每天堅持喝黑咖啡能減肥嗎？會不會對身體不好？
黑咖啡加速脂肪燃燒，有助於減肥
黑咖啡所含的咖啡因能幫助我們加快體內的新陳代謝，進而加快脂肪燃燒，有助健康減肥。其次，黑咖啡含有大量的鎂、鉀、鈉、維生素B1等人體所必需的重要營養物質，對營養成分的攝入有很大的幫助。根據研究表明，喝咖啡能幫助你多攝入礦物質8%-14%，對人體健康非常有利。
一杯100克的黑咖啡大約只有2.55千卡的熱量，所以說黑咖啡的熱量還是很低的，建議在餐後喝一杯黑咖啡，可以起到促進脂肪分解的作用，咖啡中含有咖啡因，它可以促進血液中脂肪酸的濃度上升，當血液中的脂肪酸濃度上升後，脂肪酸就會很快被肌肉吸收，並轉化為身體所需的能量被消耗掉，促進體內脂肪的分解。
運動前的30分鐘喝下一300ml黑咖啡，運動後的三小時還能多燃脂15%，但前提是不能光喝不動。想要仿效喝黑咖啡減肥，以體重68公斤的成人來說，運動前要喝300毫升黑咖啡，大約每公斤攝取4.5毫升就可以，但是每日咖啡因攝取量不可超過300毫克，不然容易心悸噁心。
咖啡中的咖啡因能讓人興奮，因此不宜在晚上喝咖啡，以免影響睡眠品質。上或下午時候喝杯咖啡可以醒神，提高工作的效率。
還需注意，咖啡會刺激胃酸分泌，空腹喝咖啡容易引起「胃受氣」，嚴重者會導致胃潰瘍。建議在喝咖啡前，先吃點東西墊肚子。
但是，任何事情過量都是不好的，喝黑咖啡減肥也是一樣的道理哦！過量飲用黑咖啡會讓你上癮，甚至影響你的情緒，讓你變得更加易於激動。
把咖啡換成白開水一樣
我就這麼說吧…有一陣子早上什麼都不吃 一杯溫水之後一杯黑咖啡 三周還是兩周之後 胃腸炎 又吐又拉
又吐又拉也就算了…還一點沒瘦 反倒是被胃腸炎逼迫著三餐規律 反彈了好幾斤不能 ，不會
能的前提是你之前每天喝一瓶可樂，你吧可樂換成咖啡就有幫助
我從180瘦到140，周圍的人又說太瘦了（骨架比較大），我心想那就平時多吃點吧，結果加上過年體重沒怎麼變化；原來這段時間我每天一到兩杯咖啡（剛剛接觸咖啡也才幾個月，以前可瞧不上了，還曾經勸阻過我女朋友不要喝 ），有時候是磨得有時候是掛耳，一般150ml左右一杯。現在每次飯後都想喝一杯，要是不喝就覺得好撐啊，喝完就好多啦，可能真的是有減肥的作用吧。
親測在你沒看到自己瘦的時候你的胃有很大可能出現胃炎胃潰瘍and so on各種潛在問題。畢竟，鍾愛黑咖啡，那麼必然會影響你的生活作息以及飲食，加上咖啡因刺激胃酸的分泌，啊哈哈，胃疼利器。至於減肥，個人覺得就和什麼每天一蘋果，醫生遠離我啊多喝茶防癌啊這種經典營銷策劃如出一轍。所謂瘦了的那群人，他們覺得自己瘦了通常其實是因為熬夜+大量攝入水分加速新陳代謝脫去水分引起的幾乎看不出來的視覺變化吧，即純粹的心理暗示，
有些種類的可以，咖啡能提高代謝率並降低食慾。但是某些高脂高糖的咖啡不僅不減肥，反而能增肥。依賴咖啡減肥是極不健康的減肥方法。
現在有一種方法叫黑咖啡灌腸……淘寶搜索發現……容我吐血三升……
不能因為高考 喝了一年胃疼 心臟跳動難受（輕微）有噁心的反應（乾嘔）拉肚子現在停了5個月什麼都好了( ′▽` )?
容易低血糖的人最好不要這麼做，尤其是空腹喝，很容易引起比較迅速而嚴重的低血糖反應（頭暈、心慌）比起喝了減肥，倒是推薦用咖啡粉做成身體磨砂（可以調配各種基礎精油+單方精油），其中所含的咖啡因對消除橘皮、收緊皮膚有一定效果。注意：一周使用1次即可，洗澡的時候做就行，磨砂完畢沖洗乾淨後一定要擦潤膚油或者潤膚乳
喝完想吐是怎麼回事
我是白開水太淡了，倒點黑咖啡喝喝 沖沖味覺，至於減肥什麼的 好像沒有關係啊 我喜歡吃甜食 還是照樣胖了十斤啊
貌似能抑制食慾，早上和黑咖啡，中午就不怎麼餓
飯後一小時喝一杯黑咖啡 不過一會就上廁所 排尿排便杠杠的 然後肚子很快就叫餓了。。。。。代謝速度忒快∠( ? 」∠)＿
每天一杯速溶，喝不下加奶和糖的。少則一杯，多則半盒。(考試月)。會抑制食慾，飯前喝比較好。
其實很多減肥藥的成分就是有咖啡因，會加速新陳代謝。但是對心臟有一定壓力。我倒建議不如看看正規減肥藥，加上適量運動，以及飲食控制。多吃低GI的食物，少吃米面。
咖啡確實能抑制食慾，想減肥就喝黑咖啡。已然戒不掉啊
用嘴巴喝黑咖啡肯定是不能減肥的，如果能減肥，那國外的大胖子怎麼來的，他們每天都喝咖啡。
從老外每天喝咖啡以及星巴克的流行情況看，喝咖啡並沒有對身體產生什麼大的副作用。
咖啡要減肥，針對部分人，可以用屁股肛門來「喝」，就是所謂的咖啡灌腸，咖啡灌腸方法操作得到，是可以讓腸道環境更健康，從而達到減體重的效果，關鍵是咖啡灌腸操作需要人正確引導，咖啡灌腸操作不到位，是無法達到很好的效果。
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