你很焦慮，你活該

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文章版權更好時代原創出品執筆作者蘇溪（已簽約）正文字數1084字閱讀時間3分鐘首發日期2017年10月12日

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你焦慮，他為什麼不焦慮？

焦慮在當今的世界大行其道，甚至成為了全民公敵，由此造成的抑鬱症從而造成更大的不良後果的例子也是不勝枚舉，其中不乏有名人焦慮抑鬱的。焦慮對我們來說是一種百害而無一利的情緒，為什麼我們會焦慮呢，這其中有著很多種原因相關。

沒錢？沒錢是焦慮最直接的一種原因，隨著CPI的上漲，錢越來越不值錢，但是看看自己的錢包卻永遠是扁扁的，同時屈指可數的公司沒有要上漲的趨勢。但是錢對於我們真的那麼重要嗎，如果能解決溫飽，那些世外桃源的人們也可以做到很幸福，焦慮在他們而言無從談起。

沒時間？到了人生的下半場，可能你已經有了很多的錢，但是你置身於繁忙的商業業務之中，根本沒有時間去花掉自己的錢，就這樣焦慮隨之而來，時間成為一種奢侈品。但是時間是擠出來的，想到的事去做，不要拖延，時間老人就會眷顧於你，拋棄一些才能得到更為珍貴的時間。

沒夢想？夢想這個詞，很高大卻又很接地氣，每個人都可以擁有夢想，她可以很高遠，比如擁有幾個億的資產，也可以很渺小，比如晚餐的板面多加一個蛋，無論是哪個夢想，在實現的過程中都會遭遇坎坷，從而引起焦慮。但是夢想的目標雖然難以達到，我們在奔向夢想的路上豈不是一路美景而美不勝收，如果不是這條路，我們就不能看到美好的過程。

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拋棄焦慮，擁抱美好。

樂觀對事，寬以待人。焦慮的最大敵人就是樂觀，你對每一件發生在你身上的事情，都報以微微一笑，其實你得到的將會是更多，你的心裡舒服了，那是最重要的，俗話說，千金難買爺開心，對吧。而對待他人不必苛刻，對待別人太嚴肅其實也是對自己的一種懲罰，總有一天，你的待人之道將會有人回敬給你。

你的處境，並不孤獨。不要把自己想像成為這個世界上唯一焦慮的人，我們的背後都會有一類人和我們一樣，我們都是不是簡單的個體，我們需要抱團取暖，這樣才能在寒冷的世界裡尋找到一份溫暖的慰藉，從而和焦慮保持一定的距離。

愛的力量，讓你重生。心懷愛心是遠離焦慮的一個方法，學著用心去愛人，給予的同時，你會發現自己是快樂的，那些焦慮就會無處遁形，然後你會發現，自己的內心深處從未有過的舒服和暢快，同時你也為社會造成了正面的影響，而不是將社會的種種不美好強加到自己身上。

做好每一件小事。焦慮很大一部分原因出在我們自己身上，我們沒有認真做事，或者因為懶而拖延，做好每一件小事，是對焦慮的一種抵抗，每一個小事你都用心對待，其實證如你在通向夢想的路上一樣，一步一個腳印地，徐徐前行。

焦慮是我們的通病，但是學會調節自己，將焦慮抗拒在我們之外，是一門我們必須學會的課程。

-完-

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