黑豆這樣吃，簡單易學又美容養顏，年輕人都喜歡~

黑豆具有美容養顏的功效，能減少皮膚皺紋，對祛除色斑也有效。早在宋代就有年輕男女爭相食用黑豆的現象！

近期，美諾對自己的健康進行了認真的總結。可能真的是因為自己挑食不愛吃肉，造成了身體內蛋白質偏低，皮膚也是黯淡無光。為了自己的身體健康，我決定要從飲食方面根本改變，於是研究了一款自製黑豆奶。黑豆所釀造的香濃，真的是與眾不同，在堅持喝了一個月後皮膚變好了，整個人都變得有精神了呢。

今天就把這款黑豆奶的做法教給大家，喜歡喝豆奶的小夥伴有福了！

美諾◎食材：

黑豆、牛奶、糖

美諾◎做法：

1.黑豆洗凈放入水中浸泡

2.鍋中放泡過的黑豆，煮八分鐘為宜

3.撈出黑豆，黑豆涼透倒入打漿機

4.倒入牛奶，依個人口味加適量白糖

5.打漿機打漿，倒出黑豆奶即可

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