不蒸不炒，南瓜教你新吃法，冬天熬上一鍋，吃著特別過癮！

早晨散步打卡嘀嘀嘀：01：01：01，感覺自己湊得剛剛好！

回到家，高壓鍋里煮的南瓜山藥粥已經香味瀰漫了，散完步喝上一碗甜甜的粥是多麼愜意的事情。

這個冬天，這個周末，哪怕是看起來並不太強的冷空氣，也不可掉以輕心。中午氣溫較舒適，但早晚溫度仍不高，這個時候熬上一鍋南瓜山藥粥，不僅能補益身體，還能抵禦寒氣侵襲哦！

山藥很適合脾胃虛弱的人食用，具有健脾益胃的功效，添加南瓜多了一絲甜甜的味道。我說粥，你說要，粥，要，粥，要，開心的一天從粥開始。

獨樂樂不如眾樂樂，一個人享受也不能忘了小夥伴們，冬日來碗養生粥絕對需要，快學習做法吧！

食物清單

南瓜、山藥、紅糖

製作步驟

1. 南瓜去瓤去皮滾刀切塊，山藥去皮滾刀切塊

2. 南瓜山藥放入鍋中，中火煮二十分鐘

（加入南瓜跟山藥之後要多攪拌，不然會粘鍋的哦）

3. 放入紅糖攪拌均勻，瓢出浮沫盛出即可