這兩樣食材搭配的早餐，不僅營養豐富，還是產後食補佳品！
02-05
粥是我們生活中不能缺少的一種飲食方式，而且在南方地區，很多人都用粥來做主食的，可以選擇吃甜的，也有鹹的，一些肉粥或者是蔬菜粥等等。
大米還有山藥這兩種食材，在我們生活當中是再熟悉不過的了，食材雖然看似普通，但是如果可以做到健康合理搭配的話，對我們的身體是很有營養保健價值的。
https://www.zhihu.com/video/935934577076293632 大米山藥粥是一道很好吃的粥類食品，其主要是用大米和山藥放在一起熬制的。
這碗粥吃起來綿軟細膩爽口，具有增強人體免疫力的功效，對女性健康很有好處。
食物清單
大米、山藥
製作步驟
1. 山藥切段，大米淘洗乾淨備用
2. 鍋中水燒開，放入山藥大米攪拌均勻，煮30分鐘即可
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