4大降糖方法，糖尿病患者卻忽略了

對於糖尿病患者來說，控制血糖的方法有很多，因此，如何根據自身情況，選擇對自己最有利的方式來控制血糖從而避免併發症，同為重要。

下面為大家講述幾種常見降糖方法：

1.胰島素注射

胰島素是人體內唯一能降血糖的物質，能夠幫助細胞利用葡萄糖，使得血糖得以控制。因此，胰島素注射被公認降糖最快且有效的方法，其通過促進胰島素分泌或者增強胰島素的敏感性實現降糖的目的。

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胰島素注射雖說能快速降血糖，但是長期使用，也可能會導致身體產生抗體，因此不建議完全依賴於它。一般來說，當每日胰島素用量超過100單位時，就要考慮到胰島素的抗藥性。

2.合理運動治療

有數據統計過，2型糖尿病約有20%的病人不需要用到降糖藥物，單憑運動與飲食也能控制血糖。通過運動來不斷消耗體內原糖也是種較為常見的方式，運動時間宜選擇在餐後1小時，每次30～60分鐘。即便是步行，只要堅持，對於部分患者也能有效控制血糖。但很多糖尿病患者往往會存在一些其他的疾病，像高血壓、糖尿病足病、視網膜病變、冠心病、心肌梗死、糖尿病腎病等情況，這就需要在醫生的指導下根據具體情況做適合自身的運動。

3.合理飲食治療

飲食治療也是幾大常見治療方法之一。糖尿病病患通過控制好自己的飲食，記錄並控制每日攝入量，從源頭控制好熱量的攝入。也可適當吃些含糖量較低的水果，從中攝入VC，防止動脈血管壁破壞等。另外，糖尿病患者應少攝入食鹽、禁煙禁酒。

然而，在傳統的「三駕馬車」臨床實踐中，發現僅通過這三者難以控制部分糖尿病患者的高血糖，因此，國際糖尿病聯盟在此基礎上，補充提出「糖尿病教育」以及「病情監測」兩大措施，成為現代綜合療法五大措施。

4.教育與血糖監測

糖尿病教育與血糖監測，對於糖友們來說也不可忽視。糖尿病是種慢性終身性疾病，糖友們對於糖尿病知識的不斷學習、了解和與醫生的主動緊密配合同樣是控制好病情的關鍵。

血糖監測對於糖尿病病友來說也十分重要。不僅要測空腹血糖，也要測餐後血糖(餐後2小時測)，從而得出正確反映血糖的數據。一旦發現血糖有所升高，應向主治醫生請教，並在醫生指導下進行飲食控制和服藥量的調節。

對於糖尿病患者來說，血糖控制十分重要，是避免併發症的首要條件。而上述四種降糖方法能有效幫助糖友們控制好血糖，從而保證生活質量。