繽紛斑斕果蔬美食，秀色可餐！

如何把素食也吃出美味高大上呢

從水果到蔬菜、主食到糕點、湯品到果汁

種類多的讓你一日三餐不重樣

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｛ 水 果 盤 ｝

如果有人把水果擺成這樣

我肯定能少吃2斤肉

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｛ 蔬 菜 盤 ｝

原來蔬菜也可以這麼有食慾

天吶擼，這個香烤土豆條給滿分~

誰說素食就是吃清水白菜

苦行僧那般的生活

這麼好看又好吃的素食主食

不長肉還能吃到飽

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｛ 主 食 · 面 條 ｝

愛吃面的有福了

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｛ 主 食 · 包 子 饅 頭 ｝

一口一個的香菇餡小包子

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｛ 主 食 · 餡 餅 ｝

這餡餅做的太誘人了

我願意捨棄肉夾饃來換

軟軟的餅，包著清脆可口的餡料

一人吃三個都沒問題

說起主食類，怎麼能少的了米飯呢

燴飯＆壽司

看著都餓~

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｛ 主 食 · 燴 飯 ｝

好吃的一人一鍋

這絕對不是簡單的米飯

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｛ 壽 司 ｝

竟然能想到把壽司裝進瓶子里

別說，還真好看

誰說吐司配火腿是絕配

早上來一些這樣的水果吐司

保證元氣滿滿一整天

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｛ 早 餐 · 吐 司 片 ｝

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｛ 下 午 茶 · 披 薩 ｝

這是我見過最清新脫俗的披薩

說完了主食

要不要再來一碗蔬菜湯~

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｛ 蔬 菜 湯 ｝

啊嗚！已經開始流口水了

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｛ 果 汁 ｝

檸檬可是解膩開胃的神器

曾經有一段時間

奶昔健康減肥法風靡朋友圈

實際上，奶昔是有抑制食慾和減肥的效果

但是，單純靠著奶昔來減肥對身體也會有影響

還是要注意飲食的均衡

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｛ 奶 昔 杯 ｝

其實對於吃貨來說

奶昔好喝才是關鍵！

哈哈哈

對於想減肥的朋友

嘗試自己在家裡做奶昔杯是個不錯的選擇

真材實料，還能隨意搭配

萬能的小編這就附上奶昔的做法

請看

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｛ 草 莓 奶 昔 杯 ｝

材 料：

3個冰凍香蕉、一杯冰凍草莓、1湯匙椰子奶油、2湯匙石榴粉、幾勺火龍果球、椰子冰塊。

做 法：

1. 將香蕉和草莓切碎，放入料理機中，倒入椰子奶油、石榴粉攪拌均勻；

2. 製作好的奶昔放入杯中，放上草莓片、椰子塊、火龍果球和花瓣裝飾一下即可享受！

看了這麼多色彩斑斕的果蔬美食，是不是也被它們吸引到了？

像這樣漂亮多樣的美食，怎樣都吃不夠啊！

那就自己動手盡情DIY吧，美味和創意等著你探索挖掘呢！

當然，製作美食的食材相當重要，除了品質高優、外相美觀、新鮮亮澤，還要口味純正、肉滿多汁，關鍵要品類多樣、天然無公害、營養豐富、安全健康......

能全部滿足這些要求的，當然是如是果蔬！

平日里，如果吃多了油膩膩的肉

不妨來點綠色來減輕腸胃壓力

解膩又健康！