千萬不要輕易生氣，危害太大了！

人有感情，就容易產生情緒。生活中有喜怒哀樂，也難免會生氣！現在人們常說，「No zuo no die」，這句話真的沒有錯。美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現，90%的疾病都和情緒有關。所以這也是老人們常說的老話兒：「病由心生」。心理和生理本是同根而生的孿生兄弟，生氣不僅會帶來強烈的生理變化，而且其產生的激素比任何情緒都複雜，且具有毒性。

1、 The blood flow of the heart doubles.心臟血流增加一倍

生氣時，心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液湧向心臟，心臟則需要加倍工作。這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌，甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。

2、The liver is bigger than usual.肝臟比平時大了一圈

生氣後，最先傷的就是肝臟！所謂「氣大傷肝」，如果經常生氣，就會出現肝病、甚至是肝硬化,生氣的時候回有肝疼現象。

3、The immune system went on strike for six hours.免疫系統罷工6小時

我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素。這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統罷工6小時毫不誇張！

4、 The alveoli expands in anger.生氣時肺泡不斷擴張

人在情緒衝動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是為什麼常有人在生氣時說，「肺要氣炸了」。

5、You have a disordered stomach function when youre angry.生氣時腸胃功能紊亂

你生氣時，胃也會生氣！這是因為胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，引發胃腸「消極怠工」。

6、A lump will develop in the breast after being angry.生氣後乳房出現腫塊

很多女人生氣後，乳房會出現腫塊，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，也是導致乳房腫塊發生的重要原因。

7、When youre angry, the thyroid gland produces too much hormones生氣時甲狀腺會分泌過多激素

生氣時會令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。

8、As long as you get angry, the skin will be long spots.一生氣皮膚會長色斑

As long as you get angry, the skin will be long spots

美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性進行調查研究，結果顯示：當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡人意。而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。

知道這些生氣的危害，還要生氣嗎？要控制自己的情緒，對自己和他人都有好處！