吃豬皮不會美容只會增肥啊喂！

「吃豬皮美容」是經久不衰的話題。

特別這段時間我特別愛吃豬蹄，本著吃豬皮能補充膠原蛋白，只要是看到有賣的都會忍不住過去買一個啃，然後睡一覺起來跑到鏡子面前感覺自己皮膚變得不錯哦~

但是今天就突然看到一條消息說

吃豬皮並不能美容

膠原蛋白不是美容的

豬皮是富含膠原蛋白，這沒錯，但是豬皮當中的膠原蛋白只會在人體內分解並吸收，變成合成膠原蛋白材料。但是這個膠原蛋白對皮膚是否美容並沒有科學依據的，而且過量食用反而可能會增重。

難道我吃了這麼多的豬蹄沒有貢獻到臉上反而是給自己一直在貼秋膘了么？？？

吃豬皮真的對皮膚沒有一點幫助么？

當然有！

1.活血補血

豬肉皮味甘性涼，有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭髮。

2.補充維生素

豬肉皮是維生素B12的極好來源，人體如果缺乏維生素B12就會出現精神和心理上的缺陷，如反應遲鈍、表情獃滯、記憶力下降等。

關於豬皮能補充人體膠原蛋白是錯的，但是豬皮中的明膠，能有效的改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態，防治皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老的過程。

所以說，吃豬皮可以補氣色，但是補充膠原蛋白是一個誤區哦~

看完這篇文章，終於又可以放心大膽的吃了

美容內外都要調理。

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