只用清水或小蘇打刷牙可以嗎？小蘇打會損傷牙釉質嗎？

02-05

無法接受市售牙膏的口感，於是想尋求更自然健康的牙膏替代品，有段時間只用清水刷牙，偶爾用小蘇打，想問長期用清水或小蘇打刷牙會損傷牙釉質嗎？

倒是不會有什麼損傷。

但是明明可以汽車電話了，還非要刀耕火種，豈不是辜負了改革開放三十年取得的巨大成就？

牙膏也有很多種，多試試，總有一款適合你。

謝邀。

其實工業文明不是盲目生長出來的，沒必要存太大戒心。

蘇打粉對美白牙齒有一定效果，參見：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10518866（直接結論：65%濃度下30min即可見改善）

然而根據老子哲學，任何事物都有兩面性：

蘇打不具有抑菌效果
長期反覆使用蘇打對釉質造成不可逆磨損可能導致敏感與齲齒
最最重要的：正畸患者不建議使用，蘇打可能與托槽與粘結樹脂材料發生化學反應導致脫落或著色。

題主是養生黨嘛。。。牙膏的表活劑是「表面活性劑」的簡稱，能夠在刷牙時形成泡沫助於帶走污垢，你用的化妝品，洗髮水，沐浴露或肥皂和洗潔精都需要這種有效成分喲！而你所使用小蘇打粉末刷牙可以看作是牙膏的磨料，通過摩擦作用使得牙菌斑被破壞從而被帶離牙齒表面，使得牙齒的清潔工作更徹底。然而小蘇打顆粒往往較大，清潔效果無法與牙膏相提並論吧。。。

牙膏里有摩擦劑，牙膏都不會損傷，水當然不會，只是看你能不能刷乾淨了

好奇寶寶問一下:不能接受牙膏因為是什麼口感？