越是沒本事的人，越容易焦慮

如今社會發展越來越迅猛，科技也越來越發達。我們現在還做的好好的工作，可能未來幾年就會被機器人取代了。

所以「全民焦慮」的現象是很正常的，因為焦慮就想感冒一樣，誰會遇到。

相信很多人跟我一樣，2017年都沉浸在「焦慮」中度過。

我身邊的小夥伴，不管是單身的還是結婚生子的，都在今年多多少少感受到了「焦慮」。

【1】

王猛今天跟我發牢騷，說今年沒怎麼賺到錢。生活質量也下降了，而且他今年有了孩子，現在沒錢也不敢輕易的換工作。

本來他今年想更上一層樓去做一個對他來講有挑戰性的工作，他老婆也沒同意，說是等好轉一些再去。王猛說他也知道，到時候這個機會估計也沒有了。

能看的出王猛在說話的時候語速很急促，攥著拳頭，眉頭緊鎖，看著極其焦慮。

他還跟我講，有一次同學聚會，當得知沒到場的一個大學同學現在混得是相當的順遂。

房子換了好幾套，車子也經常換，聽說連老婆都換了。

這下王猛有點著急了，人家都人生贏家了，他還在公司拿著5000元的工資。

受到如此的刺激，加上自己又是個要強的人，使王猛更加焦慮。

他說他整夜的失眠，根本無法入睡，閉上眼睛就看見別人都是開開心心什麼都不用愁。

自己卻還在為錢奔波勞碌，越是這麼想越焦慮，越是焦慮狀態越是不好。

他甚至有時候想再這樣下去，老婆孩子要跟著自己睡大街，這種不太可能發生的情況。

其實王猛這種焦慮都是因為對資源不足的恐懼，包括：錢和機會，很大一部分來自金錢，而金錢恰恰可以增強安全感。

王猛跟我說，感覺人被錢限制住了，連選擇優質的生活的權利都被剝奪。吃也吃不好，穿也不講究，更別提更高品質的生活了。

還有看見昔日的同學比他混的好，自己也有深深的挫敗感，感覺自己沒本事。

而且還會幻想很多不好的未來，自己增添很多心理負擔。

【2】

後來，他說他聯繫上了那個發展很順的同學。同學聽了他的情況都笑了，而且告訴他大家都是一樣焦慮過來的。

他的同學告訴他，有一次股災的時候賬戶上的資金被收割的差不多了。但那個時候他並沒有感覺天要塌下來了，而是想著自己要重新通過努力把股票損失的錢賺回來。

而且，他說他在比他更有錢的大佬面前也會出現焦慮，感覺自己很失敗，挫敗感也是非常強。然後自己就胡思亂想，感覺自己這輩子不可能有機會再進一步發展，讓財富積累上一個層次。

這讓王猛很吃驚，他以為成功的人是不會焦慮的。看來真的是貧窮限制了想像力。

但是差距其實就是在於出現焦慮後的處理方式，大多數人都會朝著消極的方向發展。

成功的人首先是選擇直面焦慮，敢於接受挑戰。

而且還會用正念將焦慮化為一種「激勵」、「喚醒」、「刺激」、「興奮」等積極的正能量的詞。能讓自己感覺到已經走出了舒適區，要去提高自己的能力。

這種焦慮不僅不會傷害到自己，而且還能提高自己的目標意識。

這樣一來，反而會完成更多的事情，達成更高的目標，實現更多的夢想。

這樣就可以把焦慮帶來的消極暗示變成了積極的行為，促進自我成長。

畢竟一個人的成長是對成功迎接挑戰的饋贈，無挑戰，不成長，所以焦慮是成長必備，要有一顆永不言敗的心。

【3】

其實我們焦慮，正是因為我們在乎我們的生活，在乎我們的家庭，在乎我們自己的財富。在這些我們極其關切的事情上，加上對未來未知的恐懼，也會自己推演出某種威脅，這種威脅會使我們失去一些在乎的東西，然後就焦慮了。

不過在處理焦慮的方式上，我們一定要跟成功的人學習。把焦慮從負面的情緒轉化成能促進自己發展和進步的正能量。

這樣每次焦慮的時候就是自己又一次成長和蛻變的時候。

希望大家能多一些動力，少一些焦慮，多把精力多花在提升自己上，不要讓焦慮阻礙我們成功的腳步。

能夠正確對待焦慮，跟焦慮做朋友。內心強大一些，別一有什麼風吹草動就不淡定了。