強迫症心理分析：有強迫對立思維

問題：在自己感覺比較高興、比較自信、做事情比較順利的時候，就會出現一個對立思維警示自己不能得意，然後就會感覺自卑、焦慮、難過和挫敗，就好像自己不能輕鬆、快樂。

解析：當事人的家庭教育是否定、貶低、指責的方式，當事人需要保持卑微才能被父母接納，如果表現的輕鬆、愉快，就會被評價為洋洋得意，就會被指責，從而形成了兩個自我觀念，一個是自己是比較糟糕的，第二個是自己不配擁有好的東西。當事人的內心深處是自卑而不安的，而保持這種自卑和不安，可以帶給當事人安全感，就是能夠被外在和內在的父母所接納。

建議：

1、深刻認識到，自己原有的兩個自我觀念對自己現在的思維方式、情緒感受和行為做法所造成的影響，自己當前差不多所有的情緒和癥狀困擾，都是由這兩個核心觀念所引發的。

2、重新認識自己，建立新的更為合理的、對自己更有利的核心觀念，類似於我很棒和我值得擁有美好的東西這樣的。

3、在生活中，觀察原有的自我觀念，是如何在影響自己的思維、情緒變化和行為反應的，並且持續的把新的自我觀念暗示給自己，從而產生新的思維、情緒感受和行為反應。隨著良好的自我觀念和思維方式的建立，情緒和癥狀困擾就會減輕。

本文作者于飛，資深心理諮詢師，催眠治療師，音樂、繪畫治療師，心理督導師，綜合正心療法創始人，中國心理衛生協會會員。擅長各類人際關係、戀愛、婚姻、家庭、親子教育、學習、工作等一般心理問題和各類社交恐懼、焦慮症、軀體癥狀、失眠、疑病症、驚恐發作、強迫症、抑鬱症等嚴重心理問題的療愈。QQ和微信：11570968

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