss my face 有點悶，不過勝在成分牛逼，有安全感。雖然足量上臉真的悶，上了散粉也悶。

身體防晒推薦寶拉的橘色瓶的。好推不太油膩。我用的都是性價比高的防晒。畢竟窮。。

護膚品成分查詢網站CosDNA 化妝品便利資訊網

共勉。

1.清潔，拍水，精華，乳液，防晒。日常護膚是這個順序嗎？不化妝就不用隔離，對嗎？

答：順序正確。不化妝也能用隔離霜。

2.本人混合型皮膚，適合物理防晒霜還是化學防晒霜？

答：物理防晒，是指利用傘、帽子、眼鏡等阻止紫外線；化學防晒是指利用護膚品阻止紫外線。

3.北方的城市四季都分別需要什麼多少係數的防晒？

答：防晒指數指的是防晒有效時間，比如15++有效時間為4個小時，30++有效時間為8個小時。

4.防晒一定要卸妝嗎？正常的洗面奶洗不幹凈么？

答：如果太油的話，還是建意用卸妝油，不過現在有好多防晒都標榜著洗面奶就能卸妝。

5.不太喜歡厚重的油油的防晒霜，如果用清爽一些的防晒乳防晒霜的話，日常生活中每次塗多少？多長時間補塗？

答：15++的一天塗二次，共8小時防晒時間，如果是30++的一天一次就夠了。

6.學生黨，生活費有限，嘿嘿，有沒有一些性價比高的防晒霜推薦？

答：只要不去海邊，或者出去暴晒，郁美凈的防晒霜性價比很高。

她們說的都挺對的，我就推薦個防晒吧，日本的碧柔很水潤，也不油，淘寶就有旗艦店性價比很高啊，

1、隔離防晒是每日必須，特別是在夏季，如果是辦公室一族或者是計算機專業的學生，必不可少

2、選擇防晒類型和肌膚類型沒有什麼直接的關係。物理性防晒塗抹起來比較厚重、感覺上會比較油膩，能夠持續的時間比較長，而且成分相對來說要更安全一些；化學性防晒雖然比較輕薄，但是經過紫外線的照射，特別是在夏季，其中所含有的化學成分極易發生反應，從而使得產生化學變化，而且如果卸妝不及時的情況下，很容易混合汗液、油脂，從而堵塞毛孔，極易發炎

3、如果不去海邊的話，15就夠了，但是如果去海邊游泳之類的，30

4、卸妝不一定非得是在化妝或者防晒之類的情況下進行。如果面部清潔做不到位，即便是不化妝，卸妝也是必要的。因為卸妝這一步驟，可以將面部一些比較頑固的污物進行分解，從而在下一步進行面部清潔的時候達到一個不錯的效果。

5、防晒指數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日晒反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗狀況來考量

6、DZR_wenhao

防晒很重要啊！那些天天吵吵著要美白要變白的妹子們！美白從防晒開始！抗老也從防晒開始！隔離防晒如果只選一種出門的話，那必須是防晒啊~

然後是回答你的問題

1.清潔，拍水，精華，乳液，防晒。日常護膚順序基本是這樣，但是稍微注意下精華是水前精華還是乳前精華。至於隔離跟化妝的關係- -嗯......隔離就是妝前乳，大部分隔離帶有潤色效果，是為了後續的妝效果更好做基礎吧。你不化妝也是可以用隔離的呀，如果皮膚狀態很好，沒有瑕疵，塗個帶點潤色功能的隔離可以看起來更有氣色，再塗點帶顏色的唇膏就可以出門了呢。至於皮膚暗沉一些可以選那些藍色綠色紫色甚至杏仁色的隔離，網上有很多對應膚色的選擇指南0 0

2.用哪種類型防晒雖然跟膚質有一些關係，但是也不是必要關係。主要看使用感，跟需求。敏感肌可能要找低刺激柔和一些的產品。油性肌膚更需要控油類產品。你既然是混合型，那你選擇的面更廣呀，夏天怕出油可以找一些質地輕薄的，冬天怕乾燥可以選質地厚重帶有保濕效果的。

3.15倍30倍50倍防晒都是指防晒的時間。當然倍數越高，它相對應的防晒黑晒傷的能力可能越高一些。一般夏日防晒會選擇高倍數的防晒，具體要看是不是常在外面活動。

4.通常來講防晒是要跟卸妝一個程序的。也有一些新技術的防晒產品可以用洗面奶輕鬆洗掉。我一般都是用卸妝產品卸掉再選個溫和的洗面奶潔面。

5.防晒的使用量一般一顆櫻桃大小塗全臉，也許還能捎帶塗一些到脖子。關於補塗，我建議包包里放一款同系列的防晒噴霧，比較簡單又衛生一些。

6.我不太會推薦產品，因為每個人的使用感可能不太一樣。我是乾性皮膚我喜歡找一些水潤的防晒，大部分防晒塗完有「油光」感，我會用蜜粉掃幾下。產品的選擇，一般防晒品牌管狀多為保濕型（乳液狀、乳霜狀）瓶裝多為控油型產品，質地比較稀，像塗改液，被稱為「搖搖樂」。當然這些不是絕對的劃分。多去專櫃試試再決定。平價里我覺得還蠻喜歡的可能是碧柔防晒乳，比較清爽不油膩，上臉比較好推。

1.遮陽傘

2.UV400的防晒墨鏡

3.UPF值：30或者50+的防晒衣

4.SPF30+/PA+++的防晒乳液/噴霧

我用的是美之嬌的倍護防晒噴霧，特別方便

1.這個步驟中建議25歲再用精華，過剩的營養皮膚是不吸收的，也會造成產品的浪費。護膚的順序中用了防晒就不需要隔離，不化妝可以用隔離，但是也一定要卸妝。

2.混合型皮膚，適合物理防晒霜多點，同時做好日常防晒比如打傘，太陽鏡，儘可能的將皮膚的傷害減少到最低。儘可能避免化學護膚品。

3.正常來說，春夏SPF30，海邊SPF50 秋冬 SPF15-20即可。

4.防晒一定要卸妝。用油脂卸妝油（比如最接近皮膚油脂的荷荷巴油或者椰子油，橄欖油）卸後再用洗面奶洗。

5.防晒霜使用夏日在強烈紫外線下，建議2小時補塗一次，一次用量為一元硬幣大小即可。室內工作者4小時補一次即可。

6.最性價比的是相信自己皮膚的力量，做好外在防晒，買把好的防晒傘，墨鏡，頭巾均可。一定要選防晒霜的話推薦：法國施寇和安耐曬