四十歲女人吃什麼保健品好？
聽說月見草油挺好，是真的嗎？
（有些圖片有logo，懶得打碼了，各位手下留情哈。）
適合女士吃的保健品還蠻多的，這裡簡單介紹幾個1. 膠原蛋白液，22歲以後 非常有必要喝，swisse，blackmores，都有。
8. swisse 的葉綠素片 清體排毒 ，（下圖 左為膠原蛋白片 右為葉綠素片，都有液體版）
9. 紅印黑糖，red seal，這個黑糖很難喝，但是大姨媽來的時候喝一喝 可以緩解疼痛，暖宮，體寒者可試試。
科學證明，
女性在超過25歲之後，
皮膚和身體機能就會下降，這意味著，
你再也沒有年輕的資本去胡吃海喝或粗製濫造了，
而年輕時不注意的問題可能會加速你的老化。
生活壓力，情緒和飲食，都會影響身體變化，
不想讓歐巴桑階段來的太早，
除了必備的運動和飲食之外，
保健品未嘗不是一個好的選擇，
而這些產品，讓你遠離歐巴桑，做不老女神哦
推薦一：
美國·猜不透年齡就靠它
Now諾奧葡萄籽膠囊 100粒/瓶
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創始人之一一度被美國前總統布希邀請去白宮授獎。
美帝人民「人人都知道」的營養品牌NOW，常吃的也大讚「在美國算是很好的牌子」！
每天被空氣中的污染、輻射和紫外線挑戰的皮膚，不好好進行保養衰老的可快啦。
葡萄籽的提取物含有花青素，是一種天然的自由基清除劑，抗氧化功能更是維E的50倍。
幫助皮膚減緩衰老，形成天然的保護層，對抗外來的自由基和污染，從內補充形成保護力，皮膚當然比同齡人更年輕啦，看臉也猜不出幾歲！
用戶評價：
▲@化**風：一瓶快吃完了，覺得效果很明顯，皮膚明顯變亮了變白了好多，但是前幾天出去玩，太陽很大，一下又曬的好黑，接著吃了兩三天葡萄籽，覺得又白了一點回來，變亮了一些，真的不錯。我是配合另外一個牌子的水解膠原蛋白一起吃的，可能是一起吃的原因效果才會這麼好吧。▲@笨***3：吃了半個月了，不知道是不是心理作用，感覺皮膚狀態確實改善了一些，之前一直冒的痘痘也沒有再長了，不錯！營養師點評：葡萄籽所含的OPC原花青素成分能清除人體內的大量自由基，促進新生細胞的迅速分裂，達到美白肌膚的作用。
推薦二：
美國·從內養膚靠維E
GNC健安喜維生素E軟膠囊 180粒/瓶
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隨著年齡的增長，會發現護膚保養品不太管用了，每天只能靠大濃妝來遮蓋毛孔和粗糙的皮膚，結果皮狀態越來越糟糕！
其實這還得怪自由基！
紫外線、空氣污染和輻射都是自由基的來源，過量的自由基會損害人體細胞代謝，破壞和氧化人體細胞。這時候就要維E出馬，各種原因產生的自由基它都能消除！
400IU的高含量，高活性易吸收，增強免疫力什麼的也可以靠它搞定！
難怪被叫做「青春源泉」~避光瓶設計可以幫助維持維E的高活性，很貼心哦！
用戶評價：
▲這款維生素E膠囊非常好，我已經吃了幾年了，吸收非常好。
▲非常好的起了作用。營養師點評：維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一，是女性皮膚保養的天然補充劑，潤澤肌膚，保持潤滑彈性。
推薦三：
美國·女士每日營養必備
New chapter新章女性複合多種維生素 72粒/瓶
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有時候你會發現，就算保持作息規律，飲食清單，下班回家還是超累，就連上班都覺得有氣無力！
其實很可能是因為缺乏維生素哦
要想每天都活力滿滿，保證每天的維生素營養也是必須的~
新章是美國有機健康食品品牌，而這款女性多種維生素是新章口碑好，銷量高的天然食物複合維生素，全食物配方，無壓力。
用戶評價：
▲非常喜愛新章的維生素產品，而且這款也沒有例外。我的胃非常敏感，但是這款產品不會引起任何不適。我確實注意到，我一天不吃，身體能量水平就下降，這說明它確實有效果。▲這款複合維生素對於我來說非常好，我做了些研究，發現這款複合維生素的成分確實非常好。如果你不喜歡大顆粒，這款複合維生素或許不是個好選擇。服用這款複合維生素之後，我確實感覺精力比以往好，這正是我所需要的。這款複合維生素在胃裡面很容易消化，而且不會在嘴裡留下任何不好的氣味。非常好的產品！營養師點評：本品專為女性需求特別研製，改善肌膚，強健骨骼，增強抗氧化性，促進新陳代謝，呵護女性。
推薦四：
美國·女性健康小天使
Natrol蔓越莓精華速溶片 250mg*120片
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女人「那裡」的問題不單是自己知道，
臉色不好大家都是看得到的，這就變得尷尬了......
