豆腐最好吃的做法,趁熱吃味道特別好,配上米飯保證胃口大開!
02-05
豆腐營養豐富,素有「植物肉」之美稱。它的做法有很多:煎、煮、烹、炸,怎麼做都好吃!而且豆腐在搭配其他食材做菜的時候,可充分提高豆腐中蛋白質的利用。今天美諾就教大家做一道炒制菜肴——肉末豆腐。
肉末豆腐屬於家常菜肴,還是一道傳統名菜,主材料為嫩豆腐、肉末,可利用家庭現有的調味品炒制。其特色鮮嫩可口,還能補充優質蛋白,營養很豐富!
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美諾√食材:
主料:豆腐、雞蛋、姜、蒜、香菇、紅辣椒
配料:清水、蚝油、老抽、鹽、胡椒粉、白糖
美諾√做法:
1.香菇切成丁、豬肉剁成肉末,豆腐切成片擺好
2.打兩個雞蛋在豆腐邊,蒸五分鐘
3.熱鍋放油,倒入切好的肉末翻炒變色
4.放入蒜末和香菇丁爆香,加入耗油翻炒均勻
5.加清水、老抽、白糖、胡椒粉、鹽、辣椒絲炒勻
6.倒入適量的水澱粉勾芡,取出蒸好的豆腐雞蛋
7.將炒好的肉末倒在豆腐上,撒上適量的洋蔥末即可
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