主動贏得尊重，才是人際關係的高手

我在估值一個人在職場成長潛力的時候，會把就事論事的能力作為一個重要的參考項，因為要達到就事論事水平的人，首要素質就是能高效控制自己的情緒，而不被情緒奴役。

當一個人被自己的情緒所操縱，就沒有了理性可言，就像無法控制並肆意妄為的颱風，帶來的只有破壞，像極了魔鬼。

在職場，是需要展現個人高素質和實力，並獲得高看地方，而不是表現出來毫無素質可言，無法解決問題的低水平，被慢慢的從主流機會中邊緣化。

能高效控制自己情緒，就有了高效就事論事解決問題的前提。

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職場爆發情緒的緣由，大部分都來源於不被尊重。

今天還有個朋友來跟我說，在跟一個同事溝通的過程中，本來對方可以在溝通表達的過程中使用「應該沒我什麼事吧」，但是直接替換成了「管我屁事」，把溝通變成了戰場。

這個朋友一下次變得很憤怒和委屈，因為這個同事毫無教養，情緒點任意爆發，導致個人不被尊重。

還有一些朋友因為工作能力突出，表現太過耀眼，正好碰到了小心眼的領導，怕威脅到自己的利益，整天生事，給穿小鞋，沒有公平可言，用權力欺負人，並不尊重個人能力和公正。

等等。

個人的付出得不到尊重，個人的善意得不到尊重，個人的努力得不到尊重，個人的尊嚴得不到尊重，公平公正得不到尊重都會引爆內心的情緒點。

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如何控制情緒，心理學上會有很多小的方法論。

比如說識別情緒，穩定情緒，這個方法論易說不易做，因為識別情緒就難以操作。

比如深呼吸、洗把臉、外出運動等等都是轉移注意力的辦法，使用過的人都知道效果欠佳，因為情緒還一直在影響人。

還有說什麼都不要做的，讓情緒自己散去，這個靜下來其實也需要意志力的。

今天我們來用另外一種思路來解決這個問題。

用系統思維來解決這個問題。

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系統思維的優勢在於站在更高的角度，看明白問題的本質，以及問題所在的位置，讓問題變得透明和可控。

可以控制的風險就不算風險，可以控制的情緒也就不太算情緒了。

那麼控制情緒的要點，就在認識「尊重」的本質。

主動贏得的尊重，才是真正的尊重，而被動獲得的尊重並不是真的尊重，因為這些尊重會隨時被收回。

同樣的，當一個人被主動不被尊重，那麼就不算真的不被尊重，因為這是個人實力下，別人的無奈之舉，說白了就是氣不過你這麼牛，就好比有人在網上罵陌陌的老闆唐岩「有錢了不起啊」。

回答這個問題也挺簡單的，跟唐岩一樣回答「是」就可以了。

而當一個人被被動的不尊重，那才是真的看不起人，欺負人的不尊重。

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要高效的控制自己的情緒，其實到這裡就簡單易操作了。

把別人的不尊重進行分類就好，就兩個類別，一個是氣不過的不尊重，自己笑笑就好，因為這人在羨慕嫉妒恨自己。

另外一類是欺負人的不尊重，這個時候就不要氣情緒了，在被欺負的時候，最有效的回擊就是欺負回去，不然就虧大了，還會被貼軟柿子標籤。

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