鼻炎患者都需要注意這九點，你知道嗎？

一、鼻炎大多是著涼感冒引起的，平時要參加體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。但過程要循序漸進，避免二度感冒。

　　一般年老者、體弱者和嬰幼兒患了感冒,癥狀都比較重,病程也比較長,容易出現各種併發症。對這類病人,給適量的抗生素如磺胺類,可以預防急性鼻炎和其他併發症的發生。此外,鼻腔局部治療也很重要,由於感冒時鼻腔粘膜腫脹，堵塞了鼻竇口,影響鼻竇內分泌物的引流,就可能引起鼻竇炎。如果滴用1%麻黃素,使鼻粘膜血管收縮,腫脹消退，既可以解除鼻塞,改善通氣,又能使鼻竇內的分泌物得到引流,防止了鼻竇的感染。

　　長期用藥鼻竇炎癥狀仍未減退，應及時到專業耳鼻喉醫院檢查就診，採用是手術方法治療，以免延誤病情，不僅給患者帶來為痛苦，還增加了治療難度。

二、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

　　過度疲勞、睡眠不足就是短期記憶力慢慢減退、不能集中記憶力等，最嚴重的後果就是引發鼻竇炎。慢性疲勞綜合症可能與鼻竇炎有關，研究證實，鼻竇炎病人常有明顯的慢性疲勞和疼痛，且在鼻竇手術後顯著改善。

三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

四、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。

　　花粉之所以能引起人體過敏，是因為它含有豐富的植物蛋白，其中某些大分子的蛋白質是主要的致敏原。當花粉被一些有過敏體質的人吸進後，便會產生一連串的抗原抗體反應。特別對過敏性鼻炎患者而言，其鼻腔副交感神經非常敏感，當鼻腔神經不堪花粉、塵蟎、細菌、皮毛以及溫差等過敏原的反覆刺激時，會產生大量分泌物，而這些分泌物受過敏原的反覆作用，會發生感染、化膿，出現水腫、充血等炎性反應，最後導致鼻黏膜病變，直接造成打噴嚏，流清水鼻涕，鼻塞，鼻癢等癥狀

五、及時更換、清洗床單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

　　蟎類中的塵蟎的屍體、分泌物和排泄物都是過敏原。這些物質在人們打掃地面、鋪床時飛入空氣中，過敏體質者吸入肺內，會產生特異性的過敏抗體，出現變態反應，患上各種變態反應性疾病。目前已知塵蟎可以引發過敏性鼻炎、哮喘病、支氣管炎、腎炎和過敏性皮炎等。

六、保持室內空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太乾燥。

　　乾燥性鼻炎一般認為長期受外界的物理或化學物質的刺激所致，如長期粉塵的機械性刺激，空氣過熱、過乾的影響等。本病是一種常見的職業性慢性鼻炎。鼻內發乾，鼻腔分泌物減少，鼻內有刺癢感或異物感，經常引起噴嚏，灼熱感，常誘使患者挖鼻，引起小量鼻出血，嗅覺一般不減退。鼻中隔前下區黏膜常糜爛，可有小片薄痂附著，去之常出血。

七、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。

　　香氣善於竄走，是鼻炎常見的致病源。香水中所含有的揮發性物質能夠長時間停留在衣物上、人體皮膚上，而如果過度的使用，香水所產生的濃度很可能會對人的呼吸道造成不良作用，對鼻部造成很大的刺激，而鼻部的粘膜又較為脆弱，很容易引起鼻炎。

八、不要用手挖鼻，手上有大量的細菌，手挖鼻會把細菌帶入鼻腔。

　　經常挖鼻孔易誘發鼻炎挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，誘發鼻炎，給鼻腔埋下健康隱患。鼻腔內的皮膚很薄，用手挖鼻孔時，堅硬的指甲會損傷鼻前端黏膜，很容易引起感染，誘發鼻炎。

九、不宜長期使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻凈