產後補身，這款紅棗小米粥最養人！

把愛融入一日三餐，慢一點、幸福一點！

跟小夥伴聊天的時候，總有媽媽說孩子身體虛、脾胃不好，經常不能受一點涼，或者莫名其妙的就拉肚子了！

這些看似成人才有的「老胃病」，孩子真的很容意中招，飲食調整當然是必不可少，通過靠譜的食療，讓孩子的脾胃慢慢養回來，提高抵抗力，達到少生病的目的！

說到養胃，不少人推崇粥類，以小米粥最受歡迎。尤其是小米熬粥時上面浮的一層細膩的粘稠物，俗稱為「米油」，營養極為豐富，滋補力最強！

今天這一款暖胃好粥，媽咪們還可以經常煮來給身體虛寒、脾胃不好的寶寶喝。愛美的你晚餐來上一碗，也不用擔心長肉，更有養顏的功效！

食材

小米、紅棗

製作步驟

1.小米洗凈、 大棗去核備用

2. 鍋中加入足夠的水燒開，淘凈的小米倒入鍋中，倒入去核的紅棗

3. 中火煮至小米上浮，攪拌均勻以免糊鍋

4.等到粥粘稠即可