長者奧義（資料自用）

1、唵，此字，即是一切。他的解釋是：過去、現在、將來；一切為此唵字。此外，超越三世者，亦唯此唵字。

2、一切皆此梵，此我即是梵，此我有四足。

3、第一足為宇宙人，此為醒位，即外慧。有七支，十九口，食粗食。

4、第二足為熾熱，此為夢位，即內慧，有七支，十九口，食細食。

5、第三足為有慧，欲無所欲，不見夢境，此為熟睡。熟睡位是統一的智慧密集。以心思為口，具有並享受喜悅。、

6、此乃一切主，此乃一切智，是內在控制者，是一切之母，眾生之生與滅。

7、第四足所知如下：非內慧、非外慧，非內外慧、非慧密集，非慧、非非慧、不可見、不可言喻、不可計數；無相、不可思、不可名、確信自我、滅寂戲論、平靜、吉祥、不二，此為第四。是為我，是應知。

8、此我，依音節說，即是唵字；依音素說，足即是音，音即是足，A，U，M

9、醒位，宇宙人，即第一音（A），因其無處不在，亦或其位居第一。知其者，一切遂願，成為第一。

10、夢位，熾熱，即第二音（U），由於其音升高，或位二音之間。知其者，智慧漸增，成為平等，其族無生不知梵者。

11、熟睡位，有慧，即第三音（M），因其建立，或因其沒入。知其者，建立一切，又淹沒一切。

12、第四位，無音，不可言說，滅寂戲論，吉祥，不二。如是，唵即是我。知其者，便能以我入我。

OM，Shanti，Shanti，Shanti

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