極地及北歐等高緯度地區的極夜會對人的生理和心理造成哪些影響？

北歐各地政府會在冬季向當地群眾發放抗抑鬱藥物。

1. 眼耳等器官感受到黑暗，繼而信息傳遞到丘腦。
2. 丘腦會本能地把該信息傳遞給杏仁核（最終使人本能地將黑暗視為恐懼）
3. 杏仁核活躍，分泌CRH（促腎上腺皮質激素釋放激素）
4. 受激素影響，腎上腺釋放更多皮質醇到血液中
5. 皮質醇使人感受到壓力、焦躁或恐懼，進而情緒受到影響
6. 長期如此，HPA軸（下丘腦-垂體-腎上腺軸）長期興奮，造成抑鬱

在芬蘭中部交換一年。

冬天，大部分時間跟吉林東北差不多，沒有什麼大的差別。但是因為國外能玩的東西比較少，悶在家裡的時間比較多，確實會影響心情。當時我要抱著蠟燭尋找光明，看著蠟燭心情才會好一點。對生理的影響就是...長胖了！每天兩點多天黑，天黑就覺得該吃晚餐了，吃完之後到了6點的時候又餓！餓了又吃！

另外當地人都會買維生素D吃，他們活動也挺多，每天跑到湖上面去滑冰什麼的，三歲小孩也玩得挺嗨～

部分人會患上季節性情緒失調（冬季抑鬱症）

北歐那邊自殺率是比較高，但不知道是否和極夜時間長有關。

我在芬蘭有一個師兄（北極圈內），目前精神狀況很好，還把了個妹子。我另一個師兄是去年的南極科考隊越冬隊員，在南極呆了500多天，據他說在南極人的心理會有一些變化，比如喜歡屯東西，但不會很嚴重。

漫長的黑夜，習慣與黑暗和諧相處，已經成為他們的DAN!