這裡有什麼

開通專欄之後，我一直在思考我要在這個專欄里寫點什麼？

首先，我不會在這裡寫太極拳的基本訓練方法，比如站樁的要領，合腰功、地盤功的具體動作。

不寫的原因，一是因為這些東西是我師父教給我的，在得到師父首肯之前，我沒有資格教給別人。不收徒也是相同的考量，除非有一天師父覺得我出師了，夠資格傳承陳式太極拳，允許我收徒，那時我再考慮把我學到的太極拳訓練方法分享給大家。

二是文字的表達能力有限，你對沉肩的理解和我對沉肩的理解，你對含胸拔背的理解和我對含胸拔背的理解可能完全不同。而太極拳動作的差異往往就在一毫一厘之間，這種差別連看教學視頻和動畫演示都未必能看明白，我自認為沒有能力通過語言就能表達出多媒體都表達不出的意思。

三是識貨者鮮，真正懂太極的內行連外行的零頭都不如。自從我在知乎回答太極拳的問題以來，很多人一不問我師承，二不考校我都學了什麼，單憑我的隻言片語就力圖證明我練的是假拳，以及「憑你也配練太極」。雖然我完全不care你覺得我練的是假拳，但是我有正經的師承（我師父朱雋，是陳小旺早期弟子張見的入門弟子），你說我練的是假拳我師父還不同意呢。

跟師父的師爺陳氏太極拳掌門人陳小旺的合影，右二是我。

其次，我盡量不寫無法理解的抽象詞語，諸如「心靜身正，以意運動。開合虛實，呼吸自然。輕靈圓轉，中氣貫通。」這樣的成語，拳經是給練通了的人看的，功夫練到了的人看了不但會懂，還會心有靈犀一點通，但是功夫沒練到、甚至一點功夫都沒有的人看了也看不懂。如果要寫的話，也是寫我對這句話的感悟。

再次，我的感觸只是一個階段性總結，太極拳的練習是一個不斷校正錯誤，逐漸接近正確的過程。陳小旺論述陳式太極拳的五層功夫論中提到，從學習太極拳的第一個動作開始，一直到成功，共分五層功夫，每層功夫標誌著練拳者功夫的深淺程度和水平的高低。第一階段，可能有80%的誤差，練習到第二階段，誤差範圍縮減到60%，外形動作有40%以上正確，第三階段，正確率已經在60%到80%，而到80%以上到100%，那就是一羽不能加、蠅蟲不能落的太極大師的境界。陳小旺說他本人是在第五層的最底下，我師父說他坐三望四，那我覺得我也就是第一層的水平。也就是說我說的東西可能有80%都是錯的，只有20%的正確率。

我會寫一些自己的感觸，用我自己的語言講講我學拳的經歷，寫寫技藝上的精進，寫寫心靈上的感悟，寫寫自己的成長與改變。這個專欄是我對自己的梳理，如果你恰好也初學太極拳，恰好也在覺察自我的路上，恰好也對一些由太極拳帶來的思維方式改變有興趣，那麼歡迎訂閱，討論交流。

好了，該交代的就這些了。接下來我再想想我要怎麼寫。。。

次日，美猴王早起，教：「小的們，替我折些枯松，編作筏子，取個竹竿作篙，收拾些果品之類，我將去也。」果獨自登筏，儘力撐開，飄飄蕩蕩，徑向大海波中，趁天風，來渡南贍部洲地界。這一去，正是那：

「料當必遇知音者，說破源流萬法通。」

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