我為什麼會出現婚前恐懼症呢？

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此文章摘要於《形意心理學與恩威並施綜合療法》學術知識體系著作中，由於發布空間有限，文章無法悉數上傳，請閱者見諒！

現如今，越來越多的准新人們既想結婚，又怕自己進「圍城」，他們一直以來對婚姻殿堂的嚮往和對未來幸福生活的憧憬，變成了婚禮之前的焦躁與遲疑，甚至有些人覺得難以面對婚姻、害怕婚姻。出現這種現象並不都是因為雙方的感情發生了危機、出現了裂痕，而是他們產生了婚前恐懼心理。

例如，有一位準新娘在婚期將至時卻口口聲聲說她害怕結婚，要推遲婚期。外出時，她開始喜歡頻繁地轉乘公交車，即使要去的地方只有幾百米遠的距離，她也希望能多有幾次轉乘的機會。她還喜歡乘坐那種班次少的空調大巴，以求遲緩回家的速度。回到家後，一看見請柬上有她和未婚夫的合影，她就趕快將請柬移開，獃獃地坐在一邊發愣，有時還整天忐忑不安、憂心忡忡的。除了婚前恐懼症，她很難給自己目前的狀態找一個更合理的解釋。

有調研的數據顯示，在患婚前恐懼症的人群中，女性要多於男性，而且二者的恐懼因素也有很大的差別：女性主要擔心婚姻會出現變數，愛情不會長久，而男性擔心結婚後會失去自由或者負擔過重。調研數據顯示，患婚前恐懼症是因為當前人們的生活節奏快、心理緊張，人們總渴望能有一種自由散漫的生活方式所致。

在人們平時對婚姻生活的探討中，准新人們經常聽到涉及夫妻矛盾及其責任關係的話題，使他們很容易產生一種恐懼和逃避的心理。尤其是現在婚前同居的現象日益普遍，部分未婚青年對婚姻的期待心理在相當程度上被長期的同居生活所減弱，對婚姻失去了新鮮感，對婚後的責任有了更多的考慮，所以就更容易表現出對婚姻的焦慮和恐懼。

婚禮的演變，也是准新人們產生婚前恐懼心理的重要原因。以往結婚多為父母操辦，而現在大多數是年輕人自己料理。結婚時很多繁雜的事務，也會使年輕人的心理產生疲憊感、焦慮感和恐懼感。另外，由婚姻帶來的家庭人員重組，必然會帶來感情和經濟上的摩擦或者碰撞，這也從側面加劇了婚前焦慮和恐懼症的滋生。

婚前恐懼症對準新人們的生活和工作都會有一定的影響，他們通常表現為焦慮、煩躁、害怕或者很痛苦，有的人則沉默寡言。

緩解婚前恐懼的方式是：如果擔心自己不適應未來的共同生活，在出現一系列的焦慮和恐懼癥狀後，彼此不妨經常到對方的家裡坐坐，了解了解他（她）的家人，與對方以及對方的家人多多交流思想和意見，直接或間接地了解未來的家庭成員的想法和感受。這個過程也是心理逐漸適應的漸進過程。如果某方對婚姻有持久性的懷疑和恐懼，另一方要保持開放的心態，以真心實意的態度去跟對方進行坦誠、真誠的溝通，交流思想，進而打消對方的這種懷疑和恐懼。如果對方突然不願意結婚，我們不要急著否定雙方的感情，應該主動多問問對方產生擔心和顧慮的原因，做一些必要的解釋，同時給予對方積極的關愛。處理好婚前恐懼症問題，對婚後的生活是很有利的。