蔓越莓被譽為「北美的紅寶石」對於這些尷尬的炎症解決起來是一把好手~就像吃糖果一樣，酸酸甜甜的。
放一片含著，會自然溶解在口中，都不需要用水服用呢，還解決尷尬問題，簡直是咱們女性同胞的小天使~
用戶評價：
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這個東西非常好。它的味道很好。它溶解很快，確實起作用。我自從吃這個就已經沒有發生泌尿道感染了。我推薦這個產品給每個人。我愛它!我很高興。▲味道是不錯的，也許是3/5。這個蔓越莓溶解片是非常有用的。對於任何需要添加一些維生素C來改善健康和迅速溶解的人，這個非常方便。我買了這個，因為我曾經遭受非常頻繁的尿路感染。由於每日服用蔓越莓補劑，我沒有尿路感染了！營養師點評：研究發現蔓越莓能夠清除粘在膀胱壁上的細菌，有助於抑制多種致病細菌生長和繁殖，阻止這些致病菌與體內細胞（如泌尿道上皮細胞）發生黏附，預防和控制婦女泌尿道感染。
推薦五：
美國·子宮修補劑
Traditional Medicinals覆盆子葉茶 16茶包/盒
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時尚小資的女孩子和媽媽們，總喜歡喝個下午茶，可是咖啡喝多了真的很不好，導致皮膚暗淡還容易引起痛經....
選擇一款好喝又對女性有好處的茶就很重要了！
適合各年齡女性和孕期媽媽當做下午茶飲用，神奇的覆盆子葉有「助產茶」和「子宮修補劑」之稱，
能夠幫助保持腸胃，呼吸道以及心血管健康，緩解痙攣癥狀，同時能很好地保護女性生殖系統和子宮，減少經期疼痛。
用戶評價：
這款覆盆子葉茶真的很好，但是如果你便秘，這個真的非常有幫助，而且這還有助於消除炎症。這幫助我減輕了腹部疼痛，在不需要服用任何藥物的情況下。營養師點評：覆盆子葉富含茶多酚，能夠與主要由蛋白質構成的細菌進行結合，凝固變性，起到收斂癒合的作用，適合在有輕微的腹瀉、生理痛、牙周炎、喉嚨痛時飲用。
當然，想要不被熊孩子叫歐巴桑
除了服用保健品
保證充足的睡眠，
使用正確的符合自己皮膚的護膚品也是非常重要的。
另外：15歲開始化妝成25歲的樣子，
那麼25歲的你就會有35歲的皮膚哦。
如果覺得有用，歡迎關注微信公眾號：維他狗營養家
月見草油確實有部分研究支持改善女性荷爾蒙，但是還需要和Omega-3魚油脂肪酸聯用。
真的，同樣好的還有葡萄籽蔓越莓膠原蛋白維他命ABCDE輔酶Q10維骨力藍莓素蜂膠魚油蜂皇漿magneuism黑糖蘋果醋
什麼保健品都不要吃！均衡飲食，加強鍛煉身體，心態好比什麼都重要！
四十歲的女人，會開始出現明顯的皮膚以及身體各個機體衰老的訊號。
所以保健品的選擇也是為了解決這些問題而存在的，之前在網上有看到比較好的植物食品具有保健功效的，看了一些用戶評價比較好的，可以自己去搜搜看，也能找到好的適合自己的。
女性得從生活飲食上進行調理是最好的。
40歲女性接近更年期，需要注意的問題包括：
皮膚衰老膀胱感染脆甲症慢性靜脈功能不全更年期癥狀骨質疏鬆性功能障礙引導感染等建議根據具體情況制定保健品及營養方案進行改善。關於保健品，建議看看以下幾篇文章：
有哪些你感覺極其有效的天然保健品？ - 月月爸爸小號的回答
一般人需要每天服用維生素補充劑嗎？ - 月月爸爸小號的回答
綠萃取（Paradise Herbs, ORAC-Energy greens）可以長期服用嗎？ - 月月爸爸小號的回答
微信公眾號：月月爸爸懂得多不定期更新保健品知識。
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