茄子這樣做實在是太香了,色澤濃郁,蒜香突出,讓你越吃越上癮!

茄子是一種物美價廉的蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在江浙一帶,人們管它叫「落蘇」。吃茄子最好不要去皮,因為茄子皮富含的花青素是上好的營養素,有抑制氧化抗衰老的作用。

茄子似乎唱不了獨角戲,得有個好的配角,才能把戲唱的完美!美諾便強烈推薦這道蒜香茄子。

蒜香味的菜總是有人愛有人恨,美諾今天做的這道蒜香茄子,定會讓你愛上蒜香味的美食。其主要食材是茄子、蒜頭,成品色澤濃郁,蒜香突出,茄子入味又綿軟,滿屏的口水有沒有啊!美諾光是聽到這個名字,已經覺得可以吃下兩碗飯了!

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美諾◎食材:

茄子、雞蛋、蒜、小米椒、蔥花、鹽、雞精、老抽

美諾◎做法:

1.蔥花切碎,小米椒切成碎丁,蒜粒剁成蒜末備用

2.茄子切成條狀,放入鹽水中浸泡一會兒

3.碗里打入一個雞蛋,攪拌成蛋液,茄子撈出濾水

4.熱鍋注油,放入裹好蛋液的茄子小火煎炸,四面金黃後撈出備用

5.熱鍋注油,倒入蒜末和小米椒爆香,倒入煎好的茄子,加適量清水

6.加適量鹽、雞精、老抽翻炒均勻,翻炒至收汁,撒入適量蔥花

7.翻炒均勻後裝盤即可

茄子的吃法葷素皆宜,可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌、做湯。你吃過的最好吃的茄子做法有哪些呢?參與下方留言與大家一起分享吧!


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